Ортопедическая подушка при остеохондрозе шейного отдела

Содержание

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание:

  • Разновидности
  • Наполнители
  • Основные правила
  • Идеальные параметры

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе – настоящее спасение для тех, кто страдает этим распространённым заболеванием позвоночника. Даже врачи настаивают на том, чтобы пациенты в период лечения, реабилитации, а в дальнейшем и на протяжении всей жизни использовали во время сна только её.

Но прежде, чем приобретать эту постельную принадлежность, следует узнать подробнее о том, как правильно её при наличии шейного остеохондроза.

Рекомендуем вам также изучить информацию от опытного врача ЛФК по выбору ортопедической подушки. Александра Бонина — автор книги, подготовила для вас самые полезные и качественные советы по этой теме. Поэтому не упустите возможность получить ее советы совершенно бесплатно!
Скачать книгу >>

Разновидности

На сегодняшний день специалисты рекомендуют использовать только два типа подушек, на которых разрешается спать людям с шейным остеохондрозом. Они могут быть выполнены в форме полумесяца или прямоугольника, но с выпуклыми краями.

загрузка...

Именно такие формы позволяют шее во время сна и отдыха принять идеально правильное положение. Следовательно, симптомы остеохондроза, среди которых самым основным следует считать болевой синдром, будет беспокоить гораздо реже.

Если выбирать подушку только в виде полумесяца, то лежать на ней можно только в положении на спине. Она хорошо удерживает шею в одном положении, позволяя мышцам максимально расслабиться.

Она не потеряет свою форму даже после нескольких лет использования. Но самый большой минус такого изделия в том, что оно противопоказано людям, которые по ночам храпят. Поэтому, если человек хочет спать именно на подушке в виде полумесяца, и только на спине, то ему сначала необходимо избавиться от храпа.

Если же есть возможность приобрести второй вариант, в форме прямоугольника, то спать можно будет в любой позе. Но здесь очень важна высота изделия. Если неправильно выбрать этот параметр, то можно только усугубить ситуацию и болевой синдром может усилиться.

Однако без подушки при остеохондрозе спать не рекомендуется вовсе. В этом случае мышцы будут всю ночь стараться поддерживать голову, и о нормальном отдыхе в таком случае просто не может быть и речи.

Наполнители

Когда выбрана форма, пришла пора обратить внимание и на наполнитель, тем более, что сегодня можно приобрести варианты, полностью отвечающие строгим требованиям потребителя.

Что может быть использовано в качестве наполнителя? В первую очередь, латекс. Такой материал лучше выбирать тем, кто спит только на спине – форма изделия при этом никогда не пострадает. Кроме того, это полностью гипоаллергенный материал.

Второй тип – пружины, выполненные из латекса. Они отлично поддерживают голову в правильном положении и дают уставшим за день мышцам отличный отдых.

Независимые маленькие пружинки, которые также могут быть выбраны в качестве наполнителя, практически моментально возвращают поверхность в исходное положение, а спать на них можно и на спине, и на боку.

Охлаждающий гель – это относительно новый материал, и к такому изделию придётся некоторое время привыкать. Но зато затем это становится очень удобным вариантом. К тому же, у данного типа наполнителя есть и вторая функция – массажная.

Основные правила

Важно, чтобы подушка для сна при шейном остеохондрозе поддерживала голову так, чтобы можно было почувствовать полное расслабление мышц в этой области позвоночника. Сам же позвоночник не должен иметь каких-либо патологических изгибов или наклонов.

При выборе высоты изделия нужно учитывать такой показатель, как ширина плеча. Измерить его легко обычной сантиметровой лентой. Затем к полученной цифре надо прибавить 1 см, и результат и будет необходимой высотой подушки. Зная этот параметр, за покупкой можно смело отправляться с линейкой в руках. Это нужно, чтобы голова лежала всегда ровно.

Особого внимания требует материал не только наполнителя, но и покрытия. Полезно помнить, что выбирать лучше всего тот вариант, чтобы за изделием было просто и легко ухаживать.

Идеальные параметры

При выборе этой постельной принадлежности надо учитывать следующие параметры:

  1. Высота.
  2. Размер.
  3. Материал чехла.
  4. Материал наполнителя.
  5. Качество швов.

Идеально, если размер изделия будет составлять 50 на 70 см. Именно такие параметры считаются лучшими для сна и позволяют удобно расположить голову.

Сквозь чехол не должен проскакивать наполнитель. Также ткань обязательно должна быть лёгкой, проницаемой для воздуха, и обязательно натуральной. От синтетического варианта чехла лучше отказаться.

Швы должны быть ровными, аккуратными, из них не должны торчать нитки. Окончания швов также должны быть хорошо обработаны.

Только правильно выбранная ортопедическая подушка поможет каждому человеку с остеохондрозом контролировать это непростое и серьёзное заболевание. К тому же, с её помощью довольно просто можно предотвращать рецидивы, которые могут случаться каждый год.

  • Лечение остеохондроза позвоночника в домашних условиях при помощи народных средств
  • Что такое остеохондроз и как его лечить?
  • Классификация и проявления остеохондроматоза суставов
  • Причины развития и лечение эрозивного артрита
  • Лечение кифоза грудного отдела позвоночника
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно
    22 марта 2019

  • Мучают приступы, учащается сердцебиение, дыхание — в чем причина?
  • 22 марта 2019

  • Болит спина между лопаток после сильного щелчка
  • 21 марта 2019

  • Нужна ли операция, если ухудшилось качество жизни из-за рецидива грыжи?
  • 21 марта 2019

  • По ночам затекает левая часть спины — что делать?
  • 20 марта 2019

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

  • Что делать, если не могу выспаться из-за боли в спине?

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

На что необходимо обращать внимание при покупке ортопедических подушек?

польза ортопедических подушек

С каждым годом у невропатолога увеличивается количество пациентов с болями в позвоночнике.

Причины заболеваний достаточно различны, но основную часть из них можно исключить, если приобрести специальную ортопедическую подушку.

С детства мы привыкли спать на объемных пуховых подушках, уместиться на которых можно не только всей головой, но и половиной тела. Что происходит с нашим телом в этом случае?

Позвоночник искривляется, пережимаются нервные корешки и полноценного отдыха вместе с разгрузкой позвоночного столба не происходит.

А выход в этой ситуации достаточно простой – приобретение специальной подушки, повторяющей изгибы тела.

В чем заключаются отличия между ортопедической и обычной подушками?

положение позвоночника во время сна

Привычные нам подушки изготавливаются из перьевого наполнителя, эти изделия достаточно тяжелые, за счет чего плохо поддаются изменению формы.

Обычная подушка не обеспечивает необходимого выпрямления позвоночника во время сна.

Отдыхая на таком изделии, голова человека всю ночь или скатывается или лежит столь неудобно, что человек просыпается с головной болью.

Ортопедические подушки (как на фото) во время сна полностью поддерживают голову, не дают ей скатиться и принимают именно тот изгиб, который необходим конкретному человеку в зависимости от телосложения, формы шеи и головы, массы тела.

Зачем нужна ортопедическая подушка?

Правильно подобранная ортопедическая подушка предупреждает развитие остеохондрозов всех отделов позвоночника, позволяет хорошо высыпаться и за счет гипоаллергенного наполнителя, предупреждает возникновение приступов бронхиальной астмы. Именно поэтому такие подушки получают все больше положительных отзывов.

Их использование предупреждает дальнейшие дистрофические изменения в позвонках, снимает болевой синдром и в сочетании с традиционной терапией восстанавливает функциональность позвоночника.

зачем нужны специальные подушки

 

Использование подушки с ортопедическим эффектом с самого раннего детства влияет на формирование правильной осанки, предупреждает развитие сколиозов, что особенно необходимо у детей с врожденной предрасположенностью к этим проблемам.

Постоянное использование подушки с ортопедическим эффектом обеспечивает:

  • физиологически выгодное положение для шеи, головы и всего позвоночника во время ночного отдыха;
  • нормализацию кровообращения в сосудах, расположенных в шейном отделе;
  • разгрузку шейного отдела, снятие напряжения с мышц затылка, шеи, плеча.

За счет этих полезных функций улучшается глубина сна и его качество, что позволяет человеку выспаться и чувствовать себя при этом бодрым за меньший отрезок времени, чем при использовании квадратной и тяжелой подушки.

Как выбрать оптимальный вариант и модель подушки

При приобретении подушки недобросовестные продавцы могут заверять покупателя в оптимальных качествах изделия, которое совершенно ими не обладает.

Основные виды наполнителей

Наполнитель — основной критерий, на который необходимо обратить внимание:

  1. ортопедическая пена, произведенная из биологического материала, идеально повторяющая изгибы шейного отдела.
  2. висколатекс и латекс;
  3. латексные пружинки с минимальным размером.
  4. специальный охлаждающий гель.

наполнитель подушек

Приобретают популярность изделия, наполненные гречишной лузгой.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Этот легкий материал хорошо изменяет форму под весом тела и удерживает ее, отличается безопасностью для здоровья.

Качественная лузга имеет вид цельных коробочек, а не простой шелухи.

Обычно гречишные подушки имеют специальное отверстие, предназначенное для уменьшения объёма наполнителя, воспользовавшись этой конструктивной особенностью, можно будет оценить качество «начинки».

Все информация о наполнители должна быть размещена на ярлычке изделия или в специально приложенной инструкции.

Размеры предмета

выбор размера подушки

Длина, высота, ширина — немаловажные параметры ортопедической подушки.

Для людей с широкими плечами оптимальным будет размер длины до 70 сантиметров, с хрупким телосложением подойдет длина до 60 сантиметров.

Детям выбирают подушки от 20*30 см и до 40*50 см. Следующий пункт при выборе – это высота.

От данного размера зависит правильность расположения позвоночника во время сна. Выбирают по этому параметру ориентируясь на свою любимую позу в ночные часы.

Для тех кто привык спать правильно, то есть на левом или правом боку, этот размер составит от 10 сантиметров, желательно для этой позы выбирать изделия с валиками по бокам, они не дадут голове скатываться. Для любителей спать на спине подойдет подушка с высотой от 6 сантиметров и с углублением посередине.

Форма подушки

наполнитель и форма подушек

Формы подушек не имеют такого критического значения по сравнению с вышеприведенными параметрами.

Здесь можно учитывать только свои предпочтения. Не возбраняется проверить удобство подушки на практике, на нее можно лечь в магазине именно в такой позе как вы привыкли.

Практические испытания желательно проводить на нескольких изделиях, так можно действительно найти самую комфортную для своей головы.

И наконец, ортопедические подушки бывают не только под голову, но и для спины, всего тела или ног. Небольшие приспособления для сна можно взять с собой в дорогу или оставить в автомобиле для постоянного использования.

В завершении следует отметить, что цена на ортопедические подушки существенно отличается и в основном зависит от качества наполнителя и фирмы производителя (аскона, трелакс (trelax), темпур (tempur), тривес, орматек).

Стоимость подушки также зависит от наличия различных функциональных особенностей, таких как например эффект памяти. Такое свойство заключается в образовании в подушки вмятин после легкого нажатия на нее, что достаточно удобно во время отдыха, и делает сон еще более комфортным.

Наиболее популярные модели подушек

В магазинах, фирменных салонах, на соответствующих сайтах можно найти сотни разных ортопедических подушек, различающихся ценой, наполнителем, формой и другими менее важными параметрами.

Ниже приведенные характеристики самых известных моделей помогут определиться покупателям с выбором.

Продукция фирмы Орматек

Орматек – подушки на основе разных воздухопроницаемых наполнителей:

  • материала orma-gel;
  • гипоаллергенного пенного сырья;
  • гречневой лузги;
  • перфорированный латекс.

подушка фирмы Орматек

Данные наполнители и особая анатомическая форма обеспечивают жесткость подушки и оптимальный физиологический эффект.

Подушки с охлаждающими гелями снижают температуру головы на 2 градуса во время сна, что считается оптимальным для ночного отдыха.

Использование подушки налаживает кровообращение в шейном отделе, устраняет бессонницу и снимает напряжение мышц.

Воздухопроницаемые наполнители не позволяют развиться внутри изделия патогенной микрофлоре, что особенно важно для людей, страдающих от аллергии.

Цена на подушки Орматек начинается с тысячи с небольшим рублей и зависит от наполнителя и размера изделия.

Компания Аскона

Фирма выпускает ортопедические матрасы, подушки. Основой наполнителя в подушках служит мягкие латексные пружины, создающие поддерживающий эффект для головы.

Сквозь волокна пружин хорошо циркулирует воздух, за счет чего нет повышенной влажности.

Подушки производителя Tempur

Изделия наполнены термочувствительным материалом, за счет чего мгновенно принимают форму головы и поддерживают ее в ночные часы.

Во время сна наполнитель поддерживает шейные позвонки, не дает пережимать нервные корешки, что значительно повышает комфорт ночного отдыха. Подушки Tempur изготавливаются разной формы и размера, самая маленькая стоит в пределах трех тысяч рублей.

Подушки от компании Тривес

подушка фирмы Тривес

Компания Тривес изготавливает ортопедические подушки и для дома и для путешествий.

Среди ассортимента компании можно найти детские подушки, изделия под спину и ноги.

Наполнителем является мелкоячеистый натуральный латекс, сжимающийся под весом головы и обладающий «эффектом памяти». При использовании осуществляется пассивный массаж воротниковой зоны, что снимает напряжение с мышц и разгружает межпозвоночные диски.

Латекс безопасен при хронических респираторных и аллергических недугах. Изделия отличаются минимальными ценами, начинающимися с 700 рублей.

Компания Trelax

Подушки от российской компании Trelax можно купить сразу всем членам семьи.

В ассортименте компании найдутся изделия для малышей, беременных женщин, пожилых родственников.

Специальная форма некоторых подушек для малышей облегчает кормление ребенка и помогает ему с комфортом выспаться. Стоимость продукции trelax начинается от тысячи рублей.

Подушки от Bedding Industries

подушки от Bedding Industries

Микро ячеистые подушки Bedding Industries производятся итальянской компанией, за счет чего вероятно и держится их стоимость в районе пяти тысяч рублей.

В основе большинства моделей находится материал Memory foam, обеспечивающий эффект запоминания формы головы человека.

Компания запустила в продажу новинку с встроенным плеером, что позволит меломанам наслаждаться любимыми мелодиями даже во время сна. Материал с эффектом запоминания содержится и в подушках Lordflex.

Производитель Sissel

Шведские подушки Sissel являются пожалуй самыми старыми и признанными в мире ортопедическими приспособлениями для сна.

Цена на продукцию этого производителя начинается от 2-х тысяч рублей.

Продукция фирмы Consul

Ортопедическая продукция Consul изготавливается с натуральными и искусственными наполнителями.

подушки производителя Konsul

На большинстве моделей верхний слой сделан с применением охлаждающего геля, основное предназначение которого создание оптимального микроклимата для головы во время сна.

Разные формы подушек Consul позволяют подобрать эргономичный или классический вариант, ориентируясь на телосложение человека.

Стоимость подушки зависит от компании и в среднем составляет три – пять тысяч рублей.

Ортопедические подушки итальянского производства

Подушки Magniflex, Vefer, Sealy и MaterLux выпускают итальянские компании. В основе наполнителя лежат натуральные и безопасные природные материалы.

Несмотря на то, что производители данной продукции признаны во всем мире, цена на их изделия остается на достаточно низком пределе и начинается от 2-х тысяч рублей.

Подушки фирмы fosta

продукция фирмы Fosta

Модели подушек fosta разработаны специально для реабилитационного периода больных с травмами и остеохондрозами шейного отдела.

Эффект массажа специального наполнителя обеспечивает лечебное воздействие на зону избыточного напряжения.

Видео с описанием процесса выбора удобной подушки для сна

Смотрите видеоролик из цикла передач «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Из этого сюжета вы узнаете много ценной информации о том, как правильно выбрать ортопедическую подушку — столь необходимый предмет для полноценного сна и отдыха, а также ознакомитесь с особенностями ухода за нею

Содержание:

  • Показания и противопоказания
  • Как выбрать
  • Как правильно одевать, носить и использовать
  • Воротник Шанца: как носить и сколько
  • Можно ли спать в воротнике шанца взрослым

Показания и противопоказания

Ортопедический воротник врачи назначают к использованию при таких показаниях:

  1. Реабилитационный период после перенесенной операции, тяжелых травм.
  2. Остеохондроз и сопутствующие синдромы (мигрени, выраженный синдром позвоночной артерии)
  3. При неправильной осанке и частых повреждениях шейного участка.
  4. Период восстановления после исправления смещения шейных позвонков.
  5. При наличии нестабильности в позвоночной системе, чрезмерная подвижность позвонков.
  6. Сдавление спинного мозга.
  7. Поражение тканей шейным миозитом.

Как выглядит воротник для шеи

Несмотря на большое количество показаний, при которых можно использовать воротник существуют условия, которые не позволяют его применять. К ним относят:

  • Гнойно-воспалительные процессы, что могут протекать по причине попадания инфекции в организм.
  • Опасность проявления аллергической реакции на материалы, применяемые в устройстве.
  • При чрезмерно длительном ношении или при неправильной эксплуатации могут возникать такие эффекты как головокружение, слабость, тошнота.
  • Наличие некоторых анатомических особенностей шейного участка не позволяющих использовать ортез.

Как выбрать

Ортопедические воротники могут предназначаться как для детей, так и для взрослых. Соответственно размеры подбираются индивидуально. Для этого измеряется расстояние от ключицы до угла нижней челюсти, при замерах следите за правильным положением головы. При выборе второй критичный параметр — это обхват шеи, данное значение устанавливает саму длину воротника.

В зависимости от собственных особенностей некоторые модели могут иметь фиксированную или универсальную длину. Также есть большая вероятность, что подходящие варианты будут иметь различную глубину выреза и толщину. Поэтому на основании данных сведений выбрав воротник необходимо примерить несколько одинаковых по размеру, чтобы убедиться в удобстве каждого, ведь его ношение может иметь довольно длительный срок и в нем нужно чувствовать себя комфортно.

Как правильно одевать, носить и использовать

Ортопедический воротник может быть различных размеров. Любой вариант представляет из себя структуру подковы с вырезом для подбородка в центральной части. При правильном одевании он не должен доставлять серьезных неудобств, нужно чтобы голова вращалась без сопротивления и комфортно было жевать пищу.

Нельзя одевать поверх одежды и на влажную кожу, следите за чистотой шейного покрова. Когда воротник будет одет и закреплен липучками нужно обращать внимание на степень фиксации подбородка и нижней челюсти.

Черный воротник для шеи

Необходимо следить за плотностью прилегания к шее, она не должна быть чрезмерной. Кроме этого, верх ортопедического воротника должен упираться в основание черепа сзади и поддерживать нижнюю челюсть, внизу он должен соприкасаться с ключичной костью. Следите за чистотой устройства, регулярно ополаскивайте в холодной воде с использованием моющих средств, сушить чтобы рядом не было нагревательных приборов.

Воротник Шанца: как носить и сколько

Использование воротника Шанца не вызывает каких-либо осложнений. В центральной части изделия находится выемка, которую необходимо не слишком сильно прижать к подбородку и обернуть полосу вокруг шеи закрепив ее липучкой.

Воротник Шанца

Для достижения лечебного эффекта необходимо чтобы шея была полностью охвачена воротником, не должно быть чрезмерного давления и дискомфорта. Идеальным считается, когда при одевании вы можете между изделием и поверхностью шеи просунуть палец. Некоторое свободное пространство должно быть, слишком тугое наложение может нарушить кровоснабжение.

Можно ли спать в воротнике шанца взрослым

Ношение воротника преследует основную цель – это разгрузка межпозвоночных дисков и мышечных тканей вокруг него, он придает правильное положение всему шейному отделу.

Первоочередно его ношение оправдывается при выполнении бытовых действий, во время поездок или при иных случаях, когда существует риск чрезмерного воздействия или усугубления травматизации шейного отдела, происходит это путем ограничения подвижности. Рекомендуется носить его не больше 3-4 часов в день для предотвращения гипотрофии собственных мышц. Тем не менее во время сна если человек будет беспокойно спать или примет неудачное положение, то может произойти усиление негативного течения заболевания или травмы.

В зависимости от особенностей состояния здоровья пациента спать взрослому человеку с воротником Шанца можно только после рекомендации врача и только при использовании воротника полужесткой или мягкой конструкции, в дополнение необходимо применять ортопедическую подушку. Идеальным является наблюдение у врача, который будет прослеживать состояние шейного отдела и его реакцию на длительное использование именно во время сна.

Добавить комментарий