Ребенок стукнулся коленом

Ушиб колена: что делать если колено опухло?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Ушиб колена представляет собой одну из самых распространенных травм у пациентов разного возраста, которая сопровождается повреждением мягких тканей сочленения. Особенно часто эта разновидность травм диагностируется у детей и людей пожилого возраста. Ушиб всегда этиологически связан с воздействием на коленный сустав травмирующего фактора, действующего извне.

Как правило, патологическое состояние является результатом падение на колено, попадания человека в ДТП или нанесения ударов непосредственно по зоне поражения.

Что делать, если после ушиба колено опухло и сильно болит? Здесь существует четкий алгоритм действий, направленных на ликвидацию симптомов недуга и предупреждение развития его осложнений.

Как распознать поражение?

Симптомы ушиба колена ничем не отличаются от типичных проявлений воспаления, которое сопровождает травмы мягких тканей.
Естественно, признаки заболевания зависят сразу от нескольких факторов, среди которых:

  • обширность зоны поражения;
  • локализация нанесения травмы;
  • угол воздействия травматического агента;
  • сила удара.

Как правило, пострадавшему человеку при ушибе больно сгибать колено, на котором могут иметься ссадины, раны с повреждением кожных покровов и тому подобное. В большинстве клинических вариантов у пациентов развивается гемартроз разной степени выраженности или скопление крови внутри суставной полости.

загрузка...

Травма сопровождается резкой отечностью мягких тканей.

При этом жидкость под кожей при ушибе колена может скапливаться локально в месте удара или распространяться на все сочленение.

Ушиб колена у ребенка и взрослого на практике проявляется рядом характерных симптомов:

  • появлением болевых ощущений различной интенсивности в области травмы, которые имеют склонность усиливаться при надавливании на колено и выполнении активных или пассивных движений;
  • изменением цвета кожи в зоне поражения (кожные покровы синеют за счет кровоподтеков);
  • развитием местного отека мягких тканей;
  • формированием припухлости;
  • нарушением локальной чувствительности, связанным с повреждением нервных окончаний или их сдавливанием в результате скопления экссудата (нередко пациенты жалуются, что у них после ушиба немеет колено);
  • нарушением функциональности сочленения с ограничением его подвижности из-за развития болей в области колена после травмы.

От тяжести патологического процесса зависит, сколько болит ушиб колена и какие после него возможны последствия для человека. В большинстве клинических случаев диагностируется легкий или средней сложности ушиб колена, при котором пациенты быстро идут на поправку и при правильно выбранной тактике лечения очень быстро о ней забывают.

Другое дело – сильный и осложненный ушиб коленного сустава. Данная разновидность травмы влечет за собой массу последствий ушиба колена.

После такого повреждения шишка на колене после ушиба не проходит долгое время, что является прямым подтверждением развития осложнений, среди которых:

  • надрыв внутрисуставных связок;
  • полный или частичный отрыв надколенника;
  • кровоизлияние в полость сустава.

Чем опасен ушиб колена? Именно после такого рода травм у пострадавших людей очень часто спустя несколько лет развиваются дегенеративно-дистрофические недуги сочленения, в частности деформирующий изолированный остеоартроз колена.

Поэтому, чтобы предупредить возникновение подобных патологических осложнений, следует знать, что делать при сильном ушибе колена и как оказать потерпевшему первую помощь.

Как оказать первую помощь?

Ушиб колена при падении или после нанесения сильного удара относиться к числу травм, которые нуждаются в немедленном реагировании со стороны окружающих и оказании потерпевшему первой помощи на доврачебном этапе, то есть до прибытия бригады медиков. Итак, что делать при ушибах колена?

Важно помнить, что все действия человека, оказывающего первую помощь, должны быть направлены на обездвиживание травмированной конечности и предупреждение развития распространенного кровоизлияния во внутреннее пространство сочленения и мягкие ткани, его окружающие.

Первая помощь при ушибе колена предусматривает определенный алгоритм действий:

  • иммобилизация поврежденного сустава, обеспечивающая полное прекращение каких-либо движений в колене;
  • местное применение холода, позволяющее предупредить кровоизлияние.

Естественно, перед тем, как приступать к выполнению указанных действий, следует вызвать бригаду медиков или позаботиться о самостоятельной транспортировке пациента в травматологический пункт приема граждан.

Все подробдности о правилах оказания первой помощи при ушибе колена, вы узнаете из видео:

Особенности лечения травмы

Лечение ушибленного колена зависит от своевременности обращения человека за медицинской помощью и степени сложности нанесенных ему увечий. Поскольку боль терпеть нельзя, то в максимально короткие сроки после травмы следует принять обезболивающее или сделать инъекцию анальгетика.

Поскольку болевые проявления запускают в организме человека целый ряд патологических процессов, то мероприятия по их устранению следует реализовать еще в момент транспортировки больного в травмпункт или отделение больницы.

Лечение ушиба колена в домашних условиях возможно лишь после заключительного диагноза специалиста, который подтвердит целесообразность подобной терапии. В сложных случаях пациентам показана госпитализация с последующей детальной диагностикой травмы, что позволит оценить, какой вред здоровью нанес ушиб колена и чем лучше его лечить.

Пациентам с ушибленным коленом в условиях стационара назначается пункция сочленения, которая преследует диагностическую и терапевтическую цель. Данная процедура позволяет установить факт наличия или отсутствия в суставе крови, свободной жидкости, гнойного экссудата, успешно устранить их и промыть полость лекарствами из группы глюкокортикоидов, антибактериальных средств.

Подобную пункцию сегодня врачи предпочитают совмещать с артроскопией, что дает возможность визуализовать внутрисуставные элементы, диагностировать повреждения, частично или полностью их устранить, тому подобное.

Если после ушиба колено болит очень сильно, тогда человеку показан прием обезболивающих средств.

От грамотной диагностики и правильно подобранного лечения зависит, как долго проходит ушиб колена и каких последствий травмы следует ожидать в будущем.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В период после пункции сустава пациентам назначаются мазь при ушибе колена.

Многие пострадавшие интересуются, чем мазать ушиб колена, чтобы быстрее прошла боль и припухлость?
Ответ на подобный вопрос может дать только лечащий врач, опираясь на данные обследования своего пациента, результаты его анализов, сложность повреждения и наличие у человека противопоказаний к назначению того или иного лекарственного средства.
Как правило, при ушибленном коленном суставе рекомендуется использование:

  • нестероидных противовоспалительных препаратов местного действия в виде мазей, гелей, кремов;
  • компресс при ушибе колена – еще один вариант лечения травмы, который часто сочетается с физиотерапевтическими процедурами;
  • Для восстановления функции сочленения пациентам рекомендуется пройти длительный курс физиотерапии. Подобная реабилитация позволит человеку вернуться к привычному для него образу жизни и предупредить развитие осложнений патологического процесса.

Можно применять и народные методы в лечении ушиба колена.

Как лечить ушибы народными методами вы узнаете из видео:

Врачи не отрицают эффективность некоторых народных средств при ушибе колена, но настоятельно просят пациентов перед их применением посоветоваться со специалистами.

Боль под коленом бывает разного характера: острая или тянущая, слабая или невыносимая, резкая или ноющая. Неприятные ощущения в подколенной ямке могут свидетельствовать о воспалении, травме, разрыве сухожилий или переломе, что сопровождается, помимо боли, скованностью, покраснением кожи, гематомой или отеком. Опираясь на признаки, специалист прописывает лечение и назначает необходимые препараты.

Возникновение боли под коленом

Причины болевых ощущений

На подколенную боль жалуются не только профессиональные спортсмены, но и люди, перенесшие инфекционное заболевание или операцию, занимающиеся тяжелым физическим трудом, ведущие активную жизнь.

Причиной такого рода боли может стать любая из многочисленных патологий:

  • заболевание коленных суставов;
  • околосуставные болезни, влияющие на колено;
  • заболевание, не относящееся к опорно-двигательному аппарату.

Самостоятельно правильно определить патологию не получится. Лучше доверить решение данного вопроса врачу. Самолечение чаще всего приводит к осложнениям и потере двигательной активности.

Возможные заболевания

Тянущая боль в коленях сигнализирует о воспалении в суставе (артрите, артрозе), резкая и пульсирующая говорит о переломе или разрыве сухожилий, острая — о повреждении мениска или это отражение поясничной радикулопатии.

Причины боли в колене по локализации

Возможно, болезненность связана с мышцами и связками, или воспалились лимфоузлы, подколенные вены.

Большой список патологий сопровождают болезненные ощущения сзади или спереди колен. Но, несмотря на все их многообразие, причиной заболевания чаще всего становится воспалительное или травматическое повреждение, если говорить о болевом синдроме под коленом.

Распространенные заболевания, связанные с подколенной болью:

  1. Киста Беккера. Сопровождается болью тянущего характера сзади под коленом, покалыванием, онемением, сложностью согнуть пальцы на ногах. Происходит поражение сразу обеих ног. Самостоятельно по внешним признакам несложно определить кисту (нога должна быть разогнута) по отеку и мягкому округлому узелку над подколенной ямкой.
  2. Киста мениска. По острой коленной боли без видимых глазу образований специалист распознает кисту мениска. Окончательный диагноз ставится после полного обследования. Болезнь проявляется из-за чрезмерной нагрузки на сустав.
  3. Разрыв мениска. Интенсивные тренировки при несоблюдении правил, сильные удары или ушибы в результате автоаварии или падения могут привести к разрыву мениска. Сопровождает разрыв пульсирующая боль сзади колен при сгибе, но пациент иногда даже не может согнуть и разогнуть ногу, чувствуя сильнейший болевой синдром. Кроме этого, колено опухает.
  4. Нарушение связок. Травмы связок также появляются из-за тяжелых физических нагрузок и приводят к подколенной боли. Нередко встречаются у детей. Различны признаки с кистой Беккера тем, что отек при сдавливании не устраняется, хотя нога ноет и тянет так же.
  5. Воспаление лимфоузлов под коленом. Лимфоузел воспаляется, если в области голеностопа в рану попадает инфекция, в результате чего происходит абсцесс. Сопровождается все тянущей болью, узел увеличивается без отеков и гематом.
  6. Нервно-сосудистые заболевания. Если в связке сосудов и нервов (выше подколенной ямки) происходит воспаление, это приводит к пульсирующей боли, отдающей в стопу при разгибании. Распознать инфекцию большеберцового нерва можно по характерной пульсации, нужно только приложить руку под колено. Иногда при ультразвуковой диагностике выявляют тромбоз подколенной вены. Варикоз сопровождается тяжестью, постоянной тянущей болью, усиливающейся к вечеру.
  7. Артриты (остеоартрит, бурсит, подагра, ревматоидный артрит). Проявляются острой болезненностью под коленом, что затрудняет ходьбу или делает ее невозможной. Также пораженное место краснеет и опухает.

Причины боли под коленом

Кроме данных патологий, болезненность вызывают: травмы, смещения и переломы коленной или надколенной чашечки, деформации суставов, излишний вес, различные заболевания.

К специалисту нужно обратиться незамедлительно, если чувствуется даже несильная боль, если она не проходит более 4–5 дней, нарастает при ходьбе и сгибании, сопровождается повышением температуры и общей слабостью, когда произошла деформация ноги в области колен.

К кому обратиться и как лечить

Начинать нужно с обращения к участковому терапевту или хирургу, которые, если потребуется, выпишут направление к специалисту, лечащему проблемы опорно-двигательного аппарата, то есть к ортопеду или другому врачу (неврологу, флебологу, сосудистому хирургу). Если болезненностью под коленом страдает ребенок, вести его нужно к педиатру.

Обращение к врачуОртопед на первичном осмотре будет выявлять локализацию болевых ощущений, уточнять срок заболевания и записывать все жалобы пациента, затем пропишет необходимое лечение и назначит медикаменты.

Основные возможные клинические манипуляции:

  • рентген;
  • УЗИ;
  • ангиография (вены);
  • МРТ, КТ — компьютерная томография костной ткани;
  • общий и биохимический анализ крови;
  • в редких случаях — пункция.

Диагностика заболевания проходит всегда комплексно, то есть только на основании жалоб пациента лечение не прописывают.

Способы обезболивания

Если пока нет возможности обратиться к специалисту, отсутствуют опасные для жизни травмы, а болезненность под коленом терпеть не хочется, необходимо принять обезболивающие препараты и купить противовоспалительные мази и гели.

Противовоспалительные мази и гели

Также рекомендуется соблюдать постельный режим и максимально снизить нагрузку на коленные суставы.

При невыносимой боли вызвать врача и соблюдать его предписания, чтобы лечение прошло быстро и эффективно.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Многим пациентам бороться с болевым синдромом и отечностью помогают народные средства:

Ледовый компресс

  • ванны с аромамаслами, морской солью или отварами прекрасно расслабляют не только ноги, но и весь организм (2 ложки ромашки на 1 стакан кипятка для ножных ванн);
  • помогают и контрастные ванночки (нужно 2 ведра с прохладной и теплой водой, ноги поливать над тазом то с одного, то с другого ведра не более 10 минут);
  • лед улучшит микроциркуляцию, если поводить кусочком по ступням;
  • настойка каштанов делается долго, но натирать ей колени — эффективно (300 г каштанов перемалывают, заливают 0,5 л водки и ставят на 2 недели в темное место, ежедневно взбалтывают);
  • самодельные мази обезболивают не хуже аптечных (5 ст. л. меда перемешивается с 15 г мумие и втирается в пораженное место; или сода, соль, горчичный порошок в равных долях и 5 ст. л. меда).

Если болезненность продолжает нарастать и не проходит, лучше как можно скорее обратиться к врачу, а не проводить домашнее лечение — это опасно тем, что ведет к тяжелым осложнениям.

Врач, в свою очередь, назначит действенные противовоспалительные препараты и анальгетики, возможно, антибиотики или гормональные средства. Пропишет физиотерапевтические процедуры, при необходимости выполнит хирургическую операцию, разработает реабилитационный комплекс и назначит диету.

Профилактические меры

Чтобы уберечься от разрывов сухожилий и связок, исключить возникновение или прогрессирование заболеваний коленного сустава, нужно соблюдать рекомендации, которые помогут избежать болезненных симптомов и осложнений.

Спортивынй ортез под коленоПравила, входящие в меры профилактики подколенной боли:

  • даже профессиональным спортсменам необходимо правильно распределять нагрузку и на тренировках защищать колени эластичными повязками или танкетками;
  • при активной работе «на ногах» обязательны регулярные перерывы;
  • занимаясь спортом, следует соблюдать диету, в которую включать продукты для укрепления связок;
  • при излишках веса увеличивается нагрузка на колени, а значит, нужно избавляться от избыточных килограммов;
  • при ударах коленей лучше снизить активность и как минимум 3 дня соблюдать покой, пока ушиб не пройдет;
  • нельзя переохлаждать суставы, перекрещивать ноги, сильно сгибать колени;
  • большим плюсом станет регулярная укрепляющая гимнастика для мышц ног (приседания, «Велосипед» и т.д.);
  • вечером ноги желательно подержать в теплой ванночке с морской солью, маслами, отварами трав;
  • чтобы снять усталость, ноги поднимают на подушки для расслабления коленных суставов;
  • необходимо полноценно отдыхать и спать, ведь сон — средство от множества болезней;
  • после лечения не следует стараться все успевать, в рабочий режим лучше входить постепенно.

Любое заболевание запускать не следует, при первых признаках, болезненных ощущениях лучше сразу обратиться к специалисту за помощью. В многообразии патологий может разобраться только квалифицированный врач.

Игорь Петрович Власов

  • Колено бегуна
  • Боль при ходьбе по лестнице в колене
  • Народное лечение боли в коленном суставе
  • Боль в колене в сидячем положении
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Укрепление спинных мышц при помощи физкультурных упражнений

Для поддержания позвоночника необходимо, чтобы мышцы спины и живота были сильными и гибкими. Болевые ощущения, свидетельствующие о прогрессировании той или иной патологии, возникают на фоне изнашивания связок и суставов. Упражнения для укрепления мышц спины способствуют купированию болевого синдрома, повышают способность мышц справляться с нагрузками и стрессами и облегчают функционирование суставов и связок.

Когда болит спина

В большинстве случаев на фоне проблем с позвоночником, которые нередко возникают уже в младенчестве, прогрессирует не только нарушение осанки, но и то или иное серьезное заболевание.

О наличии патологии говорят такие характерные симптомы, как головные боли и болевые ощущения в конечностях и спине.

Скальпель хирурга — не панацея. А не допустить прогрессирования болезни помогут упражнения для мышц спины.

Упражнения для укрепления мышц спины

Расслабляющие упражнения

Перед укреплением спины важно научиться выполнять упражнения для расслабления. Они несложные, и тренировать спину можно как в спортзале, так и в домашних условиях.

Упражнения для расслабления выполняются следующим образом:

  1. Тренировка мышц спины начинаются с принятия правильной позы, поставив ноги на ширине плеч.
  2. Медленно наклоняясь вперед, следует расслаблять верхние конечности, а затем и шею.
  3. Расслабление мышц не предполагает стремительного разгибания. Важно задержаться на полминуты в этом положении.
  4. Следующий этап расслабления — возвращение в исходную позицию. Далее следует упереться руками в бедра, а ноги согнуть в коленях, держа спину прямо.
  5. Лечь, согнув в коленях ноги.
  6. Прижаться к полу, стараясь коснуться к поверхности позвоночником.
  7. Не отрываясь от поверхности пола, разогнуть ноги.
  8. Перевернуться на живот и отжаться (неполно).
  9. Упереться руками в пол, подняться на ноги.

Упражнения для расслабления мышц должны выполняться регулярно.

Укрепляющие упражнения

За участки позвоночника и спины отвечает определенная группа:

  • за плечевой пояс и верхнюю часть спины несут ответственность трапециевидные мышцы;
  • за корпус тела отвечают широчайшие мышцы;
  • за поясницу отвечают выпрямляющие мышцы.

Подбирая программу для укрепления мышц спины, важно следить за тем, чтобы каждая группа оказалась проработанной.

Важно помнить, что упражнения на укрепление мышц спины предполагают осторожность. При возникновении болевого синдрома или не очень приятных ощущений, следует прекратить выполнение упражнений.

Силовые упражнения выполняются с особой осторожностью, поскольку риск навредить организму достаточно велик.

Укрепления мышц спины

Предварительный комплекс упражнений

Упражнения на укрепление спинных мышц выполняются по следующей технологии:

  1. Перво-наперво нужно лечь. В таком положении необходимо приподнимать ногу на первую, а затем вторую высоту (15-20 сантиметров).
  2. Удерживать нижнюю конечность в таком положении нужно не меньше тридцати секунд.
  3. Одновременно приподнять ноги, согнутые в коленях и зафиксировать их в этом положении.
  4. Повторить предыдущую процедуру еще несколько раз.
  5. Согнуть в коленях нижние конечности и сделать несколько наклонов в правую и левую стороны (голову нужно повернуть в противоположную сторону).
  6. Находясь в исходном положении, обхватить правой рукой левое колено и подтянуть его к себе.
  7. Повторить действие с правым коленом.

Основной комплекс упражнений

Упражнения на укрепление мышц спины выполняются стоя:

  1. Держа ноги на ширине немного уже плеч, «вооружиться» гантелями.
  2. Удерживая спину в прямом положении, развернуть плечи и поднять подбородок вверх.
  3. Несколько раз поднять плечи.
  4. Согнуть ноги в коленях (ширина небольшая), несколько раз поднять гантели.

Укрепления мышц спины

Задействование гантелей

Упражнения с гантелями очень полезны для спины. Они используются для укрепления мышечного каркаса и формирования корректной осанки.

Противопоказания

Упражнения с гантелями противопоказаны для:

  • гипертоников;
  • лиц, страдающих сердечными патологиями;
  • барышень, переживающих «критические дни»;
  • нежелательны занятия с гантелями для астматиков;
  • не рекомендуются занятия с гантелями для барышень, вынашивающих плод;
  • лиц, страдающих патологией щитовидной железы;
  • нежелательны действия с гантелями для лиц, страдающих вирусными инфекциями.
  • не рекомендуются занятия с гантелями в случае неважного самочувствия;
  • лиц с наличием хронической патологии.

Действия

Упражнения на укрепление мышц спины с гантелями должны выполняться регулярно. Выполняются действия такой последовательности:

  1. Поставив нижние конечности на ширину плеч, «вооружиться» гантелями.
  2. Удерживая спину прямо, подтянуть руку с гантелью к груди.
  3. Выполнить упражнение не менее десяти раз.
  4. Поменять руки и выполнить еще десять раз.
  5. Развернув верхние конечности ладонями вперед, поднять их в стороны.
  6. Вернуться в исходную позицию выполнить не менее десяти раз.
  7. Лечь на спину (желательно заблаговременно подготовить фитбол или два табурета).
  8. Верхние конечности, «вооруженные» гантелями, выпрямить и удерживать перед грудью.
  9. Завести верхние конечности за голову.
  10. Вернуться в исходную позицию и повторить не менее десяти раз.
  11. Согнув ноги в коленях, лечь на спину.
  12. Одну руку с гантелей опустить за голову.
  13. Одновременно с этим вторую руку нужно опустить к бедру.
  14. Поменять направление, выполнить не менее десяти раз.
  15. Подняться на ноги, и, удерживая нижние конечности на ширине плеч, наклониться вперед, опуская руки с гантелями.
  16. Повторить процедуру двадцать раз.

Упражнения для укрепления мышц спины

Если занятия будут регулярными, то роскошная осанка не заставит долго себя ждать.

Детям

Упражнения для развития мышц спины для детей выглядят следующим образом:

  1. Лежа на спине, ребенок крутит воображаемые педали (это упражнение очень полезно для детей).
  2. Одним из любимых детьми действий на укрепление мышц является процедура под названием «ножницы» (махи прямыми ногами в лежачем положении).
  3. Не менее значимым упражнением для детей является процедура, предполагающая подтягивание к корпусу ног, согнутых в коленях.
  4. Свернувшись в «колобок», ребенок покачивается на спине и пытается вернуться в исходное положение.

Для детей важно не только выполнять физкультурные процедуры, но и играть в подвижные игры. Такие игры, как «Самолет» и «Дровосек» не только развеселят малышей, но и поспособствуют исправлению осанки.

Заключение

Во избежание проблем, связанных с осанкой, важно своевременно принять соответствующие меры. Лечебная физкультура, предполагающая выполнение соответствующих процедур, является отличным профилактическим средством.

Добавить комментарий