Растяжение связок колена

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Коленный сустав – один из самых крупных и сложно устроенных суставов нашего тела. К сожалению, он подвержен травмированию. Растяжение или разрыв связок может возникнуть в результате падения, удара, чрезмерной нагрузки или неестественных движений. Насколько это опасно и чем может грозить? Травм, конечно же, лучше избегать, но если произошло растяжение связок коленного сустава – лечение, начатое своевременно, позволит избежать неприятных последствий.

Что приводит к растяжению связок колена?

Растяжение связочного аппарата колена – распространенный вид травм. Особенно это касается спортсменов, в прошлом такое повреждение могло привести к окончанию спортивной карьеры. Однако сейчас в большинстве случаев подобных последствий удается избежать. Повреждения колена чаще возникают в таких видах спорта, как:

Однако травма случается не только из-за спортивных нагрузок. Резкие сгибания ноги, внезапные остановки и изменения направления во время бега, подъем тяжестей и прыжки – все это может привести к растяжению связок. В таком случае причиной будет сильное и резкое мышечное сокращение.

Связки колена соединяют четыре кости: бедренную, большую и малую берцовые кости голени, а также надколенник – коленную чашечку (см. рисунок выше). Именно они поддерживают целостность структуры сустава и предохраняют его от чрезмерной нагрузки.

загрузка...
  • Коллатеральные связки соединяют бедренную и берцовые кости голени по бокам. Их растяжение возникает от бокового удара по колену – из-за чрезмерного смещения костей вправо или влево.
  • Крестообразные связки – передняя и задняя. Находятся глубоко в суставной полости. Повреждаются при избыточном сгибании или разгибании колена. А также при падении на него или ударе спереди или сзади.
  • Собственная связка надколенника соединяет его с большеберцовой костью голени. Повреждается при падении на колено или в момент приземления при прыжке.

Симптомы и степени растяжения

К общим признакам растяжения связок коленного сустава относятся:

  • боль, возникшая в момент травмы и не проходящая со временем, особенно сильная при надавливании на колено, сгибании и разгибании, а также при опоре на пострадавшую ногу;
  • отек и кровоподтеки, которые часто появляются не сразу;
  • скованность и чувство нестабильности в колене, затруднения движений в нем, а в тяжелых случаях – полная невозможность сгибания и разгибания ноги;
  • хруст и щелчки в суставе, сопровождаемые болью.

В течении травмы выделяют три степени тяжести.

Обычно встречается одновременное повреждение нескольких связок. Наиболее часто травмируются внутренняя коллатеральная связка и передняя крестообразная. В случае растяжения наружной коллатеральной связки, как правило, страдают и другие анатомические структуры колена (сухожилия, мениски), поскольку наружный боковой отдел “устроен” сложнее, чем внутренний.

Тяжелая степень растяжения часто сочетается с разрывом сосудов и нервных волокон, поэтому сопровождается кровотечением в суставную полость и нарушением нервной проводимости в ноге. Также тяжелому растяжению могут сопутствовать разрывы мышечных сухожилий или их полный отрыв от костей.

Диагностика

Прежде всего, конечно, врач расспросит пострадавшего о характере травмы и произведет визуальный осмотр, чтобы определить степень тяжести и то, какие структуры сустава повреждены. Из дополнительных методов самую полную информацию о суставе помогают получить следующие исследования:

  • МРТ (магнитно-резонансная томография) – делает серию послойных снимков в разных проекциях, на которых четко видны все структуры, включая хрящ, связки и сухожилия.
  • Компьютерная томография (КТ) – схожий по информативности метод, часто рассматривается как альтернатива МРТ.
  • УЗИ колена (ультразвуковое исследование) позволит врачу детально рассмотреть область сустава. Это один из самых доступных методов, но требует профессиональной подготовки врача в области ультразвуковой диагностики, иначе возможны недостоверные результаты.
  • Артроскопия – эндоскопический метод исследования суставной полости изнутри. Его относят к малым хирургическим операциям. Применяют с целью как диагностики, так и лечения – например, когда иными способами не удается установить характер травмы и степень повреждения. С помощью артроскопии производят ушивание связок, остановку кровотечения и другие лечебные процедуры.
  • Рентген в нескольких проекциях при повреждении связочного аппарата колена применяется как вспомогательный метод, поскольку не позволяет увидеть связки и мягкие околосуставные ткани. Глядя на рентгеновские снимки, врач может судить о характере повреждения только по косвенным признакам.

Лечение

Восстановление полной функции ноги очень важно, особенно для спортсмена. Но, к сожалению, это не всегда возможно. Современные методы малотравматичных операций позволяют восстановить сустав при многих повреждениях, однако порой на это уходит достаточно много времени – может потребоваться не одна, а несколько последовательных операций, а следом – поэтапная реабилитация. Все зависит от тяжести и характера травмы.

Лечение легкой степени растяжения часто ограничивается следующим:

При легкой степени растяжения, кроме этих мер, обычно больше ничего не требуется. Хотя иногда врач назначает противовоспалительные и обезболивающие препараты, а также тепловые физиотерапевтические процедуры.

Средняя степень тяжести травмы требует более серьезных мер. Иммобилизация проводится с помощью гипсовой повязки или бандажа сроком на 3 – 4 недели. Назначается медикаментозная терапия с использованием противовоспалительных и общеукрепляющих средств, тепловые физиопроцедуры, а после снятия повязки – массаж и лечебная гимнастика.

Лечение тяжелого растяжения начинается, как правило, с операции, направленной на восстановление структуры сустава. После операции накладывается гипсовая повязка сроком на 2 месяца и более – в зависимости от тяжести повреждения. Больной в острой стадии травмы находится в травматологическом или ортопедическом стационаре, после чего передается на диспансерный учет врачу-ортопеду по месту жительства.

После выписки из стационара обязательно проводится комплекс реабилитационных мер, направленных на разработку колена, восстановления полного объема движений в нем. Реабилитация включает в себя курс массажа, физических упражнений, плавание в бассейне, занятия на тренажерах, а также тепловые процедуры.

Профилактика

Чтобы уменьшить риск повторной травмы или изначально снизить шанс растяжения связок колена, занимаясь спортом, придерживайтесь следующих правил:

Теперь, зная о причинах и последствиях растяжения связок коленных суставов, вы научитесь избегать травмоопасных ситуаций, а в случае чего – сможете оказать первую помощь себе и окружающим.

Самое важное про растяжение связок коленного сустава: симптомы и лечение

    • Мениск колена: причины, симптомы повреждения и лечение
    • Боли в коленном суставе: причины и мощное лечение
    • Боли в коленях: правильное лечение традиционными и народными методами
    • Повреждение мениска коленного сустава — что делать?
    • Что делать, если болит колено при сгибании? Причины и лечение

    Какими факторами и причинами может быть вызвана боль в пояснице

    Поясничный отдел

    Поясница — часть спины, являющаяся своего рода задней брюшной стенкой. Она поддерживает тело человека в вертикальном положении и служит защитой для почек, кишечника, поджелудочной железы. Расположена поясница от копчика до ребер и состоит из пяти массивных позвонков с хорошо развитым мышечным массивом.

    Классификация боли

    Многие из людей в своей жизни сталкиваются с поясничной болью. Она является наиболее частым симптомом, беспокоящим людей в разные периоды жизни.

    Когда болит в нижней части спины — это есть своего рода плата людей за прямое хождение. При этом поясничный отдел испытывает наибольшую нагрузку от массы человеческого тела.

    Боли в поясничном отделе могут носить различный характер:

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    • ноющие;
    • при долгом сидении;
    • остро — стреляющие;
    • при резких движениях;
    • возникают в неудобных позах.

    Поясничную боль можно разделить на виды.

    1. Острая. Самая распространенная. Как правило, длится не более трех месяцев.
    2. Рецидивирующая. Отличается повторными обострениями болезни.
    3. Хроническая. Протекает более трех месяцев.

    Причины поясничной боли

    Существует много различных причин, при которых болит поясница. Некоторые из них врожденные, как спина Бифида, иные формируются с возрастом в виде различных заболеваний. Однако большая часть поясничных болей все же связана с однонаправленными физическими нагрузками (сидячая работа за столом или в автомобиле). Также причины болей могут быть травмы поясничного отдела.

    Болит поясница

    У людей, занимающихся спортом, болит поясница гораздо реже. Однако встречаются повреждения и во время занятий спортом, особенно по причине неправильного выполнения, без разогрева, если недавно начали заниматься. Боли могут возникать:

    • во время физических нагрузок;
    • во время тренировки или же после тренировки;
    • при поднятии тяжести, в частности, после становой тяги;
    • во время бега;
    • во время приседаний;
    • во время ходьбы;
    • во время выполнения гиперэкстензии.

    Остеохондроз

    Очень часто болит поясница во время протекания болезни. Причины боли — уменьшение высоты межпозвоночных дисков. Это приводит к сбою механического баланса строения позвоночника. После таких изменений постоянно, вполне терпимо болит поясница с иногда усиливающейся болью.

    Межпозвоночная грыжа

    Происходит выпадение или же выпячивание фрагментов диска в позвоночный канал. Такое случается при остеохондрозе или же после травмы. При грыже могут сдавливаться нервные окончания.

    Мышечный спазм

    После длительного неправильного положения тела развивается спазм мышц, ограничивающий движения. Это и есть причины сковывающей боли. Такое состояние может продолжаться долгое время.

    Растяжение связок

    Спазмируются глубокие спинные мышцы, после чего сковывается подвижность. Растяжение возникает от травмы или неосторожного резкого движения. Может быть последствием поднятия веса.

    Во время овуляции

    Состояние овуляции это естественное состояние организма женщины.У многих женщин во время овуляции болит поясница. В большинстве случаев это слабые импульсы, хотя некоторые женщины, в период овуляции, испытывают сильные боли. Причины неприятных ощущений в период овуляции появляются в связи с разрывом фолликула яйцеклетки. Также ощущение может появляться во время овуляции при воспалительном процессе или гинекологическом заболевании.

    Во время тренировки

    После поднятия тяжести, в частности становой тяги, после тренировки или после значительных физических нагрузок, после приседаний, ходьбы также возникают болевые ощущения в пояснице. Если человек на тренировке, после становой тяги, чувствует боль, то что-то в планировании занятий неверно или же есть травма спины. Если болит после приседаний с весом или приседаний на количество, или после первого посещения тренировки, то это одно дело. Но когда постоянно после становой тренировки — совсем иное.

    Боль в спине после бега может указывать на неправильно выбранную обувь. Если после становой тяги боль не проходит, то может помочь простое упражнение это продолжительный вис на перекладине. Если боль не проходит, идет перегрузка позвоночника и тренировки желательно прекратить.

    Во время гиперэкстензии происходит растяжение мускулатуры нижней половины тела, в том числе нижней части спины. Причины, благодаря которым возникают болевые ощущения во время проведения гиперэкстензии — это может быть нагрузка при выполнении. Занятия с гиперэкстензии укрепляют спину.

    При беге и ходьбе

    Во время бега или после бега возможны боли в поясничной части. Их нельзя игнорировать.

    Причинами могут быть перегрузки во время бега, переохлаждения или простуда, заболевания позвоночника.

    Во время бега спина может болеть в виду неправильно подобранной обуви. Также боли могут ощущаться во время бега от неправильной постановки ступни.

    боль

    При приседаниях

    Во время тренировки, при выполнении приседаний с грузом возможны возникновения боли в пояснице. Чтобы избежать травмы спины и боли в пояснице необходимо:

    • проводить разогрев перед тренировкой;
    • придерживаться правильной техники выполнения;
    • укреплять поясницу;
    • пользоваться поясом атлетическим при выполнении поднятий и приседаний с весом.

    После аборта

    Многие женщины испытывают боли после аборта. Аборт является сильным стрессом для женщины. Следствием перенесенного стресса после аборта возможны поясничные боли. Также после аборта могут возникнуть воспалительные процессы — причины боли.

    При проведении аборта довольно часто травмируются стенки матки, что естественно приводит к болям после аборта. Проведение аборта является искусственным процессом, поэтому при его проведении возникают болевые ощущения во всем теле, в том числе и в пояснице. Соблюдение рекомендаций врача оградит женщину от тяжелых последствий после аборта.

  • Добавить комментарий