Операция на позвоночнике при сахарном диабете

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Когда коленный сустав выработал свой положенный срок, показано его эндопротезирование. Операция предусматривает полную или частичную замену, после чего функция и способность к движению полностью восстанавливаются. Для того чтобы поменять сустав, есть свои показания, но и после оперативного вмешательства человек способен столкнуться с определенными трудностями. Проводится замена коленного сустава в Израиле, но и отечественные врачи неплохо освоили технику.

Какие есть показания, противопоказания к тому, чтобы установить себе имплант? Что может ожидать человека после операции? Стоимость, которая порой поражает? Современная ортопедия знает ответы на эти вопросы, осталось только и нам с ними разобраться. Более подробно может все рассказать врач, именно ему стоит задать все интересующие вопросы.Полная или частичная замена сустава

Показания, противопоказания к проведению

У человека тотальная или частичная замена сустава проводится как в молодом, так и в пожилом возрасте. Сама операция является плановой и проводится после всестороннего обследования, иногда по специальной квоте. Основным показанием является деформирующий остеоартроз, который зашел так далеко, что консервативные методы лечения остаются бессильными.

Кроме того, чтобы провести такое оперативное вмешательство и поставить имплант, должно быть рентгенологическое подтверждение. Причиной может стать подагрический или ревматоидный артрит, когда происходит поражение колена. Проводится вмешательство в любом возрасте, исключение составляют дети, потому что их кости продолжают расти. Когда ребенок вырастет, тогда уже можно подумать об операции эндопротезирования.

загрузка...

Противопоказанием к постановке сустава может быть избыточный вес, инфекционный процесс в полости сустава или во всем организме в активной фазе.

Нельзя ставить имплант, если имеется нарушение кровообращения, а также неврологические проблемы с нижними конечностями.

Осторожно проводится эндопротезирование при сахарном диабете.Есть противопоказания к операции

Замена по частям

При таком варианте развития событий имплант устанавливается на какой-то определенный участок, какой, решает врач после проведения рентгенологического обследования. В некоторых ситуациях процедура обладает эффективностью, однако остаются споры по поводу целесообразности ее проведения. Сторонники говорят о том, что применение частичной замены сохраняет связки. Противники выдвигают версию, что так сустав изнашивается и требуется полная замена.

Частично менять сустав противопоказано лицам, имеющим воспалительный артрит, а также если сгибание невозможно больше, чем на 90 градусов. Также противопоказано оно, когда человек не в состоянии полностью разогнуть ногу в колене.

Подготовка к проведению

Перед тем как выполняется любая операция, человека необходимо обследовать, при эндопрротезировании для этого хватает времени. Помимо рентгенологического метода, используется компьютерная томограмма. Врач назначает сдачу анализов крови, их делают для определения возможностей организма, который после операции должен восстановиться. Обследование проводит врач — травматолог, анестезиолог и другой специалист, мнение которого актуально в этот момент.Перед тем как выполняется любая операция, человека необходимо обследовать

Вид анестезии

Процедура замены хряща проводится под анестезией, оптимальный метод ее проведения подбирается врачом — анестезиологом. Она может быть общей с полным выключением сознания, спинальной или эпидуральной, когда анестетик вводится в спинно-мозговой канал. Выбор зависит от длительности вмешательства, доктор обязан иметь возможность управлять течением анестезии. После общей анестезии человек ничего не помнит, во время операции по замене хряща или сустава он спит.

При спинальной или эпидуральной анестезии человек получает анестетик в спинно-мозговой канал. Происходит «выключение» чувствительности нижней части тела. В период проведения операции человек ничего не чувствует, но находится в сознании, помнит все, что с ним происходило.

Процедура замены

Чтобы снизить риск инфекции после оперативного вмешательства, накануне вводятся антибактериальные препараты. Начинается вмешательство с разреза в области коленного сустава и доступа к поверхности хряща. Она удаляется с бедренной и большеберцовой кости. После устанавливается эндопротез, он может быть изготовлен из металла или пластика, что влияет на его стоимость. Тип протеза может быть определен по квоте, может быть выбран врачом или самим пациентом с учетом того, сколько он стоит.В любом протезе есть несколько компонентов

В любом протезе есть несколько компонентов: один бедренный, второй большеберцовый, а третий надколенниковый — все, как и в естественном суставе. Отличаются протезы в зависимости от фирмы производителя, срок службы протеза составляет не меньше 10 лет, учитывают, что протез не имеет способности к восстановлению, его приходится менять. Более длительно сустав служит в пожилом возрасте, когда человек менее активен.

Когда операция завершена, проводится контрольная рентгенография, которая показывает, как установлен сустав. Таким образом, врач получает информацию о правильности постановки, имеет возможность проследить все в динамике.

Период после операции

После проведенной операции в раннем периоде контролируется боль. Для этого назначаются наркотические анальгетики, нестероидные противовоспалительные средства, которые ограниченно назначаются при язве желудка. Во избежание инфекции прооперированный человек получает антибактериальные препараты. В качестве дополнения после операции применяют препараты, препятствующие образованию сгустков, применяется эластичное бинтование с этими же целями, еще используют компрессионные чулки, рекомендовано их носить в течение нескольких недель после оперативного вмешательства.

После операции для хряща голеностопного сустава полезно двигать стопой. Для его разработки пациентом и врачом применяются приспособления, которые помогают в этом процессе. С этими целями рекомендовано использовать петлю, потянув которую, совершается гимнастика. Гимнастика усложняется, присоединяются упражнения по реабилитации.Важно делать гимнастику

Собственно восстановление

После проведенной операции применяется физиотерапия, которая способствует восстановлению ткани. В лечебном учреждении человек проводит неделю, пока не снимут швы. Пробыть придется подольше, если есть лишний вес, а также при сахарном диабете, способность к заживлению тканей у такой группы пациентов снижается. В общем, сколько придется пробыть в отделении, зависит от особенностей организма человека.

Упражнения состоят из гимнастики для хряща тазобедренного и голеностопного суставов, разработки колена. В этот период пациент тренируется самостоятельно ходить, особенно если имеет лишний вес, на этот этап уделяется особое внимание. Реабилитация проводится для четырехглавой мышцы бедра, а также требуется выполнение человеком повседневных занятий.

Полная реабилитация длится от трех до шести недель после проведенной операции, при сахарном диабете период может быть максимальным. Задача состоит в том, чтобы укрепить мышцы, восстановить подвижность. Важно выполнять гимнастику для хряща и сустава, сколько рекомендует врач, чрезмерная нагрузка опасна. Когда реабилитация окончена, необходимо поддерживать активный образ жизни, однако, есть противопоказания, которые связаны с активными видами спорта, бегом. В этот период показаны плавание, езда на велосипеде или просто ходьба.Полная реабилитация длится от трех до шести недель

Вероятные осложнения оперативного вмешательства

Современная ортопедия располагает полноценными методиками, которыми минимизируют риск осложнений после операции. Казалось бы, операция сделана правильно, были учтены все противопоказания, выполнена техника вмешательства и послеоперационный уход. Но какая бы современная ортопедия ни была, осложнения встречаются в практике.

Первым осложнением стоит отметить тромбоз, который во многом связан с постельным режимом, когда была проведена недостаточная реабилитация. Сгусток крови образуется в венах нижних конечностей, с током крови может попасть в сосуды легких. Образование тромбов часто вызывает боль, отеки голени или бедра. Тромбоз сопровождается болью в груди, одышкой, кашлем с прожилками крови, потерей сознания. Подобное состояние угрожает жизни, требуется срочное применение антикоагулянтов, если своевременно не применить препараты этой группы, промедление стоит жизни.

Любое оперативное вмешательство сопровождается раной, являющейся входными воротами для инфекции. Стоит отметить, что подобное встречается не так часто, сопровождается болью, ознобом, жаром, операционная рана отекает, из нее выделяется гной. При таком осложнении стоит немедленно применить антибактериальные препараты и операцию с целью очистки послеоперационной раны. В том случае, если инфекция распространяется, а лечение не дает положительного результата, показано удаление сустава (импланта), его можно поставить потом, когда инфекция будет вылечена.Замена сустава вернет радость жизни

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Осложнения со стороны надколенника

Когда реабилитация проведена правильно, переживать нечего. Но порой случается повреждение хряща, связок надколенника, их растяжение, иногда встречается перелом, особенно если есть лишний вес. В некоторых ситуациях показано применение оперативного вмешательства, если осложнение серьезное, протез лучше полностью удалить.

Травма сосудов и нервов

При замене коленного сустава иногда случаются осложнения, связанные с травмой сосудов и нервов. Такое случается, когда есть лишний вес, это за счет того, что в тканях не видно нервов. Осложнение случается с малоберцовым нервом, после чего у человека развивается онемение, покалывание, мышцы ног становятся слабыми. При удалении суставного хряща возможна травма сосудов, что чревато нарушением кровообращения.

В том случае, когда беспокоят колени, не стоит принимать пригоршнями обезболивающие, они только приведут к язве. Если врач рекомендует оперативное лечение, на него нужно согласиться, ведь лучше уже не будет. Но давать согласие следует только после полноценного всестороннего обследования, когда станет известно, что больше ничего не поможет.

В послеоперационном периоде рекомендовано выполнять все рекомендации врача. Они необходимы для того, чтобы скорее получить возможность нормально ходить. Ну а когда все пройдено, необходимо беречь свой новый сустав, помня о том, что он не способен восстановиться, а при поломке потребуется ставить новый, который стоит вовсе не дешево.

2016-06-13

С проблемами позвоночника можно столкнуться в любом возрасте и при любом образе жизни. Многие люди, испытывая связанные с этим боли, онемение, спазмы мышц, ограничиваются приемом обезболивающих препаратов или курсами массажа. Гораздо разумнее доверить лечение позвоночника врачам специализированных центров. Отлично оснащенные медицинские учреждения, где эффективно решают проблемы со здоровьем, можно найти у нас и за рубежом.

Отечественные центры

Позвоночник – это сложная структура. Даже небольшие изменения в нем способны привести к болям и ограничению физических способностей. В каждом крупном городе России есть квалифицированные специалисты, к которым можно обратиться для профилактики и лечения заболеваний позвоночника. Для постановки диагноза они пользуются передовым оборудованием. Цены на лечение значительно варьируются, но для пациентов часто предусмотрены скидки и акции.

Центры Дикуля (Москва)

Эти учреждения названы в честь своего создателя, разработчика уникальной методики реабилитации после сложной травмы позвоночника. Известный артист цирка, Валентин Иванович Дикуль, избавился самостоятельно от тяжелого недуга и консультировал больных по переписке. В конце 1980-х он открыл реабилитационное учреждение.

В московских центрах Дикуля «Марьино», «Беляево», «Лосиный остров» пациенты могут рассчитывать на постановку точного диагноза и лечение с применением традиционных и передовых методов. Кроме того, здесь предлагают комплексные программы профилактики проблем позвоночника и реабилитации после травм, операции, родов.

Для определения заболеваний диагносты Центров Дикуля пользуются следующими методами исследований:

  • Магнитно-резонансная томография.
  • Компьютерная томография.
  • Мультиспиральная компьютерная томография.
  • Цифровая рентгенография.
  • Компьютерно-оптическая диагностика.
  • УЗИ.

В этих клиниках широкий спектр заболеваний лечат ревматологи, артрологи, травматологи, терапевты, специалисты по физиотерапии и рефлексотерапии, остеопаты, ортопеды и педиатры. Можно попасть на прием и к самому В.И. Дикулю, но нужно иметь при себе рентгеновские снимки и выписки из истории болезни.

Отзывы о работе Центров в целом положительные. Благодарные пациенты отмечают и высокий профессионализм врачей, и умеренные цены, и приятное общение. Для постоянных посетителей, например, посещающих курсы ЛФК или массажа, предусмотрена программа лояльности. Кроме того, часто организуются акции и программы скидок.

Доктор Ост (Екатеринбург)

dptumen

Главной особенностью этого центра является то, что даже с самыми тяжелыми патологиями опорно-двигательного аппарата здесь борются с помощью нехирургических методов. Специалисты «Доктор Ост» имеют в своем арсенале ультрасовременное оборудование и гарантируют индивидуальный подход к пациентам. Этот центр лечения позвоночника предлагает следующие, уникальные для Уральского региона, методы:

  • Роботизированная система вытяжения позвонков, применяемая при их смещении. Уникальное оборудование помогает избавиться от самой причины патологии при помощи биологической обратной связи. В результате пациенты могут обойтись без сложной операции.
  • Лазерная терапия HILT. Излучение высокой интенсивности предназначено для борьбы с воспалением и стимуляции восстановительных процессов в тканях. С помощью лазера купируется болевой синдром, обновляются клетки.
  • Чрескожная электростимуляция призвана избавить пациента от проблем с суставами, уменьшить отеки, снять спазм, способствуя общему оздоровлению организма.
  • Плазмолифтинг. Очищенная плазма пациента стимулирует процессы регенерации в тканях, оказывая сильнейшее обезболивающее действие.
  • Кинезиотейпирование. Популярный среди олимпийских чемпионов метод с использованием специальных клейких лент способствует снижению нагрузки на позвоночник, мышцы и суставы.

Это лишь немногие из вариантов, предусмотренных в уральском центре. Лечение позвоночника в «Доктор Ост» основано на результатах диагностики, которую можно пройти здесь же с помощью эффективных методов компьютерной томографии и рентгенографии.

Помимо традиционных вариантов пациенты могут выбрать и такие техники, как рефлексотерапия, иглотерапия, мануальная терапия, фармакопунктура.

Санаторий «Русь» (Сочи)

udb4-rec3-field2

Этот центр станет отличным выбором для пациентов, желающих помимо лечения недугов позвоночника отдохнуть и насладиться морским отдыхом. Расположенное в курортной зоне, учреждение располагает штатом высококвалифицированных специалистов, помогающих бороться с различными заболеваниями. Патологии костно-мышечной системы здесь лечат с помощью следующих методов:

  • Лечебные ванны на основе лечебных трав, хвойных растений, водорослей.
  • Массаж.
  • Физиотерапия.
  • Лечебная физкультура.
  • Магнитотерапия.
  • Ультразвуковая терапия.
  • Дарсонвализация.

Курс лечения продолжается 7–21 день. Терапевтические методы подбираются врачом после консультации, при этом учитываются показания и противопоказания. Общему оздоровлению способствуют традиционные санаторные процедуры, морской воздух, возможность получения лечебного питания.

Зарубежные центры

Медицинский туризм – популярное направление среди пациентов всего мира. Заграничный центр лечения позвоночника – отличная возможность решить проблему со здоровьем и познакомиться с другой страной. Среди популярных направлений – Израиль, Германия.

Многопрофильный центр Assuta (Израиль)

??????????????????????????????????????????????????????????

Израиль славится своим уровнем медицины по различным направлениям. Лечение проблем с позвоночником также входит в этот широкий спектр. Например, специалисты клиники «Ассута», расположенной в Тель-Авиве, предлагают свою помощь в борьбе с разнообразными заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Это могут быть как простые, так и сложные недуги, например:

  • Боль в спине и шее.
  • Грыжа межпозвоночного диска.
  • Боль в пояснице.
  • Сколиоз и кифоз.
  • Переломы.
  • Травмы, в том числе спортивные.
  • Радикулит.
  • Остеопороз.
  • Анкилозирующий спондилит.

Перед назначением лечения пациент, при необходимости, проходит диагностические процедуры, включая рентген, КТ, анализы крови. Специалист может направить больного к неврологу или кардиологу. В каждом случае обещают индивидуальный подход, быстрое и точное решение проблемы со здоровьем, чтобы иностранный пациент мог не беспокоиться о длительном ожидании и дополнительных расходах на проживание. Приятным преимуществом для россиян станет и то, что для поездки в Израиль не требуется получение визы.

Центр при Хайдельбергском университете (Германия)

ortho2010_hi

Многопрофильная медицинская организация расположена в немецком городе Хайдельберг. Местные специалисты оказывают помощь пациентам после травмы позвоночника, при нетравматических поражениях (из-за опухоли, воспаления, инсульта), связанных проблемах (спастичность, болевой синдром, дисфункция кишечника, мочевого пузыря).

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Здесь принимают около 4000 пациентов ежегодно. Помимо современных нехирургических вариантов лечения дегенеративных заболеваний позвоночника, врачи предлагают полный спектр операций на позвоночнике (шейный, грудной, поясничный отделы). Высококачественная терапия основана на международных стандартах и результатах последних исследований. Программа лечения также включает комплексный курс реабилитации с физиотерапией.

Специалисты этого Центра постоянно совершенствуют свои методы, предлагая передовые варианты для лечения проблем с позвоночником:

  1. Устройства нейропротезирования для верхних конечностей (например, OrthoJacket) под контролем остаточной функции руки или плеча, а также интерфейса мозг-компьютер.
  2. Активная реабилитация при поддержке тренажерных устройств. Цель состоит в том, чтобы дать пациенту возможность снова ходить, стоять, вернуть функции конечностям при неполном повреждении спинного мозга.
  3. Новые методы, направленные на восстановление поврежденного спинного мозга (клеточная трансплантация, биоматериалы, генная терапия).

Главным преимуществом лечения патологий позвоночника в специализированном центре является то, что в распоряжении пациента находится целая команда врачей. Хирурги, неврологи, специалисты по реабилитации и физиотерапии действуют скоординировано, чтобы помочь больному преодолеть самые сложные проблемы.

Причины и лечение болей в грудном отделе позвоночника

Боль в грудном отделе позвоночника нельзя не замечать. Она может сигнализировать о множестве заболеваний костей, органов дыхания или пищеварения, а также симптомом онкологических заболеваний. Страдают от болей в грудном отделе позвоночника люди, которые занимаются тяжелым трудом, ведущие малоподвижный, сидячий образ жизни, с избыточной массой тела, получившие травму позвоночника. Вот почему сегодня практически каждый знаком с болью в грудном отделе позвоночника.

Дистрофический изменения позвоночника

Характер болей в грудном отделе

Заподозрить патологию грудного отдела позвоночника можно, если ощущается боль в груди:

  • при вдохе или выдохе, физических нагрузках;
  • при наклонах влево или вправо;
  • в области сердца или печени, а также отдающие под лопатку;

Боль в грудном отделе, которую можно охарактеризовать как сдавливающую, может возникать вследствие сдавливания позвоночника и нервных корешков. Очень сильные боли могут сигнализировать о наличии опухолей позвоночника. Боли, вызванные инфекционными заболеваниями, тянущие, носят постоянный изматывающий характер. Острую, сильную боль в грудном отделе может провоцировать опоясывающий лишай или герпетическая инфекция. В некоторых случаях болит грудной отдел позвоночника при сахарном диабете или васкулите. Очень сильную, почти нестерпимую боль, испытывает пациент при спондилоартрозе.

Почему возникают боли

Грудной отдел позвоночника и ребра образуют крепкий каркас, который надежно защищает внутренние органы. Эта часть позвоночника практически неподвижна за счет малой высоты межпозвонковых дисков и остистых отростков позвонков. Боль в грудном отделе позвоночника может быть вызвана следующими причинами:

  • травма. Если травмировать грудной отдел позвоночника, человек ощущает довольно сильные боли в мышцах пресса при кашле либо чихании, а также при резких движениях. Любые травмы, вывихи и подвывихи могут привести к поражению спинного мозга и к тяжким последствиям для человека. В особо тяжелых случаях вероятен паралич;
  • хронические боли в грудном отделе позвоночника могут быть следствием патологий сердца, дыхательных органов, желудочно-кишечного тракта;
  • остеопороз также может быть причиной того, что страдает грудной отдел;
  • к болям приводят некоторые инфекционные заболевания, например, туберкулез или полиомиелит;
  • сколиоз, а также кифоз или кифосколиоз чаще всего провоцируют боли в грудном отделе позвоночника;
  • радикулит также распространенная причина того, что пациента беспокоит грудной отдел позвоночника;
  • спондилоартроз;
  • позвоночник может болеть при болезнях сердца: ишемической болезни сердца, стенокардии.

Фиксаторы при осанке

Если болит грудной отдел позвоночника, диагностика проводится в три этапа. Сначала пациента просят детально описать характер боли. Тщательно изучается анамнез. На этом этапе нужно определить, является ли причиной патология позвоночника или дело в заболеваниях внутренних органов, например, сердца. Прием нитроглицерина с последующим наблюдением может дать ответ на этот вопрос. Далее проводится мануальная диагностика, в ходе которой врач уже может определить степень патологии опорно-двигательного аппарата в общем, а также детально обследовать грудной отдел. Затем проводятся дополнительные исследования: рентген-диагностика, компьютерная томография, магнитно-резонансная томография. Дополнительно пациенту могут назначить проведение ЭКГ-исследование. И только после этого назначается лечение.

Лечение болей в грудном отделе позвоночника

После постановки диагноза назначается лечение. Это могут быть методы мануальной терапии, а именно хиропрактика или остеопатия, лечебный массаж, лечебная физкультура, физиотерапия либо медикаментозное лечение. В зависимости от диагноза может применяться один или несколько методов воздействия на весь позвоночник или только на грудной отдел.

Методы мануальной терапии

Лечение может осуществляться двумя методами. Это может быть хиропрактика или остеопатия.

Некоторые приемы остеопатии используют и травматологи, и ортопеды, и невропатологи, но, тем не менее, эффективность остеопатии не доказана, и метод считается одним из направлений народной медицины, но разрешен к использованию. Пациенты, страдающие болями в грудном отделе позвоночника, отмечают значительные улучшения самочувствия после того как пройдут лечение у остеопата. В основе метода — лечение всего организма человека целиком, а не его отдельных органов. Во время сеанса производятся определенные манипуляции с телом, но нет прямого воздействия на позвоночник. Методика имеет противопоказания: некоторые болезни мозга и крови, психические заболевания, острые инфекционные заболевания, переломы костей, остеопороз, злокачественные опухоли.

Лечебный массаж спины

Лечение при помощи хиропрактики подразумевает воздействие на позвоночник, в том числе грудной отдел, суставы и связки толчками различной интенсивности. Добиться положительного результата, если болит грудной отдел позвоночника, при помощи хиропрактики можно в значительно более короткие сроки, нежели посредством остеопатии. Нельзя лечить позвоночник при помощи хиропрактики, если есть переломы костей, опухоли, психические нарушения, раны, некроз тканей, остеопороз, инфекционные заболевания.

Медикаментозная терапия

Лечение болей только медикаментами нежелательно. Но как дополнение к другим методам дает прекрасные результаты, если беспокоит грудной отдел позвоночника. Кроме обезболивания, при помощи медикаментозной терапии можно восстановить в поврежденных тканях микроциркуляцию, снять спазм мышц, устранить воспаление, снять отек.

Физиотерапия

В отличие от лекарственной терапии, лечение при помощи физиотерапии не имеет побочных эффектов и очень хорошо влияет на позвоночник в целом и на грудной отдел в частности. Но с ее помощью можно добиться хороших результатов: снять отек в грудном отделе, спазм мышц, уменьшить воспаление, улучшить лимфообращение и кровообращение, благодаря чему органы и ткани получают все необходимые вещества. Нельзя лечить позвоночник при помощи физиотерапии, если наблюдаются нарушения обмена веществ, снижение иммунитета, бессонница, мигрень, головные боли, заболевания ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, гинекологические заболевания, урологические, кожные и другие. Ввиду большого количества противопоказаний, обязательно нужно собрать полный анамнез пациента и грамотно поставить диагноз перед началом процедур.

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура имеет как профилактический, так и терапевтический эффект. Это необходимый этап лечения заболеваний позвоночника, в частности болей в грудном отделе. Сегодня существует даже специализация — врач ЛФК. Благодаря правильно подобранному комплексу упражнений можно повысить тонус организма, укрепить сердечно-сосудистую систему, создать мышечный каркас для позвоночника, повысить иммунитет. Противопоказания: склонность к кровотечениям, повышенная температура тела, сепсис, злокачественные опухоли, острые инфекционные заболевания, некоторые болезни внутренних органов.

Лечебная физкультура в комплексе с другими методами может значительно улучшить здоровье и помочь вернуться к полноценной, активной жизни. Но выполняя упражнения не те или неправильно, можно себе только навредить, еще больше повредить позвоночник.

Вот почему обязательно нужно обратиться к опытному врачу ЛФК.

Профилактика болей

Методы профилактики очень болей в грудном отделе простые. Соблюдение элементарных правил позволит долгие годы вести здоровую, активную жизнь и никогда не узнать, что такое боль в спине.

  1. Всего лишь 20 минут времени необходимо выделить по утрам на всем известную утреннюю гимнастику — и обеспечена бодрость на весь день и здоровье спины на всю жизнь.
  2. Лишний вес — проблема не только эстетическая. Каждый приобретенный лишний килограмм увеличивает нагрузку на позвоночник. Поэтому нужно следить за питанием. Наилучшая диета на всю жизнь — сбалансированное питание.
  3. Сквозняк не опасен для тех, кто знаком с закаливанием. Остальным же лучше поберечься от переохлаждения и сквозняков.
  4. Важно правильно спать. Предпочтительна поза, в которой позвоночник максимально расслаблена, на боку. Очень желательно приобрести ортопедический матрац и подушку, которіе могут благотворно повлиять на позвоночник.
  5. Обязательно правильно организовать рабочее место. Идеально, если есть возможность приобрести ортопедическое кресло. В любом случае, сидеть нужно с ровной спиной, облокотившись на спинку кресла. Ноги нужно ставить на пол, не перекрещивая.
  6. Автомобильное кресло также должно быть ортопедическим, обеспечивать удобную, физиологичную позу за рулем.
  7. Тяжести лучше не поднимать вовсе, но если это неизбежно, то спина при этом должна быть ровной, не скругленной, слегка прогнутой в области поясницы.
  8. Очень желательно заниматься спортом. Важно это делать под руководством опытного тренера, чтобы все упражнения выполнялись технично, с наименьшей нагрузкой на позвоночник.

Добавить комментарий