Боль под грудной мышцей слева

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание:

  • Что это?
  • Причины
  • Чем это опасно?
  • Симптомы
  • Диагностика
  • Лечение, методы, чем и как
  • Профилактика
  • Последствия и осложнения

Что это?

Спондилез грудного отдела позвоночника можно отнести к категории хронического заболевания. Как правило, недуг проявляется вследствие различных деформаций позвонковых тел в районе грудного отдела. Причиной изменений выступает необратимое разрастание костных тканей, которое носит патологический характер. Формируемые в результате болезни остеофиты приводят не только к сужению позвоночного канала, но и могут стать причиной дефектного срастания соседствующих позвонков.

Спондилез

Обычно спондилез беспокоит людей с пожилым возрастом. С годами, большая часть суставов и связок в районе межпозвоночных дисков сильно изнашиваются, что приводит к их деформациям и последующим изменениям.

загрузка...

Причины

Заболевание может проявиться с высокой вероятностью, если человек регулярно подает тяжелые физические нагрузки на чувствительный грудной отдел позвоночника. Спондилез может проявиться даже при небольших напряжениях, когда не соблюдаются требуемые правила безопасности.

Пожилой возраст может считаться суммирующим фактором, когда недуг начинает резко раскрывать себя после многочисленных мелких дефективных накоплений в позвонках. Стоит не забывать, что грудной спондилез может развиваться без проявления внешних ярко выраженных симптомов, что может привести к развитию болезни, прежде чем она будет обнаружена. Поэтому, если появляется хоть малейший дискомфорт или подозрения, следует срочно провести диагностирование, чтобы оперативно подтвердить или же опровергнуть факт наличия недуга.

Чем это опасно?

Врачи выделяют три основных стадии развития спондилеза, относящегося к грудному отделу позвоночника, каждая из которых оказывает вредное воздействие на организм:

  1. 1 стадия. Болезнь дошла до той степени, когда начинают проявляться первичные неприятные ощущения. Боль, как правило, носит несимметричный характер и проявляется как в нижнем, так и в верхнем позвоночных отделах. Опасность заключается в том, что организм начинает привыкать к боли, как к естественному состоянию, стираются межпозвоночные диски.
  2. 2 стадия. На этом этапе спондилез уже можно официально диагностировать путем ощупывания тела в области передней грудной клетки. Любое нажатие приводит к болевым вспышкам. Нарушается работа ветвей спинномозговых нервов.
  3. 3 стадия. В заболевании начинают протекать уже необратимые процессы — срастание позвонков, что сильно осложняет повседневную активность. Даже нахождение в статическом положении будет причинять дискомфорт. Ухудшается качество ходьбы.

Ко всему прочему, могут возникнуть проблемы с дыханием, что может окончиться вынужденной госпитализацией.

Симптомы

К числу общих симптомов относятся, в основном, появление острых болей и существенное ограничение в подвижности. В зависимости от стадии заболевания, спондилез может выражаться следующей симптоматикой:

  • В области грудины фиксируются болевые ощущения, локализованные с одной стороны.
  • Наличие сжимающей боли слева в груди.
  • Появление учащенного дыхания.
  • Болевой синдром зависит от положения тела.
  • Подсознательное желание поставить тело в положение, в котором чувствуется максимальный комфорт.
  • Тяжелый сон из-за болей при повороте тела.

Боль в левой груди

Могут случаться приступы, которые потерпевшие путают с кардиологическими, что ведет к осложнениям при неправильном определении заболевания.

Диагностика

Чтобы установить точный диагноз с учетом «скрытности» заболевания, часто необходимо провести не одно исследование. Перед началом лечения могут проводиться следующие операции:

  1. Рентгенография для выявления костных наростов и наличия сращенных позвонков.
  2. КТ — определение состояния спинномозгового канала.
  3. МРТ — исследования состояния межпозвонковых дисков.
  4. Сканирование тела, направленное на обнаружение злокачественных образований и воспаленных участков.

В некоторых случаях, могут дополнительно исследоваться нервные узлы на факт наличия деформаций.

Болезнь на снимке

Лечение, методы, чем и как

Качество лечения спондилеза, связанного с грудным отделом позвоночника, будет зависеть от степени запущенности болезни. Лечебный процесс может предполагать использование медикаментозных средств, элементы физиотерапии. В крайнем случае, используется хирургическое вмешательство.

  1. Лекарственные средства. Призваны снизить болевые ощущения, ограничить появление воспалительных процессов. К числу применяемых препаратов рекомендуют использовать противовоспалительные медикаменты с нестероидными компонентами, согласовывая прием с врачом.
  2. Физиотерапия. Электрофорез и применение ультразвука помогает наладить кровоток в болезненной области. Устраняются отеки и их последствия, нормализуется обмен веществ, нарушенный под воздействием остеофитов.
  3. Гимнастические упражнения. Рекомендуются к выполнению после прохождения острой фазы заболевания. Достаточно разгибать позвоночник прямо на рабочем месте несколько раз в день по 4-5 повторений.

Профилактика

Предупреждение заболевания основывается на ведении здорового образа жизни с наличием полноценной двигательной активностью. При занятиях спортом, нагрузки должны быть дозированными, с соблюдением всех правил. Нагрузка на руки должна быть симметричной, а на позвоночник — равномерной. Важно избегать перенапряжений и резких смен подымаемого веса.

Последствия и осложнения

Развитие спондилеза приводит к ухудшению общей жизненной активности, включая появление следующих заболеваний:

  • Частичный паралич.
  • Сужение спинномозгового канала.
  • Появление импотенции и прочих гинекологических заболеваний.
  • Проблемы с недержанием мочи.

В зависимости от имеющейся стадии спондилеза, могут проявляться дополнительные осложнения, которые могут обнаружиться при врачебном осмотре.

Содержание статьи:

  • Причины проблем с мениском
  • Симптомы повреждения
  • Лечение
  • Медикаментозное лечение
  • Физиотерапия
  • Народные методы
  • Операция

Сегодня медицинские термины «разрыв мениска коленного сустава» или «разрыв ахиллова сухожилия» в спортивном разделе новостей о футболе повторяются также часто, как пенальти и гол. Конечно, футбол — контактная игра, и без травм нижних конечностей не обойтись, причем во время матчей риск повреждения гораздо выше, чем на тренировке.

А причина травм очевидна: большие скорости, стремительная смена направления движения и резкие удары. Снизить риск травм, играть без боли, усталости, просто комфортно играть, помогает правильно подобранная обувь, бинтование колена и точный расчет своих сил.

Коленный сустав человека является самым сложным по своей структуре, а для нас наиболее важным. Колени испытывают огромную нагрузку в течение всей жизни. Но человек, а спортсмен в частности, требует от своего коленного сустава порой невозможного. Здесь и желание быть первым, и большие деньги, и запредельные нагрузки.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Итак, давайте познакомимся с проблемой поближе.

Причины возникновения проблем с мениском

В полости коленного сустава находится два хрящевых образования – мениски колена. Основное их предназначение – это амортизация при движении и защита суставного хряща. Они ограничивают лишнюю подвижность и уменьшают трение в коленном суставе.

Причины разрыва или надрыва мениска: резкий скользящий удар тяжелым предметом по колену, падение на ребро ступеньки коленной чашечкой или травма, сопровождающаяся резким поворотом голени кнаружи или внутрь.

Повторные травмы или ушибы приводят к хроническому заболеванию менископатии, а впоследствии и к разрыву мениска. В результате хронической микротравмы, подагры, ревматизма, общей интоксикации организма развиваются дегенеративные изменения мениска. Во время травмы мениск разрывается и перестает выполнять своё основное предназначение, становясь для организма практически чужеродным телом. И это тело будет медленно разрушать суставную поверхность. Неизлеченная травма переходит в деформирующий артроз, и человек нередко становится инвалидом.

Этому заболеванию больше подвержены футболисты и спортсмены игровых видов спорта, люди, проводящие большую часть рабочего времени на ногах.

Бывает, что мениск может быть поврежден и в результате комбинированной травмы, когда на колено обрушивается сильный удар и голень резко поворачивается внутрь или снаружи.

Симптомы повреждения

Часто на первоначальном этапе такое заболевание, как мениск коленного сустава — симптомы схожи по проявлению с иными заболеваниями коленного сустава. Лишь спустя 2-3 недели, когда стихают реактивные явления можно говорить конкретно о разрыве мениска.

  • Резко выраженная боль разлитого характера, через некоторое время она располагается на внутренней или наружной поверхности колена.
  • Затруднение при подъёме и спуска с лестницы.
  • Трофика мышечной ткани резко снижается.
  • При сгибании сустава происходит характерный щелчок.
  • Сустав увеличен в объёме. При этом симптоме лечение начинается незамедлительно.
  • Боль при занятии спортом.
  • Подъем температуры в области сустава.

Симптомы повреждения часто неспецифичные, такие же симптомы могут встречаться при сильных ушибах, растяжениях связок, артрозах, поэтому от врача требуется тщательное обследование пациента.

В зависимости от травмы мениск может оторваться от капсулы, разорваться поперечно или продольно, может быть сдавленным. Наружный мениск достаточно мобилен, поэтому он чаще сдавливается, а разрывы бывают у мениска, зафиксированного в полости коленного сустава.

Лечение мениска

В результате травмы мениск может надорваться или разорваться полностью. В зависимости от тяжести состояния, возраста пациента и его жизненной активности врач выбирает метод лечения мениска колена: консервативное или оперативное.

Но первую помощь, независимо от тяжести травмы, пострадавшему оказывают незамедлительно полный покой, холодный компресс и наложение эластичного бинта на область коленного сустава. Для предотвращения или снятия отека ногу больному укладывают немного выше уровня груди.

Врач в поликлинике рекомендует больному сделать снимок, чтобы убедиться в целости костей. А чтобы исключить наличие внутренних повреждений, проводится УЗИ. При диагностике повреждений мениска особую роль играет компьютерная томография и магнитно-резонансное исследование. Но полную картину повреждения позволяет увидеть артроскопия коленного сустава.

Если произошло лишь смещение мениска, то опытный травматолог сможет быстро справиться с проблемой. Затем примерно на три недели накладывается гипс, после чего назначается восстановительная терапия.

Традиционное лечение заболевания включает в себя нестероидные обезболивающие препараты: Мелоксикам, Ибупрофен, Диклофенак.

Для восстановления хрящевой ткани суставу необходимы хондропротекторы, которые улучшают обмен в восстановительной ткани и внутрисуставной жидкости – это Глюкозамин, Хондроитин сульфат. Биологически активная добавка Коллаген ультра предотвращает воспалительные процессы и участвует в реставрации хряща, повышает его влагоудерживающие свойства.

Медикаментозное лечение

Для растирания сустава применяют мази Алезан, Кеторал, Долгит, Вольтарен, бальзам Жабий камень.

При ограниченной подвижности и болях внутрь суставной сумки вводят препарат Остенил. Улучшение наступает после первой инъекции. На курс лечения требуется не менее пяти ампул.

При возможности можно использовать укусы пчел или крем Тенториум, в котором содержится пчелиный яд.

Физиотерапия

Для полного восстановления коленного сустава пациенту назначается лечебная гимнастика с инструктором ЛФК, курс физиопроцедур и массаж.

Миостимуляция расслабляет, укрепляет мышцы бедра. Лазеротерапия и магнитотерапия улучшают микроциркуляцию и обменные процессы в клетках мышечной ткани.

А дома вы можете делать упражнения:

Народные методы

  • Компресс из меда и спирта в соотношении 1:1 накладывается на сустав на два часа, закрепляется эластичным бинтом и укрывается теплым платком.
  • Компресс из натертой луковицы и ложки сахара можно накладывать на всю ночь, предварительно обернув его пищевой пленкой и теплым шарфом.
  • В течение десяти дней накладывать компресс из медицинской желчи.
  • Малахов рекомендует делать компрессы из детской урины, которая хорошо снимает отек.
  • Компресс из листьев лопуха выдерживают на колене до 8 часов.

Все народные методы, как и физические упражнения — вы можете применять в домашних условиях.

Если испробованы все консервативные методы лечения, а улучшения не наступило, то приходится говорить об оперативном вмешательстве.

Операция?

Если у вас болит мениск колена – операция действительно необходима?

Показаниями к оперативному вмешательству является:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Раздавливание мениска.
  • Разрыв и смещение мениска.
  • Кровоизлияние в полость сустава.
  • Полный отрыв рогов и тела мениска.

В области тела мениска недостаточное кровообращение, поэтому разрыв тела мениска очень редко заживает, поэтому в данном случае больному предстоит полная или частичная резекция мениска.

Артроскопия проводится не только для диагностики состояния сустава, но и для лечения мениска коленного сустава.

Самыми распространенными операциями являются сшивание и удаление мениска, в исключительных случаях проводят трансплантацию мениска, т.е. удаляют поврежденную часть и замещают ее трансплантатом. Искусственные или донорские мениски приживаются хорошо, только на восстановление работоспособности требуется 3-4 месяца.

Операция методом артроскопии имеет ряд преимуществ:

  • Небольшие разрезы на коже пациента, после которых не остаются шрамы.
  • Небольшая продолжительность вмешательства, не более двух часов.
  • Отсутствие гипсовой повязки.
  • Быстрая послеоперационная реабилитация.
  • Сокращенное пребывание в стационаре
  • Операция может быть проведена амбулаторно.

У пациентов молодого возраста удается сберечь даже разорванный на доли мениск. И после месяца сидячего и постельного режима можно начинать спортивные занятия. Для этого лучше всего подойдут велотренажеры и плавание. При правильном лечении наступает полное выздоровление.

Профессиональные спортсмены чаще выбирают кардинальное решение – операцию. Чтобы процесс восстановления проходил быстрее, необходимо строго соблюдать назначения врача и правильно питаться.

Мениск колена: причины, симптомы повреждения и лечение

    • Мениск колена: причины, симптомы повреждения и лечение
    • Боли в коленном суставе: причины и мощное лечение
    • Боли в коленях: правильное лечение традиционными и народными методами
    • Повреждение мениска коленного сустава — что делать?
    • Что делать, если болит колено при сгибании? Причины и лечение

    Защемление межреберного нерва

    Одной из причин появления болевых ощущений в зоне ребер является защемление межреберного нерва (невралгия). Болезненные проявления обычно локализуются между ребрами справа или слева, а также могут пронизывать спину вплоть до поясницы. Такое заболевание не является самостоятельным, а развивается в результате поражений позвоночного столба. При этом повреждение нервных волокон вызывается сужением отверстий между позвонками, через которые они выходят, из-за патологических изменений дисков, самих позвонков или их взаиморасположения. Симптомы невралгии бывают самыми разнообразными и порой схожими с проявлениями других заболеваний.

    Причины

    Факторами, провоцирующими защемление межреберного нерва, являются те же причины, которые вызывают повреждения позвоночника:

    • травмы ребер и верхней части спины;
    • остеохондрозы;
    • остеопороз, заболевания суставов;
    • сколиозы;
    • грыжа или протрузия дисков;
    • отложение солей;
    • осложнения после инфекций;
    • повышение нагрузки на костно-мышечный аппарат вследствие ожирения;
    • хронический алкоголизм;
    • нервные нарушения;
    • общее переохлаждение;
    • чрезмерно высокая или слишком низкая физическая активность;
    • поражение периферических нервов при диабете;
    • эндокринные нарушения у женщин;
    • изменения костно-мышечного аппарата, вызванные беременностью;
    • генетическая предрасположенность к подобным заболеваниям.

    Защемление межреберного нерва

    Кроме первичных причин, защемление межреберного нерва может быть вызвано любым повышением нагрузки на позвоночник, длительным пребыванием в неудобной позе, а также возрастными изменениями или снижением иммунитета.

    Установление точной причины болевого синдрома, связанного с невралгией, обязательно для назначения правильного лечения. Нужно устранять не боль, а основное заболевание, которое привело к защемлению межреберного нерва.

    Симптомы

    Межреберная невралгия проявляется болью, характер и сила выраженности которой определяется степенью защемления нерва и его локализацией. При этом болевые ощущения имеют ряд особенностей:

    • Начало — острое, пронзительное, высокоинтенсивное, напоминающее удар током или сердечный приступ, что обусловлено особой чувствительностью стиснутых волокон.
    • Спустя несколько минут болевой синдром уменьшается, но при малейшем движении снова возвращается или приобретает волнообразный характер.
    • Чаще всего боль ощущается с одной стороны грудной клетки, отдавая под лопатку или ниже, а при левосторонней локализации напоминает острое покалывание в сердце.
    • Прослеживается тесная связь с вдохом — при расширении грудной клетки боль значительно возрастает.
    • Возможно появление чувства жжения, покалывания или снижения чувствительности в месте ущемления корешков.

    Симптомы межреберной невралгии

    Также болевые ощущения появляются при резком изменении позы или прощупывании области ребер, отдавая в живот, шею, плечо или другие отделы.

    Кроме того, защемление межреберного нерва может привести к нарушениям функций расположенных рядом внутренних органов. Чаще всего развивается тахикардия и стенокардия, повышается кислотность желудочного сока, поднимается внутричерепное и артериальное давление, появляются застойные явления в легких. Последний симптом ощущается особенно болезненно, поскольку сочетание невралгии с кашлем не дает остановить приступ и может значительно усугубить симптомы болезни.

    Чтобы дифференцировать невралгические боли в области левого межреберья от приступа стенокардии, следует знать, что проявления сердечного приступа не зависят от выполняемого движения или покашливания, а также снижаются при приеме соответствующего лекарства.

    Однако при инфаркте боль тоже не устраняется таблеткой, поэтому при подозрении на сердечную патологию необходимо вызвать врача и сделать ЭКГ.

    При поражении нервов нижних ребер могут появляться симптомы почечной колики. В очень редких случаях признаки межреберной невралгии напоминают проявления заболеваний органов грудной клетки — легких, средостения и других.

    Диагностика

    Диагностирование защемления межреберного нерва выполняется на основании опроса и осмотра пациента. При этом результаты обследования интерпретируются следующим образом:

    • в месте сжатия нерва кожные покровы изменяют окраску — краснеют либо бледнеют;
    • при пальпации появляется болезненность вдоль защемленного нерва между ребрами;
    • исследование (прощупывание, простукивание, прослушивание) сердца исключает наличие его заболеваний.

    Дополнительные диагностические мероприятия назначаются для дифференцирования невралгии от других патологий, если есть какие-либо подозрения. При этом могут применяться:

    1. электрокардиограмма;
    2. рентгенографическое исследование;
    3. УЗИ брюшинной и забрюшинной полости;
    4. МРТ или миелография позвоночника.

    Диагностика защемления межреберного нерва

    При любом диагнозе обязательно проводится анализ крови для прослеживания наличия воспаления. Только точная диагностика поможет назначить адекватное лечение, которое обеспечит получение максимального результата.

    Лечение

    После установления первопричины межреберной невралгии применяется комплексное лечение, включающее:

    • медикаментозную терапию;
    • физиотерапевтические процедуры;
    • массаж, ЛФК;
    • народные средства.

    Кроме того, могут назначаться препараты, улучшающие кровообращение, восстанавливающие костную и хрящевую ткань, нормализующие обменные процессы и повышающие иммунную защиту организма. Во время беременности используются только безвредные при таком состоянии средства — витамины и мази на натуральной основе.

    В случае обострения межреберной невралгии больному необходимо обеспечить щадящий постельный режим в течение 7 дней. При этом лежать он должен на твердой поверхности под теплым, но легким одеялом.

    Консервативная терапия

    Медикаментозное лечение невралгии проводится в 2 этапа:

    1. Обезболивание: облегчение, в оптимальном варианте — полное устранение болевых симптомов путем приема анестетических и негормональных противовоспалительных средств, в тяжелых ситуациях — с использованием глюкокортикостероидов. Иногда применяются блокады и миорелаксанты.
    2. Основное лечение: избавление от первопричины защемления и восстановление самого нерва. Препараты назначаются в соответствии с поставленным диагнозом, выраженностью симптомов и другими особенностями протекания заболевания.

    Для купирования болей и устранения воспалительных явлений используются:

    • препараты местного действия — мази на основе диклофенака;
    • средства для приема внутрь — различные анальгетики и спазмолитики;
    • новокаиновые и лидокоиновые блокады  в мышечные ткани, окружающие поврежденный участок позвоночника.

    Кроме того, для лечения основного заболевания, ставшего первопричиной невралгии, применяются разные группы лекарственных средств — антибиотики, нейропротекторы, иммуностимуляторы, витамины и другие препараты. Для восстановления подвижности позвоночника используются хондропротекторы, самым результативным из которых считается Хондроксид.
    В данном видео идет речь о межреберной невралгии, ее симптомах и методах лечения.

    При серьезных повреждениях и выраженном ущемлении нерва, когда медикаментозные методы оказываются неэффективными, назначается хирургическое вмешательство. В ходе операции высвобождается сдавленный нерв, корректируются позвонки, диски, хрящи.

    Физиопроцедуры, массаж, ЛФК

    Для устранения последствий защемления межреберного нерва используется несколько видов физиотерапевтических процедур:

    • электро- и фонофорез;
    • парафиновые аппликации;
    • УВЧ;
    • электротоковая, лазерная и магнитотерапия.

    Массаж при межреберной невралгии

    Также после устранения обострения для возвращения нормальной функциональности нервных волокон и окружающих тканей рекомендуется выполнять массажные процедуры и лечебную гимнастику. Упражнения выбираются в соответствии со степенью выраженности симптомов, характером основного заболевания и личных особенностей пациента. Кроме того, во время ремиссии желательно проходить лечение в санатории по данному направлению.

    Народная медицина

    Чтобы ускорить выздоровление, наряду с консервативным применяется домашнее лечение. При этом обычно используются следующие рецепты:

    • Сухое тепло — перцовый пластырь, горчичники или завернутый в ткань прогретый песок, но только на ребра и вдоль позвоночника, не затрагивая позвоночный столб.
    • Мази ядом змеи или пчелы — наносятся на болезненный участок, который затем покрывается шерстяной тканью либо поясом из верблюжьей шерсти.
    • Растирки с применением пихтового масла, черной редьки, корневищ хрена или листьев герани, настоянных на спирту валерианы, стручкового перца, чеснока, лаврового листа — любое из этих средств втирается вдоль нерва, а затем больное место укутывается чем-то теплым.
    • Аппликации из сваренного вкрутую яйца — одну половину прикладывают непосредственно к болезненному участку, другую — на его проекцию с другой стороны тела.

    Наряду с наружным воздействием рекомендуется пить такие отвары и настои:

    • Из ивовой коры — 1 ч. л. сырья на 250 мл кипятка, запарить и томить 15 минут при чуть заметном кипении. Остудить, принимать по 1 ст. л. 4 раза в день;
    • Из мяты или мелиссы — заваривают, как обычный чай. Пьют в течение дня по желанию, но в общем количестве не менее 4 стаканов.
    • Из ромашки лекарственной — 70 г сырья заваривают 1 стаканом кипятка, прогревают на пару 5 минут. Дают настояться. Принимают по 50 мл после каждого приема пищи.
    • Из бессмертника — на ночь в термосе настаивают чай из 2 ст. л. травы, запаренной 2 стаканами кипятка. Утром фильтруют и весь объем выпивают в течение дня равными порциями.
    • Из абрикосовых косточек — 3 ст. л. перетертых сердцевин абрикосов смешивают с 0,5 кг натертых с кожурой лимонов и 0,5 кг жидкого меда. Принимают ежедневно после завтрака и ужина по 1 ст. л. смеси, пока не кончится. При необходимости курс повторяется.

    Также полезными будут ванны из осиновой коры. Их нужно принимать каждый вечер, готовя отвар и добавляя его в воду для ванны. Температура должна быть такой, чтобы тело хорошо прогрелось. После процедуры болезненный участок сразу утепляется на ночь шерстяным платком.

    Применение любых домашних средств будет целесообразным только при отсутствии физических нагрузок и обеспечении состояния покоя, особенно поврежденному участку позвоночника. Если негативное воздействие внешних факторов будет продолжаться, лечение не даст никакого результата.

    Сочетая все указанные народные средства между собой, а также дополняя ними консервативную терапию, можно значительно повысить эффективность устранения последствий защемления межреберного нерва. Но еще лучше предупредить появление этого серьезного заболевания или хотя бы не допустить его повторного появления.

    Профилактика

    Правила профилактики межреберной невралгии достаточно просты:

    1. Предупреждение травм костно-мышечного аппарата, особенно его верхней части.
    2. Поддержание осанки, не допускающей искривления позвоночника.
    3. Регулярные перерывы при необходимости долгого пребывания в одной позе, особенно если появляется чувство дискомфорта в шее или спине. Выполнение массажа и легких упражнений для снятия напряжения.
    4. Улучшение физической формы. При необходимости — нормализация массы тела.
    5. Контроль своих движений, отсутствие резких рывков, поднятия непосильных тяжестей.
    6. Выполнение растяжки перед активными спортивными или повышенными физическими нагрузками.
    7. Избегание стрессов, которые отрицательно сказываются на всей нервной системе. Позитивный настрой и спокойствие.
    8. Безотлагательное лечение любых заболеваний позвоночника, способных вызвать повреждение нервных волокон.

    При первых признаках невралгии нужно сразу обратиться за медицинской помощью. Процесс выздоровления может быть длительным, но при комплексном подходе и соблюдении всех врачебных предписаний эту опасную патологию можно вылечить, избежав возможных осложнений.

  • Добавить комментарий