Болит тазобедренный сустав

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание:

  • Строение тазобедренного сустава
  • Каковы функции данного сустава?
  • Болезни у мужчин
  • Болезни у женщин

Строение тазобедренного сустава

Строение ТБС не так уж и сложно. В его формировании принимают участие только две кости – бедренная и подвздошная. Последняя из них имеет вертлужную впадину. Именно в эту впадину вставляется суставная головка бедренной кости.

Строение сустава

Такое строение образует шарнир, способный обеспечивать подвижность тазобедренного сустава. Головка бедренной кости и вертлужная впадина покрыты суставным хрящом. Хрящ имеет очень большое значение в строении тазобедренного сустава. Он упругий и очень прочный. Главная функция суставного хряща – обеспечение идеального скольжения при движении костей. Это своеобразная «прокладка» между двумя костями, обеспечивающая более гладкое движение и препятствующая трению костей. Кроме того, суставный хрящ выполняет роль амортизатора и распределяет нагрузку при движении.

загрузка...

Хрящ состоит из коллагеновых волокон, которые переплетаются в своеобразную «сетку». В состав «сетки» также входят специальные молекулы протеогликаны. Такое строение хрящ имеет неспроста. Коллагеновые волокна придают ему жесткость и прочность, а протеогликаны имеют свойство поглощать и удерживать воду.

Действие хряща в тазобедренном суставе можно сравнить с хорошо намоченной губкой. При сжимании он выделяет суставную жидкость, выполняющую роль смазки и образующую на поверхности хряща своеобразную защитную пленку. При разжимании «сетка» хряща вновь заполняется жидкостью.

Полость сустава окружают прочные фиброзные волокна, образующие капсулу, а все свободное пространство внутри него заполняется суставной жидкостью.

Молодые люди имеют больше жидкости в хрящевой ткани, из-за этого нагрузка на сустав ощущается гораздо меньше, чем в старости.

Деятельность сустава была бы невозможной без окружающих его массивных мышц. Поддерживают сустав два вида мышц:

  1. Бедренные.
  2. Ягодичные.

При ходьбе и активных занятиях спортом большую часть нагрузки на себя берут именно эти мышцы. У людей с хорошо развитыми или натренированными бедренными и ягодичными мышцами травмы сустава встречаются очень редко.

Мышцы тазобедренного сустава

Даже при падении, ударе или неудачном прыжке основную нагрузку эти мышцы принимают на себя. Вот почему важно регулярно заниматься специальной зарядкой.

Мышцы имеют еще одну очень важную функцию – они доставляют питательные вещества к суставу. При движении приток крови в сосудах мышц увеличивается.

Возле тазобедренного сустава циркуляция крови значительно улучшается, а, следовательно, питательных веществ он получает гораздо больше. Чем больше человек двигается, тем больше он «питает» свои суставы.

Тазобедренный сустав имеет пять основных связок:

  • Подвздошно-бедренная. Самая прочная связка опорно-двигательной системы человека. Своими волокнами она охватывает весь тазобедренный сустав. Благодаря ей поддерживается вертикальное положение корпуса человека. Связка расположена в передней части сустава и препятствует загибанию бедра внутрь.
  • Седалищно-бедренная. Расположена сзади снаружи сустава, ее волокна охватывают шейку бедра и закрепляются на бедренной кости. Связка тормозит бедро во время движения внутрь.
  • Лобково-бедренная. Эта связка менее прочная и состоит из тонких волокон. Расположена в нижней части сустава на его поверхности. Ее роль – торможение поперечного движения.
  • Связка головки бедра. Покрыта синовиальной оболочкой, имеет довольно рыхлую структуру и малую прочность. Связка находится внутри капсулы тазобедренного сустава. Благодаря своему строению легко растягивается. Связка сдерживает движение бедра наружу.
  • Круговая зона связок. Расположена внутри сустава, имеет вид петли и состоит из тонких коллагеновых волокон.

Связки тазобедренного сустава

Каковы функции данного сустава?

Основная функция тазобедренного сустава – двигательная. Именно ради этого природой было задумано такое замысловатое соединение костей. Благодаря такому строению обеспечивается  движение в разных направлениях и плоскостях

Движения ТБС осуществляются по трем осям:

  • Сгибание и разгибание (движение происходит относительно фронтальной оси). Эти движения человек может выполнять с максимальной амплитудой. Связки сустава не мешают сгибанию вперед. Сустав позволяет человеку сгибаться до 122º, однако этого не происходит, поскольку сгибание тормозят мышцы живота. Разогнуться назад тазобедренный сустав может только на 13º, поскольку его тормозит подвздошно-бедренная связка. Большие прогибы назад человек может осуществлять за счет поясницы.
  • Поперечные движения (сагиттальная ось). Прямую ногу можно отклонить от туловища максимально на 45º.Тормозит сустав контакт большого вертела с подвздошной костью. При сгибании ноги в колене амплитуда движения сустава увеличивается, поскольку большой вертел направлен назад.
  • Вращение наружу или внутрь (вертикальная ось). Амплитуда таких движений составляет 50º. Бедренные связки активно тормозят такие вращения.

Движение человека

Тазобедренный сустав выполняет также опорную функцию – благодаря множеству мышц и связок достигается поддержание горизонтального положения тела человека.

Болезни у мужчин

Мужская половина населения планеты довольно часто страдает от воспалительных заболеваний тазобедренного сустава. Рассмотрим основные из них:

  • Артрит. Это воспаление в суставных поверхностях вертлужной впадины и головки бедра. Данное заболевание может возникать из-за попадания в организм инфекции, аллергической реакции или аутоиммунного синдрома. При болезни ощущается скованность движений, боль в бедре, ягодицах и паховой области. Человек часто прихрамывает из-за невозможности полноценно двигать ногой в районе бедра.
  • Бурсит. Воспаление, проходящее в синовиальных сумках. Больной ощущает жгучую боль при ходьбе или сидении на твердом предмете и невозможность нормально двигать ногой в районе бедра. На коже заметна припухлость красного цвета. Часто болезнь сопровождается высокой температурой тела.
  • Коксартроз. Чаще всего этим заболеванием страдают мужчины среднего и пожилого возраста. Болезнь возникает при гормональных нарушениях, малоподвижном образе жизни или в связи с травмой. Больной ощущает умеренные тянущие боли, которые усиливаются с прогрессированием заболевания. При заболевании происходит деформация головки бедра, атрофия мышц и укорачивание ноги.
  • Анкилозирующий спондилоартрит. Имеет симптомы, схожие с коксартрозом. Поражает молодых мужчин в возрасте до 35 лет.
  • Болезнь Пертеса. При заболевании из-за нарушения кровообращения в головке бедра происходит некроз (укорочение шейки бедра). Болезнью страдают мальчики от 3 до 15 лет. Ребенок ощущает легкую или среднюю боль, усиливающуюся при ходьбе. Также происходит нарушение походки. В процессе болезни может происходить укорачивание конечности и усиление болевых ощущений.
  • Тендинит. Воспаление суставных сухожилий, возникающее из-за попадания инфекции, травм, эндокринных или иммунных заболеваний. Основные симптомы заболевания: боль, невозможность полноценно двигаться, отек, гипертермия, покраснения больной области.
  • Дисплазия ТБС. Чаще всего это врожденная патология, представляющая собой недоразвитость или смещение ТБС, в результате чего образуются вывихи и подвывихи. Без правильного и своевременного лечения болезнь приводит к инвалидности. Заболевание можно заметить уже с первого месяца жизни ребенка – визуально одна нога короче другой, при сгибании слышен щелчок, когда малыш начинает ходить видно искривление в области поясницы и таза. Часто ребенок ходит на пальчиках.

Болезни у женщин

У женщин болезни ТБС чаще всего возникают к 40 годам. Причиной таких заболеваний является чрезмерная нагрузка на сустав. Рассмотрим самые распространенные болезни ТБС у женщин.

  1. Невралгия. Поражение седалищного нерва. Симптомами заболевания является сильная боль в области поясницы, отдающая в ногу, онемение кожи, хромота, нарушение двигательных рефлексов. Лечится болезнь массажем и обезболивающими препаратами.
  2. Дисплазия. Болезнь развивается и протекает, также, как и у мужчин. Во взрослом возрасте у женщин заметно укорачивание одной ноги, при ходьбе слышен хруст, подвижность бедра ограничена.
  3. Некроз. Разрушение костей и тканей из-за нарушения кровообращения в области ТБС. Болезнь вызывается механическими повреждениями, неправильным лечением, большими физическими нагрузками и аутоиммунными заболеваниями. В начале заболевания женщина ощущает резкую боль в бедре, отдающую в пах и колено, а также невозможность нормально ходить и сидеть. Затем боль утихает, а через некоторое время возобновляется с новой силой. На поздних стадиях происходит атрофия мышц ноги, ее удлинение или укорачивание. Возникает хромота или полное отсутствие подвижности конечности.
  4. Остеопороз. Данное заболевание развивается у женщин в момент вступления в климактерический период. Проявляется заболевание в виде судорог, жжения в ноге, болевых ощущений в районе поясницы. Женщина чувствует постоянное утомление.
  5. Артроз. Хроническое заболевание, при котором разрушается хрящевая и костная ткань ТБС. Основными симптомами болезни являются хромота, отечность, покраснение, отсутствие чувствительности кожных покровов.

Тазобедренный сустав – самое крупное сочленение в скелетной системе человека. На него приходится колоссальная нагрузка в повседневной жизни, что обуславливает частое возникновение различных заболеваний. Поражение тазобедренного сустава, так и окружающих тканей приводит к существенному ограничению двигательной активности, что негативно сказывается на качестве жизни пациентов. Поэтому огромное значение отводится своевременной диагностике патологии. В этом помогают высокотехнологичные методы, ярким представителем которых является магнитно-резонансная томография (МРТ).

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Общие сведения

Разобраться в том, что показывает МРТ тазобедренного сустава, можно после рассмотрения ключевых принципов, лежащих в основе методики. Под влиянием интенсивного магнитного поля в тканях происходит изменение пространственной ориентации протонов в ядрах атомов водорода, которые входят в резонанс с внешним излучением. При их возбуждении выделяется энергия, которая регистрируется датчиками аппарата.

Локализация ядерных изменений точно фиксируется, и благодаря компьютерной обработке приобретает вид изображения, на котором четко видны все структуры человеческого тела в послойном представлении. А новые разработки позволяют даже создать трехмерную картинку исследуемой области (3D томография).

Магнитно-резонансная томография за сравнительно короткое время стала ценным диагностическим методом, прочно вошедшим в медицинскую практику.

Преимущества

Все понимают, что современные методы исследования обладают существенными преимуществами перед теми, которые использовались ранее. Не является исключением и МРТ тазобедренного сустава. Но этот метод превосходит даже другие средства инструментальной диагностики, назначаемые в настоящее время. Выбор в пользу магнитно-резонансной томографии делают все большее число людей, что обусловлено следующими позитивными моментами:

  • Неинвазивный метод (за исключением контрастного исследования).
  • Не создает лучевой нагрузки на организм.
  • Точная визуализация мягких тканей и хрящей.
  • Высокая безопасность процедуры.
  • Получение объемного изображения.
  • Возможность анализа функции сустава.
  • Картинка приобретает естественный контраст от протекающей крови.

Широкие возможности метода делают МРТ незаменимым диагностическим средством, необходимым в каждом лечебном учреждении. А система медицинского страхования, внедряемая повсеместно, обещает стать механизмом повышения доступности этого исследования, чтобы сделать МРТ бесплатным.

Недостатки

9a10526ffdc1c47a5802f46e8e8a3ec0_w960_h2048

Несмотря на озвученные преимущества, МРТ тазобедренного сустава все же имеет некоторые недостатки. Это вполне нормально, ведь их не лишены и другие методики, даже самые современные. Отрицательные стороны исследования определяются такими особенностями:

  • Недостаточная визуализация плотных структур, например, костной ткани.
  • Возможность аллергических реакций при контрастном исследовании.
  • Невозможность проведения томографии пациентам с металлическими имплантами.

Первое обусловлено технологическими особенностями МРТ – в твердых тканях меньше ионов водорода. Но это не означает, что она вовсе не показывает нарушения в костной ткани, просто компьютерная томография предоставит более точный результат. Последнее из списка недостатков относится к разряду противопоказаний и ограничений для выполнения исследования. Но плюсы процедуры намного перевешивают ее минусы, что не позволяет полностью отказываться от МРТ тазобедренных суставов.

Благодаря своим преимуществам, магнитно-резонансная томография обладает высоким диагностическим потенциалом, который не в состоянии снизить ни один из существующих недостатков.

Показания и противопоказания

1394615749_magnitno-rezonansnaya-tomografiya-tazobedrennyh-sustavov

Благодаря своим особенностям, МРТ приобрело широкую популярность среди врачей и пациентов. Это исследование выполняется при разнообразной патологии, которая охватывает не только опорно-двигательный аппарат, но и внутренние органы, являющиеся структурными компонентами любой функциональной системы. Показания для проведения МРТ тазобедренного сустава объединяют большой список заболеваний. Среди них можно отметить следующие:

  • Травмы (растяжения, разрывы связок и мышц, вывихи, переломы).
  • Дисплазии сустава.
  • Артриты и остеоартроз.
  • Бурситы, тендиниты.
  • Опухоли тазобедренной зоны и метастазы.
  • Остеохондропатии.
  • Некроз головки бедра.
  • Гемартроз (скопление крови в суставе).

С помощью исследования можно не только диагностировать заболевания, но и контролировать их лечение, в том числе наблюдать за ходом оперативного вмешательства. Для этого существуют особые аппараты, обладающие большей компактностью и менее интенсивным излучением (портативные). Их можно использовать также в качестве ургентного выявления состояний, ассоциированных с риском для жизни.

В число противопоказаний для проведения исследования входит наличие у пациента упомянутых металлических имплантов. Это могут быть кардиостимуляторы, детали остеосинтеза, инсулиновые помпы, протезы конечностей, сосудистые стенты или швы и др. Но такое ограничение не распространяется на аппараты из других материалов, например, керамики или пластика. А вот люди, в теле которых застряли пули или осколки снарядов, не могут пройти МРТ тазобедренного сустава, поскольку магнитное поле провоцирует смещение этих элементов, что сопряжено с неоправданным риском.

Кроме того, следует помнить, что есть определенные ограничения для исследования у людей с клаустрофобией. Но это касается лишь аппаратов с закрытым магнитным контуром, в которых выполняется сканирование всего тела. Если у пациента есть аллергия на контрастное вещество (гадолиний), а также тяжелые функциональные нарушения в почечной и сердечно-сосудистой системах, то подобный вид диагностики им противопоказан.

МРТ показано при различной патологии тазобедренного сустава, охватывая широкий спектр заболеваний. Но при этом следует помнить о некоторых ограничениях для выполнения процедуры.

Проведение исследования

мрт тазобедренных суставов и малого таза

Исследование выполняется на аппаратах, имеющих открытый или закрытый магнитный контур. Последние обладают большей мощностью магнитного излучения, поэтому предоставляют наиболее точные результаты. Сканирование тазобедренного сустава может проводиться и на мини-томографах, позволяющих исследовать только один участок тела. В любом случае процедура не отличается сложностью, но проводится специально обученным медицинским персоналом.

Подготовка

Чтобы сделать МРТ тазобедренного сустава, никакой специальной подготовки не требуется. Пациент может прийти в диагностический кабинет сразу после назначения исследования. Если же процедура будет проводиться по страховому полису, то придется подождать своей очереди. Но даже в этом случае томографию должны провести за срок не более 30 дней.

Непосредственно перед процедурой пациент снимает с себя верхнюю одежду и все предметы с металлическими компонентами: пояс, украшения и др. Если планируется исследование с контрастированием, то предварительно делается проба на вводимое вещество. Следует взять с собой медицинскую документацию и ранее сделанные снимки тазобедренного сустава, которые могут понадобиться врачу.

Выполнение процедуры

Во время исследования пациент должен лежать на столе аппарата неподвижно. Это является важным условием, необходимым для получения точного результата. Ведь, в противном случае снимки станут смазанными и потеряют диагностическую ценность. Специальная укладка пациента не требуется, ведь сканирование выполняется со всех сторон. За ходом процедуры наблюдает врач и медицинская сестра, находясь в соседней комнате за стеклом, не пропускающим магнитные лучи. Исследование не займет много времени – результат будет уже через 15 – 20 минут.

Выполнение МРТ тазобедренных суставов отличается простотой, точностью и скоростью получения результата. Это важно для своевременной диагностики патологии опорно-двигательного аппарата.

Интерпретация результатов

4864481c13cfb42bb886942af96c5dc7

После выполнения исследования результат представляется в виде изображения на экране монитора. Врач оценивает состояние суставных структур: хряща, кости, вертлужной губы, синовиальной оболочки. Проводится анализ окружающих тканей, к которым относят связки, мышцы и сухожилия. Визуализируются все структурные аномалии, определяются их характеристики. МРТ также показывает нервы и сосуды, что позволяет выявить сопутствующие повреждения. После этого делается диагностическое заключение, которое распечатывается вместе с изображением на бумагу, что и выдается пациенту с дублирующей информацией на электронном носителе.

Таким образом, МРТ тазобедренного сустава – это современный высокотехнологичный метод исследования. Благодаря своим достоинствам, прежде всего высокой точности, он приобрел повсеместное распространение во врачебной практике. А с развитием страховой медицины процедура станет доступной для все большего числа пациентов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Беременность – это особый период в жизни каждой женщины. И весь этот период организм подвергается разнообразным изменениям, как бы это ни было грустно, но часто такие изменения сопровождаются болевыми ощущениями. Боли в тазобедренном суставе при беременности – это не редкость, поскольку организм готовится к рождению ребенка, и происходят изменения в опорно-двигательном аппарате женщины.

Причины

Сложно назвать боли в суставах при беременности каким-то заболеванием. Несомненно, болевые ощущения неприятны, но они вызваны необходимостью подготовить организм матери к более легким родам. Кроме этого, могут быть и другие причины, почему болят суставы у беременных.

Причин болей может быть несколько.

Большая нагрузка. Женщина вынашивает ребенка 9 месяцев, за это время он растет и увеличивается в размерах, естественно, это не может не сказаться на организме женщины. Создается впечатление, что женщина носит дополнительный вес, и если бы это был рюкзак, то его можно было бы снять, женщина же чувствует нагрузку круглосуточно, всё время беременности. Стоит отметить, что это ощутимо на последних месяцах, когда начинает расти живот и вес увеличивается не на пару килограмм. В весе женщины в конце беременности прибавляют больше 10 килограмм и, естественно, это сказывается на суставах.

Боль в тазобедренных суставах

Гормональные изменения. Кроме того, что в женском организме начинает активно вырабатываться гормон релаксин, который делает мышцы и связки более эластичными, активно выделяются и другие гормоны. Их количество может не всегда хорошо влиять на женский организм. Благодаря некоторым гормонам в человеческом организме активизируются хронические патологии, которые могут проявиться болями в тазобедренных суставах.

Последствия перенесенных травм. Если вы до беременности ломали кости, то в связи с дополнительной нагрузкой проблемы, которые, казалось бы, исчезли могут напомнить о себе во время беременности, когда усиливается нагрузка на кости и суставы.

Недостаток кальция. Недостаток этого элемента может неприятным образом отразиться на женском организме и на организме её ребенка. Кальций в организме нужен в больших количествах, а дополнительный расход кальция у ребенка начинается ещё в утробе матери. Когда ребенок ещё не родился, все необходимые микро — и макроэлементы поступают в организм малыша через материнский организм, поэтому очень важно, чтобы женщина получала все элементы, которые нужны её организму. Кальций, особенно во втором и третьем триместрах считается в организме ребенка строительным материалом, поэтому достаточно сложно добиться нормы кальция в организме матери. Очень часто доктора приписывают женщинам пить таблетки, содержащие кальций.

Дефицит витамина D. Дефицит витамина D может повлиять на задержку роста малыша, а в некоторых случаях это приводит к деформации скелета будущего малыша. Также этот витамин влияет на массу тела ребенка при рождении.

Артроз. Необязательно на боли в суставах влияет беременность. Поэтому, если у вас болят суставы обращайте внимание на любые особенности. Есть ли при болях ограничения в движениях или кости болят вне зависимости от того двигаетесь вы или нет? Возникает ли хруст в суставах, когда вы пытаетесь встать или передвигаетесь? Есть ли ощущение скованности в суставах, когда вы встаете по утрам? Если на все вопросы вы отвечаете утвердительно, то это серьезный повод, чтобы обратиться к ревматологу. Также постарайтесь вспомнить, были ли у вас подобные симптомы ранее, ощущали ли вы такие боли. Не стоит считать, что подобными заболеваниями болеют исключительно пожилые люди, всё чаще подобные симптомы встречаются и у молодых людей.

Упражнения при беременности

Болезни позвоночника. Здесь сложно говорить о чем-то конкретном, поскольку разной природы боли в позвоночнике могут спровоцировать, что будет болеть тазобедренный сустав, колено или даже палец на руке. Важно не отбрасывать вероятность той или иной болезни, ориентируясь только на свой опыт и на опыт подруг, которые были ранее беременны, не пройдя обследования у квалифицированного врача.

Симптоматика

Симптомы, которые ощущает женщина в области тазобедренных суставов, могут быть проявлением патологии не только со стороны суставов. Такие симптомы могут свидетельствовать о том, что появились проблемы в других органах. Симптомы и болевой синдром в области тазобедренных суставов свидетельствует о характере этой боли.

Это могут быть стартовые боли, которые обычно возникают, как только женщина пытается встать с постели, появляются только при вставании, после этого просто исчезает. Для женщины подобные симптомы хоть и неприятны, но всё же терпимы. Механическая боль возникает при нагрузке на конечности, в таких случаях женщине будет сложно даже просто ходить, ведь нагрузка уже увеличивается. Ночные боли в тазобедренном суставе появляются в ночное время. Симптомы особенно активно себя проявляют, когда женщина пытается перевернуться с одного бока на другой, в течение обычно суставы перестают болеть.

Но это вовсе не значит, что боли будут проявляться исключительно так и никак иначе, болезненные ощущения могут проявляться без определенной периодичности. Также могут включать в себя особенности нескольких вариантов болей в тазобедренном суставе. Поэтому помочь в таких случаях сможет только врач, который, уже ориентируясь на симптомы, сможет посоветовать что-то конкретное.

Диагностирование боли в бедре

Диагностика

Чтобы знать, чем лечить проблемы сначала нужно пройти обследование. Есть проблемы в том, что не каждый вариант обследования подойдет беременной женщине. Это связано с тем, что действие некоторых приборов на организм противопоказано во время беременности. В первую очередь это касается наиважнейшего обследования, которое может быть при проблемах костями – рентгенография. Поэтому в процессе обследования очень часто используют такие диагностические средства, как: обследование у гинеколога, УЗИ суставов, биохимический анализ крови.

Только после того, как вы прошли все безопасные для беременной женщины обследования, вы сможете узнать, что же именно могло стать причиной нарушений и какое лечение лучше всего применить в этом конкретном случае.

Лечение

Для того чтобы устранить причину болей, а женщине дать возможность легче перенести беременность можно применить несколько вариантов лечения. Каждый из них применяется в конкретном случае. Женщине стоит приготовиться к тому, что если боли возникают не из-за нехватки кальция и увеличения веса женщины, то полностью устранять их будут только после рождения ребенка.

Медикаментозная терапия

Доктор может предложить вам медикаментозную терапию. Все мы знаем, что сейчас есть целый ряд препаратов, которые помогают устранить болевой синдром, убрать неприятные ощущения и помочь лечить истинную причину заболевания. Вот только во время беременности при медикаментозном лечении существует тормозящий фактор, и в данном случае им выступает будущий ребенок.

Лечение во время беременности

Во многих лекарствах есть масса составляющих, которые при больших дозах оказываю негативное влияние на развитие плода. В инструкции к таким препаратам чаще всего прописано, что его нельзя принимать в период беременности и лактации.

Лечащий врач не будет вам приписывать средства, которые могут сказаться на здоровье ребенка, но это не значит, что их можно бездумно принимать. Если лекарственное средство ранее вами было протестировано и оказало негативный эффект – скажите об этом лечащему врачу. Если у вас есть аллергия на какой-либо составляющий элемент препарата, тоже говорите об этом, вам обязательно будут искать альтернативу. Будет глупо, если вы будете устранять боль в суставах и в то же время негативно влиять на другие органы.

Ввиду всех противопоказаний наиболее популярными остаются препараты, которые содержат кальций, ведь без него возникают проблемы и у матери, и у ребенка. Они могут быть назначены отдельно или же быть частью лечебного комплекса, в который входит ряд витаминов. Также в некоторых случаях врач может разрешить применение средств, которые обладают обезболивающим эффектом.

Какие лекарства вам принимать скажет врач, не пытайтесь лечить самостоятельно заболевание при беременности.

Лечебная гимнастика

Существует безопасная для беременных женщин лечебная гимнастика, которая позволяет уменьшить нагрузку на суставы, а соответственно убрать частично болевые ощущения. Также такая гимнастика влияет на всю костно-мышечную систему женщины. Поэтому если у вас в суставах начинает колоть, болеть рассматривайте вариант лечебной гимнастики.

Гимнастика во время беременности

  1. Первым упражнением будет выгибание спины. Необходимо стать на колени, упереться руками и максимально расслабить мышцы спины. Затем нужно её выгнуть, голова в этот момент должна быть опущена, а мышцы бедер и живота слегка напряжены.
  2. Второе упражнение будет очень удобным для беременной женщины. Лягте на спину согните ноги в коленях, а ступни поставьте на пол, затем ступни максимально подтяните к ягодицам и начинайте разводить в таком положении ноги в сторону.
  3. Третье упражнение – то обычное поднятие таза, из-за веса будет дополнительная нагрузка, поэтому таз можно поднимать не очень высоко.

Повторяются эти упражнения ежедневно, можно делать комплекс и несколько раз в день. Для того чтобы приступить к занятиям сходите к врачу, который ведет вашу беременность, чтобы узнать нет ли противопоказаний конкретно для вас.

Массаж

Мануальная терапия и массаж в большинстве случаев оказывают только положительный результат, но этим видом лечения тоже не стоит злоупотреблять. Обратитесь к опытному мануальному терапевту, по возможности к такому, который ранее уже делал массаж беременным женщинам, и знает особенности этого процесса.

В любом случае начало этих процедур изначально согласовывайте с доктором, который ведет вашу беременность.

Простые советы

Некоторым женщинам особенно сложно переносить период беременности, поэтому важно следить за своим здоровьем. Важно соблюдать несколько простых рекомендаций, которые помогут сделать период беременности более приятным.

Беременность украшает фигуру каждой женщины

Следите за своим весом. Кроме того, что женщина прибавляет в весе за счет развития плода, есть женщины, которые набирают избыточный вес, который никак не связан с этим. Считается, что при беременности вес женщины может увеличиться на 15 килограмм, но есть женщины, у которых этот показатель доходит до 30. Это может вызвать серьезные проблемы. Лишний вес дает ненужную нагрузку на суставы. Это может стать причиной развития крупного плода, что ведет за собой сложные роды.

Важно правильное питание. Чтобы ребенок нормально развивался ему должно хватать всех микро — и макроэлементов, которые дать ему может только организм матери.

Поэтому полюбите продукты с высоким содержанием кальция, это чаще всего разные молочные продукты. Следите за тем, чтобы в вашем рационе было много витаминов. Не увлекайтесь животными жирами и всевозможными выпечками и другими мучными изделиями. Не нужно исключать ни те, ни другие продукты, просто снизьте их количество в своем рационе. Также хорошо влияют на костную ткань продукты, содержащие в себе коллаген и желатин. Ведь нагрузка на суставы может сказаться и на хрящевой ткани, поэтому употребление таких продуктов пойдет только на пользу, также это влияет на развитие малыша.

Ходите по свежему воздуху, недлительные прогулки будут держать организм в тонусе. Не поднимайте тяжестей, тяжелые сумки сейчас вам противопоказаны. Если у вас отмечается серьезная нагрузка на суставы, то возможно вам поможет бандаж, обычно необходимость в нем возникает после 5-6 месяца беременности. Обязательно следите за своей осанкой. Исключайте обувь на каблуке, как только узнали о беременности. Следите за тем, чтобы одежда которую вы носите постоянно не была слишком тесной.

Многие мамы жалуются на растяжки, которые появились у них после беременности, помните о том, что чем раньше начать втирать мазь против растяжек, тем большая вероятность избавления от них. Избегайте стрессов, что также может негативно сказаться на вашем организме и на организме вашего будущего ребенка. Больше позитивных эмоций и хорошего настроения.

2017-01-21

Добавить комментарий