Остеопороз лечение у женщин после 50 лет

Лечение остеопороза у женщин — возможности современной медицины

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Лечение остеопороза у женщинОстеопорозом называется заболевание, которое сопровождается прогрессивным истончением костной системы и нарушением пространственного строения костной ткани, при этом химический состав костной массы остается без изменений.

Особенно подвержены данному заболеванию люди старше 45 лет, причем остеопороз встречается и у женщин, и у мужчин.

Однако риск развития заболевания у женщин намного выше, чему способствуют некоторые физиологические особенности женского организма.

Особенности остеопороза у женщин

Остеопороз опасен тем, что приводит к частым переломам конечностей, позвонков, ребер, причем для возникновения повреждения достаточно незначительной по силе травмы.

загрузка...

Особенно это касается женщин – часто им хватает ушиба, чтобы образовалась трещина или перелом кости.

Риск приобрести это заболевание чрезвычайно высок в период климакса, так как в это время женский организм подвергается гормональной перестройке (снижается продукция и содержание эстрогенов), что также приводит и к изменениям состояния костной ткани.

Медики установили, что после 50 лет у женщин ежегодно снижается плотность костей в среднем на 15%. Но не все женщин подвержены интенсивному развитию заболевания – есть представительницы прекрасного пола с низким риском развития остеопороза. Как правило, процесс истончения костей женщин начинается в возрасте 30-40 лет, и к 70-летнему возрасту возможна потеря трети костной массы.

Коварство этого заболевания состоит в том, что все его симптомы слабы и неявны, могут быть приняты за симптомы других болезней.

Симптомы женского остеопороза ничем не отличаются от других форм остеопороза, и в основном имеют те же основные признаки: слабую ноющую боль разной локализации, хрупкость ногтей, парадонтозные изменения, и возможное небольшое изменение роста человека.

Поэтому так важно вовремя диагностировать заболевание и проводить профилактические меры для предотвращения его развития.

Какие женщины в группе риска?

Остеопороз - женщины в группе рискаВысока вероятность развития заболевания у женщин во время гормональной перестройки организма. Медики установили, что после 50 лет плотность костей у женщин ежегодно снижается, и без использования методик современной медицины скорректировать изменения невозможно.

В группе риска развития остеопороза находятся женщины с хрупким телосложением, которые все время следят за своим весом и ограничивают себя в употреблении многих жизненно важных продуктов.

Но это не говорит о том, что женщины с избыточным весом совершенно не подвержены возникновению остеопороза. Безусловно, кости таких женщин обладают повышенной плотностью, но это их не всегда спасает – при остеопорозе изменяется пространственное строение костной ткани. Женщинам с повышенной массой тела часто присущ малоподвижный образ жизни, что влияет на развитие заболевания.

В группе риска также числятся женщины с заболеваниями эндокринной системы. Операции по удалению придатков, матки, а также недостаток секреции женских половых гормонов приводят к более быстрому развитию остеопороза, так как гормоны отвечают за необходимое содержание кальция в женском организме.

Также в группе риска женщины, которые:

  • имеют больше четырех детей;
  • употребляют чрезмерное количество кофе и алкоголя;
  • курят;
  • в течение длительного времени применяют гормональные препараты — средства для коррекции работы щитовидной железы, противозачаточные таблетки и т. п.

Профилактика остеопороза у женщин

Профилактику остеопороза необходимо начинать задолго до наступления климактерического периода. Основываются профилактические мероприятия на укреплении костной массы. Очень важно употреблять витаминизированные комплексы, в состав которых входит кальций, магний и витамин D.

Также важно включить в рацион питания продукты, содержащие кальций, особенно нежирные молочные продукты.

Строгие диеты негативно сказываются на женском здоровье, так как приводят к дефициту веществ, которые важны для нормального функционирования организма. Поэтому женщинам, которые хотят избежать проблем в зрелом возрасте, не стоит увлекаться диетами в молодости.

Еще одним важным моментом является активный образ жизни. Не зря пословица гласит: «Движение – жизнь». Занятия спортом, танцы, просто пешие прогулки – все это способствует правильной работе организма.

Лечение остеопороза у женщин

Препараты кальция при остеопорозеНа самом деле данное заболевание относится к числу неизлечимых.

Поэтому главная цель, которая ставится перед лечением остеопороза – уменьшить интенсивность утраты костной массы и улучшить самочувствие женщины.

Лекарства, которые назначают при остеопорозе у женщин:

  1. Эстрогены — препараты для заместительной гормональной терапии, содержащие эстроген, способствуют замедлению, реже остановке истончения кости;
  2. Селективные модуляторы рецептора эстрогена – эффект препарата такой же как у первой группы, при этом отсутствуют побочные эффекты гормональной терапии;
  3. Комбинированные препараты, содержащие кальций и витамин D – укрепляют костную ткань.

Помимо приема препаратов, необходимо выполнять специальные упражнения, которые направлены на предупреждение уменьшения плотности костей.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Однако комплекс упражнений и медицинские средства должны быть подобран индивидуально. Именно поэтому важно при первом подозрении на развитие остеопороза (появлении боли в костях, уменьшении роста) обратиться за помощью к специалисту.

Лечение остеопороза у пожилых женщин понадобится каждой пациентке, которая столкнулась с этой болезнью. В зрелом возрасте хрупкость костей — распространенная проблема, поэтому необходимо знать причины, симптомы и методы терапии недуга.

Изменение при остеопорозе у пожилых женщин

Почему появляется остеопороз?

Распространенная причина появления болезни у пожилых женщин — снижение уровня выработки гормонов. Количество кальция в организме уменьшается, в результате чего нужные минералы вымываются из костей, а они становятся хрупкими и слабыми.

Вместе с изменениями климактерического характера у пожилых женщин есть и другие причины остеопороза:

  • генетическая склонность;
  • хронические болезни;
  • осложнения после операции;
  • следствие употребления стероидных гормонов;
  • вредные привычки.

Остеопороз из-за снижения эстрогенов

Старческий остеопороз может появиться из-за несоблюдения системы и правил питания. В повседневном меню в обязательном порядке должны присутствовать продукты, содержащие кальций (творог, сметана, рыба, мясо). Такой недуг может стать следствием:

  • сахарного диабета;
  • почечной недостаточности;
  • тиретоксикоза;
  • ревматоидного артрита;
  • болезни Иценко-Кушинга;
  • злокачественных образований в костной ткани.

Сенильный остеопороз может появиться, если в молодости женщина часто делала аборты или переносила операции по удалению органов малого таза. В группу риска входят и те представительницы слабого пола, которые ведут сидячий образ жизни.

Остеопороз

Признаки недуга

Симптомы остеопороза у женщин после 40 лет практически никак не проявляются. Сначала незаметны явные изменения в функционирования организма. Несмотря на это, болезнь переходит на этап прогрессирования, и тогда проявляются серьезные признаки проблемы. К ним относят:

  • болезненные ощущения в грудном, шейном и поясничном отделе позвоночника;
  • уменьшение активности, регулярная утомляемость;
  • появление горбов, сутулость;
  • судороги конечностей ночью;
  • заметная трансформация походки;
  • уменьшение роста (примерно на 12 см).

Уменьшение роста при остеопорозе

Кроме того, признаки остеопороза у женщин проявляются как ломкость ногтей и резкое образование седины. Но самый явный симптом такого заболевания — возникновение переломов в локтях, шейке бедра и позвоночнике.

Лечение медикаментами

Для терапии остеопороза почти всегда прописывают специальные регуляторы кальциево-фосфорного обмена. Назначения лекарств должны выполняться опытными врачами, которые укажут кратность и продолжительность приема. Благодаря этим препаратам происходит замещение работы гормонов паращитовидной железы. Лечить остеопороз можно с помощью таких средств:

  1. Миакальцик. Препарат способствует предотвращению потери кальция из костей. Кроме того, вещество активно участвует в процессе формирования микроэлемента, а еще предоставляет обезболивающий эффект. К группе аналогичных лекарств относят Алостин, Остеовер, Вепрена.
  2. Бисфосфаны. Препараты затормаживают потерю костной массы, приводят к нормализации процесса минерализации костей. Чаще всего врачи назначают Ибандронат, Бонефос, Ризедронат, Фосамакс и т. д.
  3. Остеогенон. Такое лекарство считается комплексным, оно останавливает разрушение костной ткани и способствует стимуляции работы остеобластов.

Действие биофосфанов при остеопорозе

Если у пожилой женщины только первые признаки остеопороза, то прописывают препараты, производящие фтор, — Осин, Кальцик, Кореберон.

Назначение терапии — индивидуальный процесс, требующий диагностики и наблюдения у врача. При таком заболевании категорически нельзя заниматься самолечением.

Использование трав в терапии болезни

Есть много методов, как лечить остеопороз у женщин после 50 лет, основанных на травах. Такие способы нормализуют гормональный баланс, способствуют усваиванию микроэлементов.

Лечение остеопороза отварами трав и семян

  1. Хорошее средство готовят из чернобыльника, ясменника пахучего и сон-травы. (2:1:1), компоненты требуется залить 0,5 л кипяченой воды, после чего препарат нужно настоять на протяжении часа и употреблять по 75 мл в течение суток. Отметим, что лекарство не нужно отцеживать перед приемом. Курс такой терапии в среднем составляет до полугода.
  2. Народное средство, доказавшее свою эффективность и действительно способное побороть остеопороз у женщин, делают из корней одуванчика, зверобоя, полевой ярутки, сурепки обыкновенной, коря аира и травы недотроги. Все эти растения можно приобрести в аптеке, но принимать их рекомендуется по отдельности (на свой выбор). Для этого требуется залить какое-либо из них горячей водой (на 1 ст. л. травы нужно взять стакан жидкости), а затем настоять на протяжении часа и пить в течение дня между трапезами.
  3. Чтобы привести в норму выработку гормонов щитовидной железы, можно воспользоваться настоем дурнишника. Для приготовления препарата требуется взять 1 ч. л. измельченного сушеного растения, залить его 0,5 л кипятка, а затем оставить на 2–3 часа и пить по 75 мл после трапезы. Чтобы кальций лучше усваивался организмом, народная медицина советует применять ягоды можжевельника, сабельник и люцерну. Необходимо взять всех компонентов по 1 ч. л., заварить кипятком, настоять на протяжении 2 часов, а затем принимать в течение суток.
  4. Кроме того, остеопороз у пожилых женщин можно вылечить, если применять укроп и петрушку. Польза таких растений заключается в наличии фтора, кальция и калия в своем составе. Приготовление лекарства не вызовет затруднений: нужно взять по 250 г укропа и петрушки (обязательно предварительно измельченных), затем залить их водой (горячей) и оставить на 3–4 часа. По истечении указанного времени нужно процедить препарат и употреблять по 300 мл в сутки. Отметим, что средство требуется выпить за один прием. Такое лечение проводят на протяжении полугода.
  5. Вкусный, а главное, полезный чай рекомендуется готовить из одуванчика. Это растение обладает большим количеством кальция и антиоксидантов, а они способны защищать кости от изменений, которые появляются с возрастом. Приготовление такого напитка легко провести в домашних условиях, для этого требуется взять 1 ст. л. травы одуванчика, залить 250 мл кипятка и настоять 35 минут. Пить лекарство рекомендуется по 1/3 стакана 3 раза в день. Терапия должна длиться в течение 3–7 месяцев.
  6. Остеопороз у немолодых представительниц слабого пола лечат с помощью живокоста. Такое растение отличается быстрым восстановлением костной ткани во время переломов и положительно воздействует при других болезнях суставов и костей. Лучше не использовать растение внутрь, поскольку оно ядовитое, а вот мази на его основе — действенно помогают справиться с недугом. Средство требуется втирать на больные места 1 раз в сутки на протяжении 30 дней.
  7. Эффективное лекарство делают из золотого уса. Такое растение имеет большое количество полезных микроэлементов, поэтому активно используется в терапии остеопороза. Для создания лекарства нужно взять усы и листья, измельчить их, залить оливковым маслом и поставить на водяную баню. Кипятить препарат не нужно, необходимо только подогреть массу до температуры 50°С, после чего лекарство должно настояться в течение 60 минут. Далее его требуется процедить и можно использовать для натирания пораженных мест. Процедуру рекомендуется проводить 2 раза в сутки на протяжении месяца.

Другие действенные методы из прошлого

Луковый отвар Есть еще несколько способов, как остановить остеопороз. Очень часто для этого используют луковый отвар. Это объясняется тем, что такой овощ имеет в своем составе большое количество кальция, меди и калия, а эти вещества способствуют регенерации костной ткани, а еще поддерживают ее физиологическое состояние. Сделать такой препарат достаточно просто, для этого необходимо взять 3 луковицы (желательно большие и неочищенные), нарезать их и обжарить на растительном масле. После этого овощ следует отправить в кипящую воду (1 л) и варить на протяжении 45 минут. Далее средство требуется настоять (полчаса), процедить и принимать по 250 мл каждые сутки. Длительность терапии — 30 дней.

Лечение остеопороза у женщин проводят с помощью мумие. Вещество способствует усилению минерального обмена, что происходит в организме, а еще активизирует регенерацию костной ткани. Требуется взять шарик мумие, размер которого соответствует головке ватной палочки, и растворить его в 70 мл воды. Принимать такой препарат рекомендуется 2 раза в сутки до трапезы. Курс терапии составляет 20 дней, после чего следует сделать перерыв, а затем возобновить лечение.

Лечение остеопороза глинойНесомненный лидер в избавлении от остеопороза — глина, поскольку она богата кремнием. Нужно взять 1 ч. л. любой глины, залить ее 150 мл воды и тщательно перемешать. Принимать лекарство требуется внутрь по 50 мл раствора, 3 раза в сутки (обязательно на голодный желудок). Также можно сделать репейное масло, которое применяется для втирания в больные места. Для этого нужно взять цветки лопуха, залить их растительным маслом и настоять на протяжении 4–5 дней в темной комнате. Втирать средство рекомендуется по 1–2 раза в сутки в течение 2 месяцев.

Провести эффективное лечение заболевания можно с помощью скорлупы от куриных яиц. Это объясняется тем, что в ней очень много кальция. Нужно очистить скорлупки от внутренней пленки, тщательно вымыть и высушить. Для этого можно воспользоваться бумажным полотенцем. Затем прокипятить, повторно высушить и перемолоть в блендере. Получившуюся муку необходимо смешать со свежим лимонным соком. Принимать средство рекомендуется утром по ¼ ч. л. в течение 30 дней.

При лечении остеопороза очень важно кушать много витаминов. Особое место в этом списке занимает мед. Если у вас нет аллергии на этот продукт, то его необходимо добавлять к чаю или настоям, приготовленным для терапии недуга. Кроме того, продуктом пчеловодства рекомендуется смазывать больные участки, чтобы снизить болезненные ощущения.

Если провести эффективное и своевременное лечение, то можно забыть о такой проблеме, как остеопороз.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Екатерина Юрьевна Ермакова

  • Схема остеопороза
  • Проблема остеопороза у женщин
  • Анализ крови для диагностики остеопороза
  • Мумие
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Какая необходима диета при подагре

Подагра — это результат нарушения пуринового обмена и увеличения количества мочевой кислоты в организме. Кристаллизующаяся мочевина откладывается в суставах, вызывая острое воспаление с образованием увеличенных уплотнений — тофусов. Без правильного лечения такая патология приводит к серьезным нарушениям функций суставов и почечной недостаточности.

Особенности заболевания

Поскольку основной причиной болезни является чрезмерное употребление пуриносодержащих продуктов, то специальная диета при подагре является обязательным условием успешного выздоровления.

Диета при подагре

Подагра чаще всего поражает жителей развитых стран, рацион которых включает преимущественно пуриносодержащую пищу — мясо, рыбу, икру, алкогольные напитки. Еще Гиппократ призывал избавляться от этой проблемы с помощью вегетарианской еды. В более поздние времена ее называли «болезнью королей и аристократов» по причине злоупотребления верхушкой общества алкоголем в сочетании с мясными блюдами и малоподвижным образом жизни.

В МКБ-10 заболевание относится к группе «Воспалительные полиартропатии».

Наука относит подагру к числу самых опасных хронических форм артрита, предупредить которые практически невозможно. Коварство заболевания в том, что его начало протекает бессимптомно до тех пор, пока пораженный сустав не деформируется и не начнет очень сильно болеть.

Пурины, из которых образуется мочевая кислота, частично синтезируются организмом, но в основном поступают с пищей. Мочевина в большом количестве накапливается в крови по двум причинам:

  1. когда ее настолько много, что почки не могут обеспечить полноценное выведение;
  2. когда нарушаются функции почек, и они становятся не способными вывести даже обычные объемы вещества.

Высокий уровень мочевой кислоты называется гиперурикемией. Пациенты с таким диагнозом относятся к группе риска развития подагры, которая может проявить себя в любой момент. При этом различают первичную и вторичную форму заболевания. Первичная гиперурикемия имеет наследственный характер. Вторичная обуславливается почечной недостаточностью или некоторыми заболеваниями других органов.

Симптомы подагры

Спровоцировать острый приступ могут следующие факторы:

  • употребление большого количества продуктов с пуринами, слишком жирной пищи, алкоголя;
  • лишний вес, обезвоживание;
  • повышенное содержание липидов в крови;
  • продолжительное голодание;
  • гипертония, хронические стрессы;
  • чрезмерная физическая или психологическая нагрузка;
  • различные инфекции;
  • прием отдельных групп лекарств.

Подагра развивается в результате длительной гиперурикемии, когда реакция организма приводит к отложению солей (уратов) в суставах, хрящевой ткани, кожных покровах и почках.

Подагра у мужчин и женщин

По статистике, у мужчин эта проблема встречается в 3–6 раз чаще, чем у женщин. При этом заболеванию больше подвержено мужское население старше 40 лет и женщины после 50, особенно в климактерический период.

Появление и развитие первых признаков также зависит от возраста и пола:

  • у мужчин сначала страдают пальцы стопы, преимущественно I плюснефаланговый сустав (большой палец);
  • у женщин сразу поражаются несколько суставов, в основном на кистях;
  • в преклонном возрасте диагностируются полиартриты верхних конечностей с быстрым разрастанием тофусов.

Приступ обычно развивается ночью или на рассвете в виде ярко выраженного болевого синдрома в пораженном суставе. Кожные покровы в этой области становятся горячими, краснеют и лоснятся.

Если с появлением первых признаков подагры не начать лечение на фоне диеты с ограничением пуринов, то может развиться сильная деформация сустава с постоянной интенсивной болью, не поддающейся купированию.

Лечебные мероприятия направлены на достижение следующих результатов:

  • быстрое устранение проявлений острого артрита;
  • предупреждение рецидивов и осложнений;
  • устранение последствий терапии подагры.

Наряду с этим, назначается специальная диета, исключающая или максимально снижающая количество пуринов в пище.

Диета 6 при подагре

Итак, что такое подагра диета: что полезно, что нельзя? Оздоровительная методика, известная как диета №6, строится на значительном уменьшении потребления главных источников протеинов. Также практически исключаются все виды животных жиров.

Диета номер 6 при подагре

Диетическое меню основывается на следующих принципах:

  1. При приготовлении мясных, рыбных и других продуктов с пуринами необходимо использовать только метод варки, чтобы эти вредные вещества остались в воде. Бульон, соответственно, в пищу не используется.
  2. Необходимо строго соблюдать питьевой режим — от 2 л чистой воды за сутки, а также дополнительно фреши, молочные напитки, настои трав.
  3. Потребление соли следует минимизировать, поскольку она способствует образованию уратных осадков. Допустимая дневная норма соли — 5 г. Лучше всего есть несоленую или чуть подсоленную еду.
  4. Каждую неделю необходимо проводить однодневную разгрузку на молокопродуктах или растительной пище, но без голодания. Голод вызывает распад протеинов и, как следствие, повышение количества мочевины.
  5. Рыбу и мясо можно есть трижды в неделю.
  6. Питаться нужно 6 раз на день маленькими порциями, не допуская переедания.
  7. Алкоголь исключается полностью, особенно он вреден в сочетании с пуриносодержащей пищей.

Диета при подагре: таблица продуктов

Уровень содержания пуринов в 100 г продуктов указан в таблице:

Низкий (до 15 мг)

Средний

(50 — 150 мг)

Высокий (более 150 мг)
Все молокопродукты

Яйца

Орехи, семечки

Крупяные каши

Хлебобулочные изделия

Макаронные блюда

Небелковая растительная пища

Мед

Растительные масла

Постное мясо и рыба

Морепродукты

Грибы

 

Субпродукты

Жирное мясо и рыба

Консервы, соленья, икра

Растительная пища, содержащая много белка

Все бульоны, кроме вегетарианских

Щавель

Виноградные ягоды

Приправы, пряности

Шоколадная продукция

Спиртсодержащие напитки

Продукты рекомендуется употреблять сырыми или при минимальной термической обработке здоровыми способами без использования жира.

Соотношение основных нутриентов (Б/Ж/У) в дневном рационе должно составлять 1:1:4, его максимальная энергетическая ценность — 2900 ккал.

В период обострения заболевания с сильно выраженным болевом синдромом из рациона полностью исключаются все продукты с содержанием пуринов. Ежедневное меню можно составлять из овощей, маложирного творога, каш, макарон и цитрусов.

Правильно составленный рацион поможет быстро наладить обмен веществ, что приведет к уменьшению количества мочевой кислоты, снятию болевых проявлений и улучшению общего самочувствия. При его неукоснительном соблюдении болевые ощущения начнут постепенно снижаться. В противном случае ситуация будет усугубляться.

Меню на неделю

Перечень продуктов без пуринов довольно широк, что позволяет сделать свое питание разнообразным и сбалансированным.

Понедельник:

  • утром — ломтик цельно-зернового хлеба, 50 г сыра, мюсли, цитрусовый фреш;
  • днем — 2 печеные картофелины, 150 г ветчины без жира, овощная нарезка;
  • вечером — рыбное филе на гриле, рис с овощами.

Вторник:

  • утром — хлопья «Геркулес» с фруктово-йогуртовой заправкой, 250 мл молока невысокой жирности, цельно-зерновой сухарик;
  • днем — рагу с говядиной, икра из кабачков, морковный фреш;
  • вечером — кусочек отварной курицы, запеченные баклажаны, цельно-зерновой хлеб, 50 г сыра.

Среда:

  • утром — ломтик цельно-зернового хлеба, 2 яйца, 250 мл молока невысокой жирности;
  • днем — вегетарианский суп, овощной салат, томатный фреш;
  • вечером — овощное рагу, 150 г отварной лососины, 250 мл молока, цельно-зерновой сухарик.

Четверг:

  • утром — овсянка с сухофруктами, 250 мл молока;
  • днем — вегетарианский суп, рис с овощами, ломтик цельно-зернового хлеба с сыром;
  • вечером —2 печеные картофелины, рыбное филе на пару, морковно-яблочный фреш.

Пятница:

  • утром — ломтик цельно-зернового хлеба, 50 г сыра, 30 г масла, цитрусовый фреш;
  • днем — ризотто, свекольно-яблочный фреш, натуральный йогурт;
  • вечером — вегетарианский суп с рисом, 50 г сыра, 250 мл молока.

Суббота:

  • утром — ломтик цельно-зернового хлеба, 50 г сыра, 30 г масла, кружочки томата, 150 г ветчины без жира, фруктовый фреш;
  • днем — картофельно-овощная запеканка, 250 мл молока;
  • вечером — вегетарианский суп с сухариками, рагу, 1 стакан кисломолочного напитка.

Воскресенье:

  • утром — отварная гречка, 50 г сыра, травяной чай;
  • днем — вегетарианский суп, рыбное филе на пару, 250 мл молока;
  • вечером — кусочек отварной курицы, запеченные баклажаны, 50 г сыра, 1 стакан кисломолочного напитка.

В качестве перекусов можно использовать орехи, яблоки, сухофрукты.

Диета №6 направлена не на лечение, а на ускорение выведения мочевины и солей, а также предупреждение их нового накопления. Такое питание позволяет уменьшить дозировку лекарств и снизить частоту приступов.

Кроме того, диета способствует устранению болевого синдрома, улучшению мочевыделительной функции, уменьшению вероятности рецидива.

Видео

Просмотрите представленное ниже видео, в котором также подробно рассказывается о Диете номер 6.

Рецепты

Основу ежедневного рациона составляют овощи — сырые или приготовленные способом варки, запекания, тушения. Максимально полезными являются вегетарианские супы, рагу и различные салаты. Эти блюда можно готовить на протяжении всего года, постоянно меняя ингредиенты и выбирая сезонные овощи.

Для приготовления рагу рекомендуется использовать такие составляющие:

  • баклажаны, патиссоны, кабачки;
  • лук, чеснок;
  • томаты, сладкий и острый перец;
  • капуста;
  • грибы.

Овощное рагу может быть очень разнообразным. Достаточно заменить в нем всего 1 компонент, чтобы получить совершенно новый вкус.

Рагу при подагре

Салат можно готовить по своему вкусу из разрешенных компонентов, в том числе сочетать овощи с яйцами. Для приготовления нужно взять:

  • 2 вареные яйца;
  • 2 свежие моркови;
  • 1 луковицу;
  • 300 г капусты;
  • сок 1 лимона;
  • зелень по вкусу;
  • нежирную сметану.

Все компоненты измельчаются, сбрызгиваются лимонным соком и слегка солятся, затем заправляются сметаной. Также к овощам можно добавлять небольшое количество мяса или рыбы, проявляя фантазию и составляя свои рецепты.

Диета при диабете

Подагра и диабет нередко развиваются одновременно, поскольку обе патологии вызваны нарушением обмена веществ.

Диета при сочетании подагры и диабета должна учитывать ограничения каждого заболевания. Особенностью рациона при этом является выбор пищи не только без пуринов, но и с низким гликемическим индексом.

Такая диета будет способствовать снижению количества мочевины и глюкозы, а также ускорению процесса избавления от уратов и предупреждению их откладывания в суставах. Наиболее полезны для этого продукты, насыщенные клетчаткой, пектином и антоцианами:

  • огурцы, свекла, морковь;
  • баклажаны, патиссоны;
  • цитрусовые;
  • черная смородина;
  • абрикосы, сливы, яблоки.

К запрещенным относятся все продукты, указанные в диете №6, а также те, которые имеют высокий гликемический индекс — сладкие, мучные и другие изделия, содержащие много углеводов. Разрешена к употреблению пища с низкими индексами (до 50 ЕД), редко разрешается употреблять продукты со средним значением (до 69 ЕД).

Приведенные выше диеты помогают не только снизить симптомы болезни, но и нормализовать вес, наладить правильное питание, укрепить и омолодить организм. Отказ от рекомендованного рациона, наоборот, может вызвать серьезные нарушения в работе почек, развитию сердечно-сосудистых заболеваний и болезней других внутренних органов, а также появлению тофусов и эрозивного артрита. Именно поэтому правильный рацион должен стать основой лечения подагрического артрита.

Добавить комментарий