Какая еда полезна для позвоночника

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Официальная медицина признаёт, что ревматоидный полиартрит является прогрессирующим заболеванием, которое ведёт к деформации суставов и неподвижности, даже если выдержан стандарт лечения.

Однако среди тех, кто не хочет мириться с такой перспективой, есть люди, сумевшие если не вылечить болезнь, то отодвинуть её, продлить себе возможность полноценной активной жизни на многие годы.

Они ищут и находят средства народной медицины, меняют способ мышления и образ жизни, готовят составы и сборы, соблюдают посты или диеты, пытаясь избавиться от причин, приведших к болезни или минимизировать её симптомы и последствия.

Эти люди идут по правильному пути, потому что лечение таких сложных заболеваний, какими являются ревматоидный полиартрит или артрит коленного сустава, невозможно без активного участия самого пациента.

загрузка...

Источники информации

Где же можно найти полезные сведения о том, что такое ревматоидный полиартрит и отзывы о методах его лечения, насколько им можно доверять? Какие средства народной медицины остаются наиболее эффективными и безопасными при лечении ревматических болезней?

Среди предлагаемых рекомендаций встречаются странные, а то и опасные. Есть вполне оправдывающие себя средства, позволяющие уменьшить симптомы боли и воспаления, снять отеки, улучшить подвижность больного сустава.

Консультации доктора С.М. Бубновског привлекли многих последовать его методике, основой которой являются упражнения, создающие вокруг суставов мышечный корсет, что защищает их, улучшает кровоснабжение и питание, позволяет избежать операции по замене коленного или тазобедренного сустава. Можно считать, что создан новый стандарт лечения опорно-двигательного аппарата.

Широко распространены народные рецепты с золотым усом, сабельником, живицей, медными аппликациями, хождением по снегу и обливанием холодной водой. Там же есть многочисленные отзывы, ответы на вопросы, обсуждения результатов лечения.

В интернете можно найти сайты опытных травников, приверженцев различных оздоровительных систем. В основе методик лежит употребление определённых продуктов или способы их приготовления, диеты, голодание, использования средств для втираний, согревающих процедур или, наоборот, холода, упражнений, психологических настроев и т. д.

В этих методиках ревматоидный полиартрит не подразделяют на серопозитивный и серонегативный, рекомендации обычно касаются всех видов поражений суставов.

Для лечения, как правило, предлагаются доступные и хорошо знакомые средства, растения, продукты, способ применения.

Настрой на выздоровление

В основном предлагаемые народной медициной средства и методы лечения полиартрита дополняют врачебный стандарт. Но главным должно стать стремление больного помочь себе, посильная деятельность, активность и настрой на улучшение.

Одной из ментальных причин возникновения ревматоидного полиартрита, поражения коленного сустава считается нерешительность, нежелание действовать, усталость, неуверенность в себе.

Поэтому так важно найти для себя примеры выздоровления, прочитать полезные отзывы, обрести единомышленников, тех кто поможет укрепить дух, поддержит в борьбе за исцеление.

Лейтмотивом газеты ЗОЖ является поддержка друг друга, обмен положительным опытом, желание помочь друг другу.

Траволечение

Несмотря на достижения медицинской науки и утверждённые стандарты, интерес к давно испытанным народным средствам не иссякает. Заболевания суставов, ревматоидный полиартрит, артрит коленного сустава остаётся причиной инвалидизации огромного количества людей во всём мире, а лекарства, предлагаемые официальной медициной, дают много тяжёлых побочных эффектов.

Серопозитивный и серонегативный ревматические процессы отличаются течением и прогнозом, но возможность терапевтического воздействия нетрадиционными средствами не исключена в и в том, и в другом случае.

Фитотерапия не может быстро облегчить симптомы, но последовательность и настойчивость приводит к стойкому положительному результату, усиливает результаты медикаментозного лечения, хорошо дополняет их и уменьшает негативные последствия приема препаратов. Лекарственные растения снимают воспаление, улучшают микроциркуляцию, способствуют регенерации тканей, нормализуют иммунные реакции при ревматоидном полиартрите, артрите крупных суставов и других аутоиммунных процессах.

Народная медицина предлагает использование растительного сырья для средств наружного, и внутреннего применения в виде:

  • отваров, настоев;
  • настоек;
  • втираний;
  • компрессов;
  • ванн;
  • обёртываний и т. п.

Наиболее популярными у травников можно считать обычные лопух, одуванчик, овёс, чертополох, сирень, мать-и-мачеху, берёзу, осину, вяз, прострел весенний, мяту, зверобой и многие другие хорошо знакомые растения.

Для лечения используются их разные части — кора, плоды, листья, стебли, семена, цветы, корни и корневища.

Компресс из листьев капусты, лопуха, крапивы, тёртого картофеля, отвар лаврового листа, кожуры грецкого ореха и других съедобных растений — проверенный народной медициной способ облегчения ревматоидного артрита коленного сустава.

Хорошо зарекомендовали себя в лечении артрита коленного сустава средства с сабельником, золотым усом, живицей сосны, жгучим перцем.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Покупая лекарственные растения, нужно быть уверенным, что при их заготовке и хранении был соблюден стандарт качества.

Другие средства

Кроме растений, при лечении ревматоидного артрита народная медицина предлагает использовать следующие средства:

  • компрессы из глины, уксуса;
  • прогревание песком и солью;
  • втирание мазей на основе жёлчи, пчелиного и змеиного яда, животных жиров.

Использовать курортные факторы с целью вылечить полиартрит, можно не уезжая далеко от дома. В России, в том числе, в Сибири, на Алтае, есть множество озёр, ил и воду из которых местные жители с давних времён используют для исцеления ревматических болезней, артрита коленного сустава.

Ещё в арсенале целителей находятся такие средства, как лечебные грязи, парафин, металлы — медь и золото.

Голодать или не голодать?

Аутоиммунный процесс, которым является ревматоидный полиартрит, может быть замедлен при коррекции питания. В чём она заключается?

Среди предлагаемых нетрадиционной медициной способов можно выделить голодание и отказ от некоторых групп продуктов.

Длительное голодание является рискованной процедурой, которая для больного человека имеет непредсказуемые последствия. Результатом может стать потеря минеральных веществ, нарушение кислотно-щелочного равновесия, угнетение жизненных функций организма. Без подготовки и врачебного наблюдения длительно голодать нельзя.

А вот короткие (до 36 часов) один раз в неделю эпизоды отказа от пищи могут быть полезны. В это время больной пьет только травяные настои. Такое лечение выводит токсины, помогает уменьшить вес. В случае артрита коленного сустава это снизит на него нагрузку, уменьшит симптомы болезни.

Кому вредны молоко и хлеб?

Другим важным аспектом оздоровления является отказ от определённых продуктов. Если раньше к этому приходили эмпирически, то сейчас находится всё больше научных подтверждений, что такие продукты, как пшеница, молоко и паслёновые овощи могут стать причиной многочисленных недомоганий, в том числе проявляющихся артрита.

Врождённый или приобретённый дефицит ферментов, не позволяющий расщеплять сложные молекулы, ведёт к индивидуальной непереносимости продуктов. Обломки непереваренных веществ циркулируют в крови, вызывают аллергию, откладываются в сосудах, в почках, на суставных поверхностях.

Молочные продукты исключить из рациона не представляется проблемой, а вот соблюдать безглютеновую диету гораздо сложнее, хотя сейчас на большинстве фасованных продуктов можно прочитать указание на наличие или отсутствие этого белка.

Встречается индивидуальная непереносимость паслёновых овощей, всеми любимых картофеля, помидоров и других. Возможно, что не все жители Евразии генетически приспособлены переваривать пришедшие с американского континента овощи. Отказаться трудно, но полиартрит может заставить попробовать жить без них.

Наука только пытается найти объяснения этим фактам, а целители давно говорят о том, что питаться нужно растениями, происходящими из тех мест, где человек живёт, где жили его предки.

Принципы правильного питания, как составной части ЗОЖ, остаются базой для лечения многих хронических болезней. Ревматоидный полиартрит и артрит коленного сустава — не исключение.

Какая еда полезна для суставов

Специальных диет при лечении ревматических заболеваний суставов нет. Разнообразное сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов и минеральных веществ, щадящий способ приготовления продуктов без использования лишнего жира — самый правильный подход.

Необходимой для здоровья суставов пищей считается морская рыба. Жирные кислоты, содержащиеся в ней, уменьшают воспаление и болевые симптомы.

К списку полезных продуктов также относят:

  • пророщенную пшеницу;
  • фасоль;
  • сельдерей;
  • ягоды (малину, вишню, клюкву, бруснику);
  • мёд.

Использование горячей и специй в кухнях народов мира имеет значение не только для улучшения вкуса, но и для ускорения обмена веществ, профилактики паразитарных заболеваний, которые также могут быть причиной полиартрита.

Пища, богатая растительной клетчаткой, с ограничением простых углеводов и тугоплавких жиров меняет обмен веществ в лучшую сторону. Это даёт омолаживающий эффект и улучшает функционирование суставов. Лучшим питьем при полиартрите является чистая вода.

Жизнь в движении

Лекарственное воздействие не будет иметь должного эффекта без упражнений. Выход из замкнутого круга боли и обездвиженности существует. Пусть для этого приходится пользоваться медикаментозными средствами обезболивания, при наступлении ремиссии движение в больных суставах необходимо возобновить.

Регулярность и последовательность выполнения самых простых растираний, потягиваний, вращений, сгибаний и разгибаний постепенно вернёт суставам гибкость и силу, уменьшит симптомы скованности. Применение оздоровительных систем, пришедших из других культур — йоги, тибетской или китайской гимнастики и других помогает многим людям вернуть утраченное здоровье при ревматических заболеваниях.

Только комплексный подход к лечению может остановить разрушение хрящевых поверхностей суставов, предотвратить их деформацию, облегчить симптомы, избежать инвалидности, сохранить возможность самостоятельной жизни на длительное время.

2016-12-07

Диета при артрите и основные правила построения рациона

Артрит — болезнь суставов, при котором они болят, воспаляются и опухают. Раньше это заболевание считалось свойственным пожилым людям, но сейчас им страдают и только-только достигшие зрелого возраста.

Артрит

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Диета при артрите является важной частью лечения. Необходимо, чтобы элементы лечебного процесса дополняли друг друга, поэтому режим питания должен устанавливать ваш лечащий врач.

Общие рекомендации

Несмотря на то, что под артритом подразумевают целый ряд заболеваний, существует несколько общих для них рекомендаций. Больным советуют употреблять много рыбы или рыбий жир. Они содержат кислоту омега-3, которая способствует устранению воспалительных процессов.

При болезни суставов необходимо отказаться от питья чая, кофе и алкоголя. Также под запретом оказываются соления, острая и пряная пища. В целом, меню должно быть низкокалорийным, но при этом содержать много минеральных веществ и витаминов. Витамины, необходимые при артрите, получают за счет включения в рацион большого количества овощей и фруктов. Особенно стоит обратить внимание на продукты оранжевого и желтого цветов. Они богаты витамином С, необходимым всем, у кого повреждены суставы.

Артрит – болезнь суставов, при котором они болят, воспаляются и опухают. Диета при артрите является важной частью лечения. Необходимо, чтобы элементы лечебного процесса дополняли друг друга. Несмотря на то, что артритом называют целый ряд заболеваний, существует несколько общих для них рекомендаций.

Диета при артрите обычно предполагает дробное, пятиразовое питание. Прием пищи происходит приболизительно каждые три часа.

С осторожностью надо относиться к растениям семейства пасленовых. Не стоит увлекаться выпечкой, мучным, медом, а также другим продуктами, содержащими легкоусвояемые углеводы и полиненасыщенные жиры. Это значит отказ от всех сладких и от большинства продуктов животного происхождения. Из животных продуктов в рационе можно оставить диетические виды мяса (в основном, дичь), некоторые сорта рыбы и яйца.

диета

Чтобы победить болезнь, необходимо подбирать рацион в зависимости от причин и типа конкретного заболевания. Основные виды артритов:

  • дистрофический (травматический);
  • подагрический;
  • ревматоидный;
  • ревматизм.

Диета при артрите сильно зависит от его вида, поэтому перед выбором меню на ближайшее время необходимо проконсультироваться в врачом.

Разумеется, следует учитывать и индивидуальные реакции организма на те или иные продукты. Если вы обнаружили, что какая-то еда провоцирует обострение заболевания, ее необходимо исключить из меню — сначала на неделю, а потом, если подозрение подтвердилось, то и совсем.

Дистрофичесий артрит

При дистрофическом артрите питание должно быть направлено на укрепление суставов. Рацион должен быть полноценным, включать в себя достаточное количество жиров, белков, углеводов, минералов и витаминов. При этом больным обычно приходится бороться с лишним весом, поэтому требуется исключить простые углеводы и тугоплавкие (в основном, животного происхождения) жиры.

Хорошо, если в меню включено большое количество молочного. При этом стоит следить за жирностью потребляемой пищи. Отличный выбор — молочные продукты невысокой жирности. Они богаты белком, витаминами и прочими необходимыми для укрепления организма веществами. Также рекомендуется употреблять холодцы и мясные бульоны, содержащие много коллагена, который положительно сказывается на состоянии костей, суставов и связок, так как является ценным строительным материалом для них.

Подагрический артрит

В этом случае диета при артрите имеет целью предупреждение и предотвращение приступов болезни. Подагрический артрит — болезнь, требующая наиболее жестких ограничений в питании. Основное меню — вегетарианское; из мяса разрешены лишь диетические виды — а именно, кролик, курица и индейка, а также вареная рыба. При этом количество потребляемого мяса не должно превышать 180 грамм в день.

Нежелательно употребление любой жареной пищи. Запрещен алкоголь, также полностью исключаются бульоны (кроме овощных), пряности, бобовые, соления и копчения. Следует перейти на более частое питание, прием пищи стоит производить четыре-шесть раз в день.

Ревматоидный артрит

При этом заболевании питание играет вспомогательную роль. Его цель — не победить болезнь, а облегчить состояние больного и продлить, насколько возможно, ремиссию. Рацион при этом направлен на укрепление иммунитета и снижение интенсивности воспалительных процессов.

Диета при артрите ограничивает количество соли и сахара, а животные жиры заменяются растительными. В целом, следует обратить внимание на овощи и фрукты, за исключением цитрусовых. Они при данном заболевании могут дать негативный эффект. К злакам также следует относиться с осторожностью, так как они могут способствовать усилению болей в суставах. Количество белка в рационе должно быть несколько повышенным, однако мясное, рыбное и молочное исключаются. Предпочтительные способы приготовления пищи — варка или запекание. Приготовленное при помощи жарки стоит игнорировать.

Ревматизм

При ревматизме суставов питание должно сгладить нарушения метаболизма, способствовать эффективному действию медикаментов, Ограничивается количество жиров, а доля молочного, наоборот, увеличивается. Легкие углеводы заменяют фруктами, овощами, ягодами. Для повышения количества витаминов в меню включают отвары смородины, лимона, шиповника. Диета при артрите такого рода предполагает уменьшение потребления соли, а количество воды сокращают до одного литра в сутки.

Выбор диеты как плод совместной работы

Таким образом, диета при артрите не является строгими непреложными правилами, а представляет собой скорее набор рекомендаций, которые следует учитывать при подборе рациона, режима питания. Следует обращать внимание на изменения своего состояния при употреблении тех или иных продуктов — возможно, даже вести дневник.

Диета при артрите — плод совместной работы врача и больного. Ее разработка потребует как профессиональных навыков лечащего вас специалиста, так и вашей способности к самонаблюдению и, разумеется, самоконтролю.

Однако результатом этой работы будет система питания, которая позволит вам почувствовать себя лучше и начать жить полноценной жизнью, не вспоминая о болезни.

Отзывы о воротнике Шанца при остеохондрозе шейного отдела

Особенности воротника ШанцаВоротник Шанца – это эффективное дополнительное приспособление для лечения патологий в шейном отделе позвоночника, в особенности остеохондроза. Поддержание шеи на протяжении нескольких часов в день позволяет снять нагрузку с больного участка, несколько обезболить и предупредить обострение. Его действенность достигается за счет повторения анатомической формы шеи, предупреждения резких поворотов головой, обеспечения покоя патологического участка.

  • Устройство воротника Шанца
  • Действие лечебного воротника
  • Как носить при шейном остеохондрозе
  • Показания и противопоказания
  • Отзывы пациентов с шейным остеохондрозом
  • Цены, и где купить ортопедический воротник

Пациенты, применявшие воротник Шанца, оставляют преимущественно положительные отзывы, так как уже скоро снижается болезненность, убирается скованность движений и человек чувствует себе более защищенным, не боясь случайно повредить шею резким поворотом головы. Он имеет несколько лечебных действий, включая согревание, массаж и улучшение кровоснабжения в больном участке.

Устройство воротника Шанца

Виды ортопедических воротниковВоротник (шина) Шанца – это специальное ортопедическое приспособление, которое изготавливается из безопасного и мягкого материала. Есть различные модели и виды этой шины, ее можно подобрать индивидуально, ориентируясь на тяжесть заболевания и телосложение так, чтобы ее было удобно носить длительное время без дискомфортных ощущений.

Есть различные степени жесткости воротника Шанца, но отзывы показывают, что чаще при шейном остеохондрозе врач рекомендует жесткую шину, и только в период реабилитации эффективно использовать мягкое поддерживающее приспособление. Степень жесткости воротника Шанца при шейном остеохондрозе определяет степень фиксации шеи. В случае обострения заболевания шея должна быть хорошо зафиксирована, чтобы практически полностью исключить движения, а вот в период стихания патологического процесса достаточно немного ограничить движения, дабы оказать лечебное действие и снять неприятную симптоматику.

Использовать воротник Шанца для шеи можно в любом возрасте, но есть и противопоказания, потому в некоторых случаях специалист порекомендует альтернативные варианты фиксации шейного отдела позвоночника при остеохондрозе. Воротник Шанца, отзывы о котором показывают его быстрое действие, может назначаться только врачом, так как незнание инструкции по применению может навредить больной шее.

Шейный отдел позвоночника состоит из 7 позвонков, которые способны выдержать небольшую нагрузку, и любое резкое движение, травма, хроническая перегрузка спины может стать причиной шейного остеохондроза. Это заболевание протекает хронически и его нужно постоянно контролировать медикаментозно и физиотерапевтическими мероприятиями, включая ношение воротника Шанца при шейном остеохондрозе. Отзывы об этом приспособлении не всегда положительные, что больше связано с неумением его использовать, потому разберем подробнее его действие и правила применения.

Действие лечебного воротника

Воротник Шанца для шеи поможет не только людям с остеохондрозом, он назначается при различных травмах, ушибах, после операции, и также для профилактики осложнений при межпозвонковой грыже.

Действие шины Шанца при остеохондрозе шейного отдела:

  • Когда рекомендуется использовать воротникснижение нагрузки на больной отдел позвоночника, равномерное ее распределение по всему позвоночнику;
  • согревающее действие, что улучшает микроциркуляцию, предупреждая ишемию;
  • поддержание шеи, обеспечение правильного положения позвонков, отчего они меньше изнашиваются;
  • расслабление мышц, что при длительном ношении может обернуться проблемой, так как происходит атрофия естественных мышц, время использования должно быть ограничено врачом.

Шина Шанца, как и различные корсеты при остеохондрозе позвоночника, позволяет уменьшить болезненность за счет улучшения притока крови к больному участку шеи. Она особенно полезна во время обострения заболевания, когда каждое движение дается с трудом, вызывая сильнейшие боли. Если же воротник носить без причины, тогда мышцы шеи ослабнут и появиться риск развития остеохондроза и других заболеваний позвоночника. Приспособление также эффективно использовать в послеоперационный период, тогда выбирается шина жесткой фиксации.

Как носить при шейном остеохондрозе

Ортопедический воротник рекомендовано носить перед сном не более двух часов. Ни в коем случае его нельзя оставлять на ночь. Надевать его необходимо таким образом, чтобы движения шеи полностью не ограничивались, но при этом воротник должен плотно прилегать и не натирать. Важно, чтобы он не сдавливал шею и тем самым не препятствовал нормальному дыханию.

Нужно обратить внимание на положение головы. Подбородок должен быть ровным, не опускаться и слишком не задираться вверх. Выбирая изделие, нужно смотреть на его высоту, которую можно оценить, только примерив его. Без предварительной примерки воротник Шанца покупать нельзя.

Заболевание шейного отдела считается наиболее опасным, так как в этой области находится артерия, питающая мозг. Когда она сдавливается, что происходит в случае осложненного остеохондроза или грыжи, кровообращение головного мозга ухудшается. Самым тяжелым последствием этого может стать ишемия головного мозга, то есть ишемический инсульт.

Рекомендации по использованию шины Шанца:

  • Как использовать воротникприобретать его нужно после подтверждения диагноза, прохождения всех необходимых исследований, когда врач делает назначение;
  • носить его можно не более двух часов, но это стандарт, который может меняться, зависимо от состояния здоровья и тяжести патологического процесса;
  • есть разные модели, потому покупать нужно с личным присутствием в магазине, предварительно померив несколько моделей, если же воротник нужен лежачему человеку, тогда также выбирается несколько моделей, и все они примеряются;
  • надевать шину нужно на свободную шею без воротника так, чтобы ничего не натирало кожу, иначе может появиться раздражение, сыпь, микротравмы, и появится риск занесения инфекции.

Неправильно подобранный размер воротника может обернуться появлением таких симптомов, как головокружение, тошнота, рвота, потеря сознания, хроническая усталость и травмирование кожи. Размер определяется по двум основным параметрам – окружность шейного отдела и расстояние от подбородка к ключице при ровном положении головы.

Показания и противопоказания

Основными показаниями к применению этого ортопедического изделия являются:

  • стабилизация позвонков и межпозвонковых дисков в шейном отделе позвоночника;
  • шейный остеохондроз, его осложнение и послеоперационный период;
  • растяжение позвоночника после перенесения травмы и в случае дистрофических изменений;
  • искривление спины, сколиоз и другие виды нарушения осанки;
  • сдавливание позвоночной артерии и недостаточное питание сосудов головного мозга;
  • врожденные заболевания шейного отдела, кривошея у новорожденных;
  • посттравматический период, реабилитация после операции;
  • сдавливание спинного мозга и спинномозговых корешков вследствие осложнения остеохондроза и появления грыжи;
  • спондилез, травмы позвоночника легкой и средней тяжести, невралгическое воспаление.

Среди противопоказаний следует выделить наличие открытой раны на шее, аллергическую реакцию на материал, значительную дестабилизацию позвонков шейного отдела. В таких ситуациях потребуется полная иммобилизация, и применяются более жесткие ортопедические приспособления.

Отзывы пациентов с шейным остеохондрозом

Отзывы пациентов формируются на основании эффективности применения ортопедического воротника. Учитывается комфорт, скорость наступления эффекта и степень снижения неприятной симптоматики.

Цены, и где купить ортопедический воротник

Отзывы о воротнике ШанцаПриобрести воротник Шанца можно в специализированном магазине или заказать индивидуальную шину. В любом случае нужно дать изготовителю точные размеры. Средняя цена воротника варьирует от 200 рублей до 2500.

Представители:

  • ортопедический воротник FOSTA F-9004 – от 1000 рублей;
  • ортопедический воротник FOSTA F-9084 – от 900 рублей;
  • ортопедический воротник FOSTA F-9001 – от 200 рублей;
  • ортопедический воротник FOSTA F-9002 – от 250 рублей;
  • реабилитационный шейный воротник FOSTA F -9010 – от 750 рублей.

В различных воротниках, более дорогих, есть возможность регулировать высоту и давление воздуха. Ухаживать за ними необходимо посредством стирки. Сушить его нужно в полностью расправленном состоянии и не прикладывать к нагревательным приборам. Воротник Шанца можно изготовить самостоятельно, но это делать крайне не рекомендуется.

Добавить комментарий