Работа стоячая болит спина

Самые частые причины, из-за которых болит спина

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Боли в спине – штука досадная, знакомая многим. Причем возникают они не только у людей пожилого возраста, но и у вполне трудоспособного и активного населения. Согласитесь, что процентов 80% работающего народа не выясняют у медиков, почему болит спина, а справляются с периодическими недомоганиями самостоятельно, пользуясь собственными знаниями, телевизионной рекламой лекарств и советами знакомых.

Конечно, такой подход к проблеме нельзя назвать правильным. Но постоянная загруженность и напряженный жизненный ритм вынуждают терпеть до последнего. К специалисту пациент попадает уже тогда, когда боли в спине становятся постоянными и мешают жить. Давайте разберемся, почему болит спина и определим ситуации, когда визит в поликлинику откладывать нельзя.

Самые распространенные случаи

Ситуация первая — усталость. После продолжительного физического труда, к примеру, в дачный сезон, вы проснулись, а повернуться не смогли. Знакомо? Наверняка. Здесь все просто, на вопрос, почему болит спина после сна ответить несложно. Поработали, напряглись, нагрузили свои слабенькие мышцы спины, которые не привыкли к такой нагрузке – вот и наступило для вас утро, свободное от физической работы. Спина болит, конечно, сильно, но симптомы, вызванные усталостью, через день-два вас покинут.

Ситуация вторая – патология. Спина болит после сна всегда, независимо от физической активности. Встав с постели, разогнуться трудно, вы расхаживаетесь минут 15-20. Здесь медлить нельзя. Симптомы утренней скованности присущи артритам, артрозам и остеохондрозу. Если спина упорно болит каждое утро – отправляйтесь к медикам, в противном случае с каждым годом передвигаться будет все сложней.

загрузка...

Теперь о локализации боли

Если спина болит между лопаток, скорее всего, имеют место следующие патологии:

  • Остеохондроз грудного отдела позвоночника;
  • Искривление позвоночника по типу сколиоза или патологического кифоза;
  • Протрузия или грыжа диска в этой области;
  • Травматические повреждения;
  • Остеопороз.

Как видите, приведенные причины достаточно серьезны, поэтому дилетантский подход здесь неуместен.

По-другому обстоит дело, если боли возникают под лопатками. Кроме вышеперечисленных, ее могут провоцировать следующие обстоятельства:

  • Приступ стенокардии. Боль локализуется под левой лопаткой, может отдавать в левую руку, плечо, за грудину. Если такая боль возникает внезапно, сопровождается одышкой и ухудшением общего самочувствия – немедленно вызывайте неотложку, промедление здесь может стоить жизни. Первая помощь в этом случае – таблетка нитроглицерина под язык и полный покой. Но будьте осторожны: побочное действие нитроглицерина – резкий перепад давления и сильная головная боль. Поэтому, если вы точно не знаете, чем вызвана боль под левой лопаткой – дождитесь скорую помощь.
  • Болит спина под лопатками и при некоторых патологиях внутренних органов – желчного пузыря, поджелудочной железы. Острые опоясывающие боли в этой области может провоцировать приступ калькулезного холецистита или острого панкреатита. Самостоятельно здесь справиться не получится – необходима профессиональная медицинская помощь. При панкреатитах боли бывают настолько сильными, что медикам приходится использовать наркотические анальгетики для эффективного обезболивания. Причем боль быстро нарастает, становится разлитой, может затрагивать не только область под лопатками, но и весь живот, а также весь низ спины.
  • Боли выше поясницы могут быть обусловлены, как остеохондрозом, радикулитом, так и воспалительными заболеваниями мочеполовых органов. Очень часто на поясничную боль жалуются пациенты с заболеваниями почек. Если в почках имеются камни, может возникнуть сильнейший приступ – почечная колика. Женские воспалительные заболевания, такие как аднекситы, в период обострения чаще вызывают боль ноющую, постоянную.

Поясница – отдел очень уязвимый, т.к. именно она подвержена самым высоким нагрузкам. Причем страдает она одинаково, как от тяжелой физической работы, так и от малоподвижного образа жизни. Если резко заболела спина внизу, возможно имеет место ущемление нервных корешков, которое в народе именуют «прострелом». Причем для этого необязательно поднимать тяжести, можно просто неловко стать или споткнуться. Любительницы обуви на высоких каблуках тоже могут страдать от боли внизу спины, а если у модницы еще и лишний вес имеется – вряд ли удастся избежать проблем с позвоночником.

Продукты-провокаторы

Люди с хроническими заболеваниями спины (мы имеем в виду патологии позвоночника), должны знать, что злоупотребление некоторыми продуктами питания и напитками может спровоцировать обострение процесса. При остеохондрозе, радикулите не рекомендуются:

  • Копчености;
  • Маринады;
  • Острые приправы и соусы;
  • Соления;
  • Алкоголь.

Обратите внимание, что остеохондроз частенько обостряется после обильного застолья или поездки на природу с шашлыками, хотя вы в это время совершенно не напрягались.

Физическая активность

Болит ли спина у спортсменов? К сожалению, да. Высокие физические нагрузки, частые травмы нельзя исключить, если спортом вы занимаетесь профессионально. Оздоровительная гимнастика – другое дело. Именно она должна быть обязательной составляющей вашего режима дня. Если регулярно заниматься всего по 15 минут в сутки, можно надолго отложить встречу со многими проблемами позвоночника. Но если заболевание уже имеется, особенно это касается грыж позвоночника, многие упражнения выполнять нельзя. Подробнее о запретах вам расскажет инструктор по лечебной физкультуре. Он же и подберет индивидуальный комплекс для утренней гимнастики.

Видео об основных причинах боли в спине:

Подводим итоги

Как видите, боли в спине могут возникать по самым разным поводам. Поэтому, если вы не знаете, чем они вызваны, не пытайтесь лечиться самостоятельно – пройдите обследование, чтобы установить точную причину недомогания. Только лишь в случае мышечных болей после тяжелой работы можно самостоятельно принять обезболивающее средство. Хорошо помогает в этом случае обычный горчичник, наложенный на больное место или согревающая мазь. Все остальные ситуации требуют квалифицированной медицинской помощи. Помните об этом и берегите свою спину.

Комментарии

Роман — 29.01.2016 — 18:29

  • ответить

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Почему после сна болит спина по утрам и как лечить такую боль

    Боль в спине в утреннее время может говорить о многих патологиях в организме, причем, на первый взгляд, не всегда связанных с позвоночником. Образ жизни, длительная работа в вынужденной позе, неправильно подобранные постельные аксессуары и даже поза для сна тоже могут быть ответом на вопрос, почему болит спина после сна.

    Утренние боли в спине

    Дискомфорт в спине утром после сна может встречаться у людей любой возрастной группы по разным причинам, в том числе и у здоровых, ранее не жаловавшихся на здоровье.

    Причины, почему возникает боль в спине по утрам

    Боли в спине могут быть вызваны различными факторами:

    1. Внешними.
    2. Внутренними.
    3. Другими причинами.

    Боли в спине и пояснице

    Внешние факторы

    Это достаточно легко устраняемые причины:

    1. Неправильное положение тела ночью. Если позвоночник находится во время сна в вынужденной позе, не расслаблен, то это вызывает мышечный спазм в спине и как следствие – ноющие, тянущие боли утром в шейной или грудной области, между лопаток, в районе поясницы.
    2. Слишком мягкий матрас. Если матрас не ортопедический, отличается излишней мягкостью и легкостью, то позвоночник при сне на такой постели как бы проваливается и находится в нефизиологичном положении, что также является причиной напряжения в спине по утрам. Матрас желательно выбрать средней жесткости, с хорошим наполнителем, поддерживающим спину в анатомически правильной форме. Для детей, у которых позвоночник и его система только формируется, необходимы ортопедические матрасы.
    3. Низкая или высокая подушка. Невысокие подушки используются для сна только у детей до года. Если спать ночью на низкой или высокой подушке, то это может приводить к напряжению в шейном сегменте позвоночника, спазму мышц этой области и болезненности, не проходящей не только утром, но и в течение всего дня.

    Положение позвоночника во сне

    Внутренние факторы

    Это ряд заболеваний и патологических состояний позвоночника и суставной системы.

    Остеохондроз

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Наиболее частая причина, почему болит спина после сна. Остеохондроз – это общее название дегенеративных процессов в хрящах и костях позвонков, приводящих к их деформации, защемлению нервных корешков, нарушению кровоснабжения и иннервации органов в области позвоночного столба и других систем. Боль в спине после сна может быть одним из признаков, прямо указывающих на остеохондроз, как причину утреннего дискомфорта.

    В зависимости от места поражения симптомы могут проявляться в разных частях спины и иррадиировать в другие части тела:

    1. Шейный остеохондроз характеризуется болью в шее и затылке, с отдачей в область между лопаток и плечо. Нередки головные боли, шум в ушах, нарушения зрения, головокружения, также присоединяется онемение кистей рук и верхней части туловища.
    2. Грудной остеохондроз проявляется болью в груди и спине, с умеренной, а затем выраженной интенсивностью. При вдохе, при попытках встать или сменить позу возникает боль в груди по типу межреберной невралгии. Поражение грудного сегмента по симптомам напоминает проявления астмы и стенокардии.
    3. Поясничный остеохондроз определяется болью и напряжением в пояснице, усилением этих симптомов при движении в поясничной области – когда пациент наклоняется или поворачивается, также наблюдаются кишечные и желудочные боли.

    Виды остеохондроза
    Суставные заболевания

    Тоже могут сопровождаться болезненностью в спине по утрам, так как ночью в покое больной сустав находится без движения, что усугубляет его тугоподвижность вследствие воспаления сочленения и вызывает контрактуру связок и мышечной ткани, дающую симптомы при первых движениях. По мере двигательной активности сустав начинает работать полноценно, и боль проходит.

    1. Болезнь Бехтерева. Поражает суставы позвоночника, вызывает боли ниже спины в крестце и подвздошной области. Этиология заболевания на данный момент окончательно не установлена.
    2. Ревматоидный артрит. Аутоиммунное воспалительное заболевание, затрагивающее соединительную ткань, в том числе и хрящи суставов.
    3. Остеоартроз. Дегенеративно-дистрофическое поражение хрящей суставов. Локализация боли зависит от места патологического очага.
    4. Спондилоартроз. Поражает фасеточный сустав с неврологическими нарушениями. При запущенном спондилоартрозе болезненность в спине может не проходить как утром, так и в течение последующего дня.

    Мышечный спазм

    Боли в спине после сна могут быть также из-за мышечного спазма или растяжения, вызываемого следующими причинами:

    • наличие искривления позвоночника по типу сколиоза, кифоза;
    • неудобная поза в период ночного сна;
    • большая физическая нагрузка накануне, когда обычных часов сна не хватает для восстановления;
    • травма или мышечное напряжение, вызывающее смещение суставов.

    Отдельно стоит упомянуть такую причину проблем со спиной в утреннее время, как компьютерный игровой синдром, вызываемый длительным времяпровождением за компьютером с играми. На возникновение боли влияют сразу несколько факторов:

    1. Долгая малоподвижность, вызывающая застой крови в мышцах спины и напряжение вдоль позвоночника.
    2. Одновременно с этим происходит напряжение мышечного каркаса в моменты стрессовых ситуаций в игре.
    3. Реалистичность игр может вызывать психологическую зависимость от них, напрямую влияющую на качество сна.

    Перечисленные аспекты могут приводить к утренней разбитости, ломоте в суставах и мышечной боли в спине.

    Другие причины

    Боль в спине по утрам бывает также вследствие следующих заболеваний и состояний:

    1. Туберкулез. Нередко затрагивает хрящевые диски позвонков, деформируя их и вызывая дискомфорт в утреннее время.
    2. Заболевания ЖКТ. Чаще всего характеризуются болью в нижнем сегменте спины. При запорах боль появляется в пояснице и копчике.
    3. Патологии почек, в частности, воспалительные явления – пиелонефрит, гломерулонефрит характеризуются тем, что сильно болит в пояснично-боковой области.
    4. Нервные патологии, психосоматические явления – спазм и напряжение в спине могут быть отражением перенесенных стрессов.

    Помимо этого, болит спина по утрам при таких состояниях, как эндокринные нарушения, остеопороз, остеомиелит, эпидуральный абсцесс, травмы, инсульты, болезни крови.

    Определить причину боли в спине может только квалифицированный специалист, особенно если боль хроническая, а спина болит каждое утро. Предварительно пациент должен посетить терапевта для предварительной диагностики, потом он направляется к профильному специалисту – неврологу, кардиологу, гастроэнтерологу и другим.

    Боль в спине после сна

    Диагностика

    Причины боли в спине после сна определяются визуальным осмотром, сбором анамнеза, визуальными методами обследования, среди которых:

    • рентгенография, КТ, МРТ;
    • электромиография;
    • денситометрия;
    • ЭКГ;
    • лабораторные анализы.

    Диагностика утренней боли

    Как лечить боль в спине по утрам

    Терапевтический комплекс зависит от причины боли. Для снятия болезненных симптомов используется медикаментозное лечение:

    • курс нестероидных противовоспалительных средств, чаще всего на основе индометацина или уколы Диклофенака — эти препараты снимают воспаление. К ним могут быть противопоказания, если спина болит по причине желудочных проблем, так как НПВС могут неблагоприятно влиять на слизистую желудочно-кишечного тракта. Эти средства также применяются локально в виде мазей (Индометациновая мазь, Диклофенак-гель или мазь), наносимых на кожу над очагом поражения во время обострения;
    • глюкокортикостероиды – гормональная терапия в случае выраженных непреходящих болей также может оказать эффект.
    • прочие препараты, направленные на устранение причины боли после сна, и назначаемые исключительно лечащим врачом.

    В качестве анальгетического лечения рекомендуется включить в терапию ортопедический лечебный пластырь ZB Pain Relief. Согласно имеющимся исследованиям, пластырь устраняет болезненные симптомы как острые, так и ноющие и влияет на ускорение выздоровления при заболеваниях суставов и спины.

    Методы физиотерапии и восточной медицины, такие как иглорефлекстерапия, мануальные практики, стоун-терапия, массажи также применяются в комплексе лечебных мероприятий при утренних болях, улучшая при этом качество сна.

    Добавить комментарий