Можно ли курить при артрозе

Содержание

Как правильно лечить артроз суставов

Суставы в организме человека несут ежедневную физическую нагрузку при ходьбе, стоянии, наклонах, подъеме по ступенькам лестницы. Под воздействием систематической нагрузки они постепенно изнашиваются, стареют. Раньше всех изменениям подвергается хрящевая ткань. Так возникает артроз.

Что нужно знать

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Что же это за заболевание, и как лечить артроз? Артроз суставов – хроническое дегенеративно-дистрофическое заболевание, характеризующееся изменением различных структур сустава, прежде всего хряща. Хрящевая ткань постепенно теряет эластичность, на поверхности появляются микротрещины. Их количество постепенно возрастает, а размеры увеличиваются. Хрящ выглядит изъеденным. Края суставов становятся неровными.

После разрушения хряща в патологический процесс вовлекаются кости и мягкие ткани. Сустав деформируется за счет изменения длины мышц и связок, образуются костные разрастания – остеофиты. Они раздражают мягкие ткани, вызывая неспецифическое воспаление. Больной сустав начинает хрустеть, теряет прежнюю подвижность. Появляются боли во время движения. Болезнь не щадит крупные и мелкие суставы:

  • коленные,
  • голеностопные,
  • тазобедренные,
  • плечевые,
  • локтевые,
  • лучезапястные,
  • межфаланговые и т. д.

Риску заболеть подвергаются в первую очередь люди, образ жизни которых связан с нагрузками на суставы. В эту категорию входят:

  • спортсмены;
  • танцоры;
  • грузчики, шахтеры, строители;
  • люди, страдающие ожирением;
  • с наследственной предрасположенностью;
  • перенесшие переломы суставов;
  • с нарушениями осанки;
  • с пороками развития суставов;
  • имеющие в анамнезе ревматоидные, гормональные и обменные заболевания.

В перечень списка потенциальных больных попадает большое количество людей. Но они могут надолго сохранить здоровье суставов, если начнут лечить заболевание на ранней стадии.

загрузка...

Извечный вопрос

Каждого больного интересует естественный вопрос, а можно ли вылечить артроз? Заболевание не является приговором к пожизненному страданию. Для людей молодого возраста, не отягощенных другими серьезными заболеваниями, как, например, сахарный диабет, прогноз благоприятный. Болезнь возможно повернуть вспять. Задачей пожилых людей является сохранение эластичности и целостности хряща, подвижности суставов как можно дольше. Процесс старения можно отодвинуть на годы за счет:

  • здорового активного образа жизни;
  • адекватной физической нагрузки;
  • снижения лишнего веса;
  • правильного сбалансированного питания;
  • систематического контроля за собственным здоровьем.

Профилактикой артроза нужно заниматься постоянно, независимо от настроения или желания, и ощутимые результаты обязательно появятся. В противном случае качество жизни со временем значительно снизится.

Комплексное лечение

Для лечения артрозов применяется два метода: консервативный (без оперативного вмешательства) и хирургический. Есть еще артроскопия – малотравматичный метод лечения деформирующего артроза крупных суставов с помощью прибора артроскопа. Операции чаще проводятся на коленном и ключично-абдоминальном суставах. Делается два небольших разреза. Один для введения артроскопа, второй – для инструментов.

Насчет артроскопии у специалистов-медиков мнения расходятся. Одни врачи считают операцию неэффективной и даже бесполезной. Другие, наоборот, рекомендуют оперативное вмешательство как единственный способ лечения артроза на поздних стадиях.

Заболев впервые, больной обычно задается вопросом, кто же лечит артрозы из практикующих врачей, и к кому обращаться. С заболеванием на разных стадиях связаны хирурги, ортопеды, травматологи, ревматологи. Первоначальным звеном в этой цепочке являются терапевты.

Лечению предшествует обязательный осмотр больного с выяснением всех симптомов, обстоятельств заболевания. Важнейшей задачей лечащего врача является правильная диагностика, от нее во многом зависит дальнейшее лечение. Обычно проводятся:

  • рентгенография сустава в нескольких проекциях;
  • УЗИ-диагностика на современных аппаратах экспертного класса;
  • МРТ-исследование;
  • артроскопия;
  • стандартные клинические анализы.

Целью консервативного лечения на начальном этапе является возвращение утраченной подвижности суставу за счет:

  • устранения болевого синдрома;
  • ликвидации отека тканей;
  • восстановления кровообращения сустава;
  • восстановления хряща.

Чем лечат больные суставы при артрозе? Консервативная терапия включает полный комплекс лечебных мероприятий: медикаментозное лечение, физиотерапевтическое, санаторно-курортное, лечебную физкультуру, лечение народными средствами.

Медикаментозные препараты

Когда заболевание зашло довольно далеко или находится в стадии обострения, первостепенной задачей лечения является купирование сильных болей. С этой целью обычно используются нестероидные средства с противовоспалительным эффектом (НПВС):

  • индометацин,
  • напроксен,
  • диклофенак,
  • кетанол,
  • ибупрофен,
  • нурофен,
  • аспирин и т.д.

Нестероидные препараты имеют ряд побочных действий. Прежде всего негативно воздействуют на слизистую желудка и кишечника. Препараты последнего поколения лишены такого недостатка, отличаются минимальным повреждающим воздействием. К ним относятся:

  • целекоксиб,
  • парекоксиб,
  • эторикоксиб,
  • валдекоксиб,
  • лумиракоксиб,
  • рофекоксиб.

Новые препараты менее токсичны, но тоже имеют побочные реакции в виде задержки жидкости в организме, тахикардии, аллергии, сонливости, головной боли, нарушений со стороны ЖКТ. Несмотря на недостатки, препараты нового поколения менее опасны, могут использоваться для длительного лечения артроза суставов. Наиболее эффективными при остеоартрозе являются средства пиразолонового ряда, такие как кетазон, антипирин, тандедрил, фепрозан. Все НПВС, независимо от вида, обладают следующими действиями:

  • противовоспалительным,
  • обезболивающим,
  • жаропонижающим.

Препараты выпускаются в виде капсул, мазей, гелей, таблеток, свечей, растворов для инъекций. Из других медикаментов для лечения артрозов используются препараты:

  • улучшающие микроциркуляцию крови в суставах – никотиновая кислота, АТФ, трентал, никошпан, продектин, гепарин;
  • улучшающие снабжение тканей сустава кислородом – витамины «В» (пиридоксин, тиамин, цианоколамин);
  • действующие на обмен веществ в хрящах сустава – румалон, артепарон, мукартрин, хлорохин;
  • десенсибилизирующие средства, снижающие реактивность организма, – тавегил, димедрол, супрастин, пипольфен;
  • синтетические гормоны надпочечников – гидрокортизон, дексамезатон, преднизолон.

Гормоны (глюкокортикостероиды) используются в комплексе с анальгетиками для внутрисуставных инъекций. В этом случае они действуют непосредственно на патологический очаг, быстро снимают боли, воспаление.

Немедикаментозное лечение

Лечебная физкультура (ЛФК)

При болях человек бессознательно начинает щадить больной сустав, снижать физическую нагрузку. Тем самым только усугубляет существующую ситуацию. Мышцы постепенно атрофируются, связки ослабевают. Поэтому после купирования болей, максимум через 5 дней, необходимо тренировать сустав не только находясь в больнице, но и в домашних условиях.

Нагрузку и амплитуду движений увеличивают постепенно. Больной должен осознать, что без двигательной активности выздоровление невозможно. Кратковременные тренировки не дают ощутимого результата.

Санатории и курорты

Воздействие таких лечебных факторов, как грязи, радоновые ванны, массаж, физиопроцедуры, ЛФК способствуют быстрейшей реабилитации больного. Они показаны только вне обострения.

Питание

Специальной лечебной диеты при артрозе не существует. Ежедневный рацион определяется физическими нагрузками, интенсивностью труда, наличием избыточного веса, сопутствующими заболеваниями. Но при артрозе врачи советуют есть продукты, богатые кальцием. К ним относится молоко и все молочные продукты, овощи, фрукты.

Полезным считается холодец. При варке хрящей, свиных, говяжьих ног, ушей коллаген переходит в бульоны и благоприятно действует на суставы. При расщеплении желатина образуется множество полезных веществ, влияющих на различные жизненно важные функции больного организма.

Народные способы

Известный средневековый мыслитель и целитель Авиценна говорил, что у врача есть только три оружия: слово, растение и нож. Слово, действительно, лечит, но может убить. Под нож ложиться никогда не поздно, а растениями народ лечился всегда.

На Руси рецептами народной медицины пользовались в старину, применяют и сейчас. Считается, что, используя следующий рецепт, можно выгнать соли, полностью очистить суставы. На курс лечения уходит 10 кг черной редьки. Овощи очищают, отжимают сок любым доступным образом – под прессом, соковыжималкой. Сливают в стеклянную банку, ставят в холодильник. Принимают строго по 30 г (две столовых ложки) трижды в день, независимо от режима питания. Редька противопоказана при подагре.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

При артрозе поможет такой состав:

  1. 1 литр сока лопуха.
  2. 1 л жидкого меда.
  3. 1 л водки, самогона или разведенного спирта.

Жидкости нужно смешать.

Состав хорошо сохраняется в обычном холодильнике, перед применением взбалтывается. Выпивается утром натощак по столовой ложке, обязательно запивается водой. При превышении нормы может пострадать печень. Курс – трехлитровая банка. Лечение растениями не бывает коротким, нужно набраться терпения и настроится на выздоровление.

Врачи стараются вылечить артроз своими методами, больные предпочитают пользоваться народными средствами. Совокупность современных технологий и многовековые знания народа помогают справиться с заболеванием.

Комментарии

Гость — 29.11.2016 — 15:40

  • ответить

Борис — 10.07.2017 — 23:42

  • ответить

Катя — 21.09.2017 — 14:16

  • ответить
  • ответить
  • ответить
  • ответить
  • ответить

Наталья — 16.06.2018 — 17:11

  • ответить

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Велотренажер при артрозе коленного сустава.

    Можно ли заниматься спортом при заболеваниях колена?

    Люди ведущие активный образ жизни зачастую отказываются от спорта из-за болей в коленях при артрозе. Конечно, бегать на скорость и поднимать предельный вес не стоит, но и полностью отказываться от спорта тоже не надо. Так же стоит воздержаться от спортивной деятельности во время острой стадии заболевания.

    Из всех видов активности стоит выбирать ходьбу, лыжи, плаванье, стретчинг или йогу. Последняя помимо развития подвижности суставов, подарит вам еще и успокоение, снятие тревоги и разгрузку. Так же в качестве нагрузки можно выбрать велотренажер при артрозе коленного сустава. Стоит помнить, что нагрузки не должны быть предельными – ограничиться лучше средними и легкими. Адекватные нагрузки позволяют замедлить истончение хрящевой ткани.

    А вот с бегом и силовыми тренировками нужно быть предельно аккуратными. Приседания и выпады, прыжки и подскоки могут вызвать еще большую деформацию сустава, особенно если выполнять их с большим весом. Многие врачи рекомендуют отказаться от подобных упражнений или максимально сократить их количество.

    Ходьба, бег или плаванье – чему отдать предпочтение?

    Многие врачи-ортопеды сходятся во мнении, что ходьба при артрозе коленей очень полезна и приносит хорошие результаты как при лечении, так и при профилактике заболеваний ног. Она усиливает обмен веществ, способствует повышению тонуса мышц ног, возвращает суставам гибкость и укрепляет связки.

    Однако при 2 и 3 стадии артроза коленного сустава затруднительным может стать даже поход к врачу. В этом случае следует обезопасить свои суставы – использование специальных бандажей, разогревающих мазей, тростей станет просто необходимым. При таком артрозе коленного сустава лучше всего подойдет осторожная и неторопливая ходьба.

    Бег при артрозе коленного сустава нежелателен. Даже при всех, казалось бы, плюсах данного вида спорта (повышение скорости обмена веществ, усиление циркуляции крови). Нагрузка на колени во время бега возрастает в 5-6 раз, что оказывает очень неблагоприятный эффект на колени (усиливает деградацию хрящевой ткани). И если при первой степени заболевания бегать строго не воспрещается (при использовании специального спортивного снаряжения), то вторая степень артроза коленного сустава уже может стать абсолютным противопоказанием бега.

    Кроме бега, запрещаются и все требующие бега виды спорта:

    • Футбол;
    • Большой теннис;
    • Баскетбол;
    • Волейбол;
    • Горные лыжи;
    • Бадминтон;
    • Хоккей.

    Во время занятия данными видами спорта нагрузка на колени возрастает многократно, и это может привести к нежелательным последствиям и ухудшению состояния коленного сустава.

    А вот плавание при артрозе коленного сустава (да и при заболеваниях любых суставов) является отличной альтернативой. Вода уменьшает нагрузку не только на ноги, но и на все суставы опорно-двигательного системы. Всю работу в воде выполняют мышцы. А крепкие мышцы, в свою очередь, лучше поддерживают сустав, амортизируют удары и снижают общую нагрузку на суставы.

    Плавать можно не только в бассейне, но и в открытом водоеме. Особенно полезно плавать в морской воде. Из-за растворенных в ней солей плотность воды в море выше, чем в пресных водоемах, что еще больше снижает нагрузку на суставы – удерживаться на плаву становится гораздо легче.

    Единственным минусом этого вида спорта является его не самая легкая доступность. Погодные условия не всегда позволяют плавать в открытых водоемах, а бассейны бывают далеко не во всех населенных пунктах.

    Велотренажер и артроз коленного сустава.

    Помимо уже приведенных выше занятий, очень полезным будет езда на велосипеде или тренировка на велотренажере. Оба этих, казалось бы, одинаковых занятия дают разную нагрузку на коленный сустав. Велосипед показан только при 1 и 2 стадии, и абсолютно противопоказан при 3 стадии артроза коленного сустава. Нагрузки на колени при катании на велосипеде неравномерны – по подъеме в гору нагрузка значительно возрастаем. К тому же, погодные условия не всегда позволяют совершить велопрогулку.

    Другое дело – велотренажер. Занятия на нем не привязаны ни к погоде, ни к времени года – пациент может заниматься как у себя дома, так и в спортивном зале. Велотренажер при артрозе коленного сустава обеспечивает необходимую умеренную нагрузку на ноги, что позволяет поддерживать в тонусе мышцы, поддерживающие сустав. Основная же нагрузка с ног переносится на сидение, что позволяет проводить достаточно длительные тренировки.

    При заболеваниях коленного сустава следуют осторожно подходить с любым занятиям спортом. Важно соблюдать основные правила и при занятиях на велотренажере:

    1. Заниматься нужно только с минимальной нагрузкой.
    2. Напряжение коленного сустава должно быть адекватным.
    3. Обязательна легкая разминка суставов перед занятиями.
    4. Желательно использование специальных бандажей для фиксации сустава.

    Важно помнить – сустав нужно максимально обезопасить от травм!

    Другая разновидность этого упражнения доступна каждому и так же не зависит от погодных условий. Упражнение «велосипед на спине» так же помогает получить нужную нагрузку на колени и при этом не требует никаких затрат. Выполняется оно очень легко:

    1. Исходное положение – лежа на спине.
    2. Согнутые в коленях ноги поднять над полом.
    3. Попеременно выпрямляйте и заново сгибайте ноги.

    Это упражнение не только поможет поддержать мышцы ног в тонусе, но и укрепит мышцы спины и живота, что так же является его плюсом.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Скандинавская ходьба – упражнение для всего тела.

    Скандинавская (северная, финская) ходьба является доступным каждому спортом при артрозе коленного сустава. Она не потребует больших вложений и дорогого снаряжения, не зависит от погодных условий – ей можно заниматься как летом, так и зимой. Все, что для этого требуется – пара лыжных палок, удобная одежда и желание.

    К тому же, она имеет ряд преимуществ:

    • Почти треть нагрузки переносится с ног на верхнюю часть туловища за счет использования палок.
    • Утомление наступает гораздо дольше.
    • Укрепляются не только мышцы ног, но и мышцы шеи, спины и живота.
    • Опора на палки на 20-30% снижает удары, приходящиеся на колени и голеностоп.
    • Усиливается циркуляция крови не только в области сустава, но и во всем организме, что способствует укреплению еще и сердечно-сосудистой системы.

    Как и перед любой физической нагрузкой, необходимо сделать легкую разминку не только для ног, но и для всего тела. Техника же ходьбы не очень сложна и похожа на езду на лыжах:

    • Вставать нужно сначала на пятку, а потом на носок.
    • Первая рука немного согнута и вытянута вперед, палка должна быть под углом к земле.
    • Вторая рука тянется назад и расположена на уровне таза.
    • Вся ходьба состоит из попеременного повторения этих позиций.
    • При ходьбе лучше слегка присогнуть колени – это снизит лишнюю нагрузку.

    Во время ходьбы необходимо внимательно следить за своим дыханием: оно не должно сбиваться. Вдох и выдох должны быть глубокие – это обеспечит насыщение тканей кислородом и уменьшит вероятность боли в мышцах на следующий день.

    Длительность прогулок должна быть не менее получаса. За это время вы можете пройти достаточное большое расстояние в спокойном, удобном для вас темпе. В неделю такие тренировки следует проводить 2-3 раза.

    Заключение

    Если Вас все еще волнуют вопросы «Можно ли делать упражнения при артрозе?» и «Каким видом спорта можно заниматься при артрозе коленного сустава?», то ответ врачей один – можно, но осторожно. Всегда нужно уделять особое внимает разогреву суставов и равномерно распределять нагрузку на коленные суставы. Таким образом вы предотвратите деградацию хрящевой ткани и обеспечите себе здоровые колени на долгое время.

    Массаж при артрозе коленного сустава: как правильно выполнять, виды, противопоказания

    Артроз коленного сустава — это сложное, неприятное и весьма болезненное заболевание, которое может поражать людей любого возраста. Для лечения гонартроза используются не только медикаментозные препараты, мази разных фармакологических групп и физиотерапевтические процедуры. Массаж при артрозе коленного сустава рекомендуется на любой стадии развития патологии.

    Для чего необходим массаж при артрозе

    Массаж колена при артрозе

    Представленная процедура производится для того, чтобы:

    1. Снять мышечное напряжение и облегчить боль в колене, возникающую при артрозе.
    2. Расслабить и несколько растянуть мышцы, которые располагаются вокруг пораженного сустава.
    3. Устранить уплотнения, появившиеся в тканях.
    4. Восстановить нормальную подвижность колена, которая нарушается вследствие развития артроза.
    5. Улучшить процесс восстановления сустава.
    6. Устранить все токсические вещества, которые провоцируют воспаление в колене.
    7. Стимулировать кровообращение и усилить отток лимфы.

    Любой массаж колена при деформирующем артрозе можно выполнять в домашних условиях. Для этого можно просто посмотреть практическое видео. Однако лучше обратиться к специалисту, который покажет, как делать движения правильно, и разъяснит все противопоказания.

    Подготовка к массажу колена

    Вашему вниманию материал о лечении артроза коленного сустава пиявками.

    Разновидности массажа

    При деформирующем артрозе колена можно выполнять такой массаж:

    1. «Шиацу» (японский). Это точечный массаж, который предусматривает дозированную физическую нагрузку на определенные зоны больного колена. При этом упражнения чередуются от тех, для которых практически не нужно напряжение, до тех, для выполнения которых придется прилагать усилия. Выполняя точечный массаж, необходимо прислушиваться к собственному самочувствию. Если оно ухудшается, возможно, есть смысл отказаться от такой терапии.
    2. Российский и шведский. Методика в этом случае немного разная. И один, и другой тип мануальной терапии предполагает такие движения, как поглаживания и растирания пораженного сустава. Однако второй тип массажа дополнительно предусматривает еще и движение самого колена.
    3. Финский. Тут вся техника заключается в разминании пораженной области большими пальцами.

    Финский массаж колена

    Сначала амплитуда движений мануального терапевта небольшая. Со временем ее можно увеличивать, если это не доставляет дискомфорта. Но артроз – это сложное заболевание, которое способно периодически обостряться.

    Какие противопоказания существуют?

    Если необходимо пройти курс мануальной терапии в домашних условиях, нужно обязательно учитывать все противопоказания к выполнению процедуры. Массаж при деформирующем артрозе колена делать нельзя, если:

    • у больного появилось кровотечение;
    • еще не закончилась острая стадия воспаления;
    • развивает тромбоз сосудов;
    • у человека лихорадочное состояние и высокая температура.

    Высокая температура

    Не следует проводить сеанс, если пациент чувствует сильную боль или дискомфорт.

    Классическая схема процедуры и ее особенности

    Обычный сеанс массажа состоит из нескольких этапов:

    Подготовительный:

    1. Для начала обрабатывается нижний отдел позвоночника.
    2. Теперь нужно размять бедренные мышцы на той ноге, на которой поражено колено. Достаточно 3—4 поглаживающе-выжимающих движений.
    3. В последнюю очередь производится расслабление бедра при помощи потряхивающих движений и разминания.

    Массаж нижнего отдела позвоночника

    Основная часть:

    • круговые поглаживающие движения по обеим сторонам пораженного сустава;
    • растирание сочленения;
    • быстрый массаж бедра;
    • сгибание и разгибание сустава (очень осторожное);
    • вращение голени;
    • массирование бедра;
    • растирание колена только кончиками пальцев.

    Заключение: тут уже производится только поглаживание и потряхивание сустава.

    Что касается особенностей, то разминать больную ногу следует крайне осторожно, причем только с тыльной стороны. Прямое целенаправленное воздействие на колено не разрешается.

    Массаж спины необходим для улучшения обмена веществ в организме, нормализации кровообращения, которое нарушается при артрозе. Движения в этом случае должны быть плавными и мягкими. Чаще всего задействованы только подушечки пальцев.

    Важно! Неопытному человеку лучше не делать подобную процедуру самостоятельно, дабы не навредить еще больше.

    Эффективность массажа с использованием меда

    Лечение в домашних условиях всегда предполагало использование народных средств. Самым полезным из них является мед. Его можно употреблять внутрь, а также использовать для растираний.

    Если это средство необходимо применить для массажа, то процедура будет происходить так:

    1. Для начала сустав следует хорошо распарить. Для этого можно сходить в баню, подержать конечность в горячей ванне или же приложить к пораженному месту грелку на 15-20 минут.
    2. 1 ст. л. меда растопить на водяной бане до жидкого состояния. Не следует сильно нагревать или кипятить мед, так как в этом случае он теряет все полезные свойства.
    3. Теперь подготовленное сырье на протяжении 15 минут нужно втирать в больной сустав осторожными движениями.
    4. После завершения процедуры колено накрывается куском марли и обматывается теплым платком. В таком положении сустав можно оставить на ночь.

    Массаж колена с медом

    Как уже было сказано, массаж — это эффективный способ избавления от боли и восстановления функциональности коленного сочленения при деформирующем артрозе. Однако делать его должен опытный специалист. Самомассаж тоже допускается, однако, его нужно производить уже со знанием дела. Если движения специалиста причиняют боль или дискомфорт, не нужно бояться сказать об этом. Возможно, просто необходимо снизить интенсивность физического воздействия. Будьте здоровы!

    Добавить комментарий